temat

[...] jest o wiele nizsza w porównaniu z np. AST a wiec...przyjzyjcie sie co mówi producent i jesli ktos mógł by to skomentowac lub podac mi link gdzie moge znalez wiecej na ten temat na forum z góry dzięki... IDS Multi-Pro Whey isolate is made from the highest quality whey protein isolate, fortified with vitamins and minerals to deliver the most [...]

Może się wypowiecie na temat - ostrowi ??

[...] dlaba o regeneracje i odstawila, albo bardoz ogranicyzla wszelkiego rodzaju pobudzacze (kawy, energetyki etc) Może Ci to coś pomoże/rozjaśni. (Ja nic więcej na ten temat nie powiem, bo przyznam, że jestem znużona próbami samodiagnozowania się @-)) WTOREK leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Chela - Cynk płyny: woda (ok. 2l) [...]

[...] dlaba o regeneracje i odstawila, albo bardoz ogranicyzla wszelkiego rodzaju pobudzacze (kawy, energetyki etc) Może Ci to coś pomoże/rozjaśni. (Ja nic więcej na ten temat nie powiem, bo przyznam, że jestem znużona próbami samodiagnozowania się @-)) Muszę się zainteresować tematem ;) Chociaż wyspana to jestem, osłabiona się nie czuję. [...]

[...] wprowadzeniem - mają być na mniejszym ciężarze. Także zrobiłaś jak należy. mam tylko jedno pytanie - czy w najcięższych seriach był jeszcze zapas siły czy nie?? Bo od tego zależy co będzie na kolejnych treningach w kwestii obciążeń. Trening w tym początkowym etapie właśnie taki ma być. Krótko i na temat. Dziękuję idę do domu. Także wyszło super.

[...] 5kg? Rób jak czujesz - ja bym szedł co 5kg a tylko w najcięższej będzie mniejszy skok na 37,5 kg. 2. Dobrze. 4. O proszę. Myślałam, że nie powinno się tak "trzaskać brzuszków", bo to szkodliwe i nieefektywne... OK. Ja mam swoje zdanie na ten temat - nie bardzo kompatybilne z artykułami o treningu mięśni brzucha które są najpopularniejsze na sfd.

Ja mam swoje zdanie na ten temat - nie bardzo kompatybilne z artykułami o treningu mięśni brzucha które są najpopularniejsze na sfd. Night, rozwiniesz tę myśl?

Skracanie przerw jest zasadne w wielu sytuacjach. Na pewno jednak nie w tym momencie u Ciebie. Nie bardzo mam ochotę rozwijać temat, bo coś sobie zakodujesz i wprowadzisz na własną rękę w najmniej odpowiednim momencie.

[...] ze będziesz debatować nad tym czy Cię wzdelo po ryżu basmati bo do tej pory jadłas parboiled i czy to ma naukowe uzasadnienie. Nie odbieraj tego jako złośliwości a jako temat do przemyślenia (nie analizowania każdego szczegółu ale lekkiego luzne go przemyslenia). Dieta i trening to nie operacja transplantacji narządu. To styl życia. Styl [...]

[...] wiem, o co dokładniej pytasz, to chyba właśnie nie @-) Ale jak się cieszę, że zwróciłaś uwagę i tak to rozpisałaś, rozjaśniło mi to kwestię progresu (mimo że czytałam na ten temat, to tak konkretnie na moim przykładzie dociera o wiele lepiej). A jak totalnie tego nie czujesz, to może trening z inną logiką progresji, np. z ćwiczeniem na czas i [...]

Nolose ja sobie nie mogę zarzucić, że się nie przykładam do tego co robię a w dniu kiedy nagle np. zjem 55g ryżu zamiast 50g poczuję ból brzucha to nie robię analizy ważności tych 5g różnicy. A u Ciebie tak to wygląda i już zostawmy ten temat, bo nie chce mi się ciągle powtarzać o tym samym :-)

Nolose pisze z doświadczenia. Jak nic na dany temat nie wiem to staram się nie wymadrzac :p Choćbym nie wiem jak się starała to mierzenie powoduje oczekiwanie efektów. A wpisywanie miski tez powodowało spine. Prawda jest taka ze jeszcze się w 100% nie wyleczylam ale nie wiem czy to w ogóle możliwe u kobiet :)

Wiesz, wszystko co mogę Ci radzić jest opartę o bagaż pacjentki z podobnym problemem, która drąży temat i uczy się non stop o przypadkach podobnych do własnego i nie tylko ;-) i nie chciałabym żebyś traktowała to jak poradę lekarską, ale… 1. To jest tak, że ciąża nawet w dalszej perspektywie jest priorytetem i póki pacjentka nie chce się starać [...]

Wiesz, wszystko co mogę Ci radzić jest opartę o bagaż pacjentki z podobnym problemem, która drąży temat i uczy się non stop o przypadkach podobnych do własnego i nie tylko ;-) i nie chciałabym żebyś traktowała to jak poradę lekarską, ale… Jasne, rozumiem (aczkolwiek patrząc na podejście różnych lekarzy to nie wiem, czy to nie będzie dla mnie [...]

Tym bardziej, że jeśli chodzi o probiotyki nie spotkałam się jeszcze z zaleceniami dt. kiedy i jak najlepiej spożywać. Zastosowanie probiotyków staje się dopiero popularne i nie ma jeszcze wystarczających badań na ten temat, a brak zaleceń producenta może sugerować że nie ma to takiego znaczenia. :)

Nolose pierwsze moje zdanie dotyczyło probiotyków a cała reszta pozostałych rozmyślań m.in. na temat warzyw i coś tam jeszcze analizowałas

A ja zmieniam temat. Jakie masz hobby poza siłownią? Co lubisz robić w wolnym czasie? jaka jest Twoja ulubiona potrawa i kiedy ostatni raz ją jadłaś? Takie między innymi rzeczy mnie ciekawią. Jak nie masz ochoty to nie odpisuj - nie traktuj tego jak jakiegoś przesłuchania.

[...] obecnie nie mam ustalonego tego "zero" i po to chciałam trochę popodliczać posiłki, żeby mniej więcej wiedzieć, na czym stoję i móc jakoś sensownie podziałać. A ja zmieniam temat. Jakie masz hobby poza siłownią? Co lubisz robić w wolnym czasie? jaka jest Twoja ulubiona potrawa i kiedy ostatni raz ją jadłaś? Takie między innymi rzeczy mnie [...]

[...] bo się uczą wybierać mniejsze zło i świadomości ile zjada. Ty już to masz za sobą, poza tym inne są cele. Teraz uczysz się nie poświęcać całego życia swojemu pojemnikowi i uwagami na temat ilości snu, wody, herbaty, ryżu, skali bólu brzucha od 1 do 100 i wiele wiele innych. Wracając do sedna - czy coś jest złego w takim odżywianiu jak wyżej? :-)

nolose grunt że się nie poddajesz i drążysz temat; trzymam ciuki, napisz chociaż od czasu do czasu jak idzie diagnozowanie, zdrówka !