temat

[...] ale poprawiam sie ;) - pozniej 2x3min skakanka - i 2 minutki walki z cieniem - 10 minut rozciagania Gdy zrobie trening jem sniadanko i jade do szkoly :) Mam nadzieje ze wytrwam i dam rade wstawac o 5 i trenowac ;> No coz nic nie ma za darmo, ale chce być najlepszy, a samo to nie przyjdzie ;d Prosze o opinie na temat treningu. Pozdrawiam !

[...] i dobrze się czujesz to jedziesz dalej 2. nap*****lać aż wstaniesz pewnego dnia z żółtymi gałkami ocznymi :D ale skąd się wzięło akurat to 'tyle ile cykl + odblok' to naprawdę zagadka w moich oczach tak w ogóle to jestem zdania że jak już się bierzesz za doping, to najlepiej ZAWSZE już jechać cruise (np. test hrt) + blast, ale to już inny temat

[...] zaawansowanego tylko czytałem pewien podobny post i pomyślałem (najwidoczniej źle), że tutaj powieniem napisać. Nie doczytałem regulaminu no cóż wygłupiłem się, ale po co te hejty, rozumiem, że takich jak ja jest więcej ale no dobra to internet. Da się przenieść temat czy muszę założyć nowy? Zmieniony przez - rivieraa w dniu 2013-07-27 20:16:44

więc uważasz się za zaawansowanego w treningu siłowym... to jest całość Twojego treningu- jak i wszystkie dane na Twoj temat? zanim założyłeś temat wchodziłeś w poniższy link?; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Panowie mam taki problem. Jem 4 paczki brązowego ryżu dziennie, i kilka razy zauważyłem niepokojącą rzecz. To takie trochę krępujące. W kiblu okazuje się czasem, że tak na oko woreczek ryżu jest niestrawiony. Jakie mogą być tego przyczyny? Organizm uznał, że to za dużo, czy coś mu przeszkadza w trawieniu? Może coś innego? Ten post to nie żart.

ja wyraziłem zdanie na ten temat, innego nie mam. ;-)

5kg ciężarkiem to nie ma co zaczynać. Zły dział. Powinieneś założyc temat w trening w domowych warunkach. Pzdr ... Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-07-27 19:13:35

Witam. Jestem tu nowy i jak zle zamiescile temat to przepraszam ale mam pytanie chce kupic drążek do podciągania http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-do-cwiczen-do-sciany-hit-i3409948783.html i nie wiem czy moja sciana wytrzyma. Mieszkam w domu jednorodzinnym i w pokoju mam wolna sciane na ktorej nchce zawiesic drazek. Ta sciana jest z cegly [...]

Dzięki, temat można zamknąć.

[...] na jednym treningu - tak powinien ćwiczyć fighter. A jak nie trenowałeś za długo to progres ostro pójdzie na nawet najprostszym FBW (masz go w następnym linku). Przeczytaj temat o sile w podwieszanych, JAKIM planem rozpocząć trening na SIŁĘ/MOC/MASĘ/RZEŹBĘ/DEFINICJĘ? Siła, kondycja, suple, CROSSFIT - w sportach walki. Tam zdobędziesz [...]

lecą wszystkie tematy automatem ze staże ponizej 12 miesięcy,bo potem będą kłótnie,od ilu cm w reku jestes już nie anorektykiem.Załóż temat w innym dziale lub w tym wrzuć fotki do osobnego watku,dla osób ze stażem ponizej 12 miesięcy po to on został stworzony.Pozdrawiam.

Spoko, dając soga okazalbys swoją wdziecznosc :p a serio podziekujesz jak bd efekty, wg mnie dieta jest dobra, możesz za miesiąc odkopac temat i podac swój postep

j/w sporo było już na ten temat Jeśli łatwiej Ci wchodzą błyskawiczne to możesz je jeść,nie ma to większego znaczenia

załóż więc osobny temat i chwal się swoimi spostrzeżeniami co do Twojej sylwetki, chociaż nie wiem, czy rasowemu kulturyście/ektomorfikowi po dobrej wycince (:))) wypada zakładać taki wątek na forum na którym piszą osoby z moimi efektami :)) Lubię rozweselać dzieci Twojego poziomu - mają tak ciężko w dni powszednie, że chociaż w soboty im się [...]

Przejrzalem caly temat Zaby o pokoju na Inso - miazga %-) az sie zalogowalem żeby odświeżyć \-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-07-27 17:36:45

[...] bo jedyny pomysł mam jeszcze taki żeby trenować dziennie ale nie wiem czy to ma sens np. poniedziałek klata wtorek barki itd. i czasami dodawać do tego brzuch ale nie wiem czy po pierwsze bym dał radę no i czy tak w ogóle wolno czy efekt będzie zadowalający tyle się już naczytałem na ten temat że sam nie mam pojęcia jak to zrobić ;/

Drążyłem temat mocno i głęboko. Jedyne sensowne tropy na jakie trafiłem (wykluczając skalpel): 1. Rolki do masażu - ale stosowane regularnie od pierwszego dnia redukcji. 2. Glukozamina - podobno ma działać. Opinie krążą dobre w necie 3. Zimne i ciepłe prysznice. 4. Awokado w menu - jedno dziennie minimum Z cyklu ekstremalne, stosowane na własne [...]

Drążyłem temat mocno i głęboko. Jedyne sensowne tropy na jakie trafiłem (wykluczając skalpel): 1. Rolki do masażu - ale stosowane regularnie od pierwszego dnia redukcji. 2. Glukozamina - podobno ma działać. Opinie krążą dobre w necie 3. Zimne i ciepłe prysznice. 4. Awokado w menu - jedno dziennie minimum Z cyklu ekstremalne, stosowane na własne [...]

Szukam dobrego sposobu odzywiania na sucha mase bo chcialbym wygladac estetycznie. Bylbym zadowolony( i nie pozalowalbym soga) Moga byc tez jakies male porady. GENERALNIE ZBIERAM WSZYSTKIE INFORMACJE NA TEMAT SUCHEJ MASY Podam troche o sobie moze bedzie wam latwiej Wzrost 184 Budowa ekto albo ekto-mezo Waga 86 Staz 3 lata

Tylko zapytalem i wlasnie takich odpowiedzi sie spodziewalem gdyz moja wiedza na ten temat nie jest najwieksza..