temat

niestety niewiem;) muzyk skad ty wiesz ze masowanie niszczy siec naczyn wlosowatych? no chyba ze ostre ugniatanie po ktorych tworza sie siniaki(oznaka znacznych uszkodzen) no i skad to wzieles ze bold dziala miejscowo? ja slyszlem tylko dywagacje na temat agi ale zadnego bolda Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-01-19 18:17:21

Nie wpisujcie się!! http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_-_ZAPRASZAM_%21-t377090.html < o to chodzi Czekam na odpowiedź Michaila na mój temat Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2008-01-21 14:49:29

I - STAŻ TRENINGOWY (systematycznie) 0 II Cel Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Full osprzęt klub PRZECIWSKAZANIA: Nie moge robic cwiczen [...]

[...] numer jest prenumerata KiF-a (XL jest dołączany) wewnątrz:gorący kalendarz na 2008 rok, tabela wartości odżywczych, dzień z życia Roberta Piotrkowicza (dieta, trening, przepisy i suplementacja), cała prawda o białkach, kwasy omega-3, fakty i mity na temat sterydów oraz wiele innych artykułów. Zmieniony przez - fandb w dniu 2008-01-19 18:49:27

bl dzieki za szczerosc ale wiesz ze temat nog i tak mam w dupie jordan ty to jak michelin bedzies znie dlugo jak bedziesz jadl syfy na bramce widze po znajomych sam jem ale ja to ja

Niedługo pojawią się pytania w stylu "Czy dobrze jem kanapki" ? aha czyli mój post może zaważyć na ludzkości. Człowieku, po co zakładasz taki temat w dziale dla zaawansowanych ? bo są tu ludzie o większym stażu, co za tym idzie mogą mi lepiej pomóc Po 2 miesiącach ćwiczeń trudno nawet mówić o przyrostach. po 3 miesiącach aha to [...]

mam pytanie do autora, czy może założyć nowy temat czy zgodzi się wrzucać tu inne foto-propozycje kulinarne użytkowników?

rozciągasz się tak samo jak na treningu, a zakupić możesz na początek ochraniacze na piszczele wydatek rzędu 30 - 40 zł, później tarczę, chyba że masz gdzie w domu powiesić worek P.S. mógłbyś przestać zakładać za każdym razem nowy temat? znajdź jakiś podobny i go odświerz albo zadaj w spampoście Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-01-19 19:17:14

NO Xtreme???? malo ludiz to bralo jaka jest twoja opinia na temat tego z bosnerow bralem tylko power horsa i XP ale power horse to byla rewleacja totalna ze tak powiem chce miec ten sam i nawee leprzy lub podobny efekt krea ma byc

Kto wie coś na ten temat niech się przyzna http://www.sfd.pl/Raw_Iron_%2D_The_making_of_Pumping_Iron-t377197.html Co tam chłopaki w weekend robicie?

jak dla mnie wygrala malinowa jej bica bym pomacal i taka prozba moze ktos zalorzy temat nasze posladki z tym ze zdjecia tylko laski wklejaja pozdrawiam

[...] i wejdzie Ci 2mm a wezmiesz mete i wejdą Ci tez 3cm tak jak przy 30cm (podaje liczby przypadkowo, na kadzego zadziala inaczej, sklada sie na to wiele skladnikow, na mecie bez diety gowno osiągniesz, na nitro cos tam zyskasz bo sie wodą zalejesz). Jesli koledzy te dwa srodki porownują to moim zdaniem ich wiedza na temat saa jest znikoma... pozdro

arielek, przestań pajacować i pogadaj z kimś kto się zna, z lekarzem, pielęgniarką na ten temat. w szpitalu nikt nigdy nie pociera ani nie masuje tylko na forum jeden mądrala wie lepiej i myśli że wszystkie rozumy pozjadał. co do bolda - gdyby napisał to "znawca tematu" z forum to byście poważnie to potraktowali. a tak naprawdę nie ma [...]

ja tam nie będe pisał za***iście czy coś bo o dupe potłuc taką wypowiedź wiadomo że jest dobrze to sam autor wie ale ma temat... przed chwilą oglądałem galerie pana z 12-letnim stażem i po obejrzeniu twojej muszę przyznąć, że na 1,5 roku masz dobre efekty, tak trzymać to za 2 lata kolejych treningów z dietką będziesz miał wymarzone efekty, [...]

dooggy7 byłbym bardzo wdzięczny za jakieś info na temat tego winka bo sam mam okazje je kupić i właśnie zastanawiam się nad owym zakupem.

Mam pytanie czy mozna zwiekszyc zakres ruchu stawu skokowego jakimis cwiczeniami rozciagającymi.. bardzo utrudnia mi to robienie przysiadow ze sztangą i nie wiem co zrobic bo pod nogami i tak mam juz 5 cm deske.. widzialem juz taki temat ale nic tam nie odpisali konkretnego wiec moze teraz... poozdro

[...] odkładania?? Jestem relistą i wiem ,że spalanie i budowa masy nie jest możliwa zwłaszcza, że zarzucę typową masówkę +500kcal ponad zapotrzebowanie. Czy aeroby ze 3 x 30 min pomagają?? Oczywiście po uwzględnieniu ich w diecie odpowiednio. Pytanie głównie do mezomorfików i endo którzy mieli już jakieś cykle za sobą i czują temat.Pozdrawiam!

[...] stażowe działów, żeby bardziej zaawansowani odpowiadali na bardziej zaawansowane pytania zamiast rozdrabniać się na banały. Nie wiem po co w ogóle zakładać taki temat - jeśli usłyszysz, że ktoś ma lepsze przyrosty to rzucisz ten sport ? Trzeba robić swoje i cieszyć sięz każdego zrobionego milimetra. Niedługo napiszesz list do katedry [...]

Ok wielkie dzięki za pomoc i prosiłbym aby jeszcze ktoś się wypowiedział na temat planu;)

nie wiem jak tam jest ip. raczej malo pozytywnych wypowiedzi na forum na temat tej firmy. u mnie nikt tego nie stosowal wiec niech wypowiadaja sie osoby ktore mialy z tym kontakt.