Caskul
I - STAŻ TRENINGOWY (systematycznie)
0
II Cel
Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
III - RODZAJ TRENIGU
Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
Full osprzęt klub
PRZECIWSKAZANIA: Nie moge robic cwiczen obciazajaych kregoslupa poniewaz mam zbyt prosty w czesci ledzwiowej i nie ma odpowiedniej amortyzacji.
@EDIT Temat mial byc MASS mój błąd zrobiłem literówke, prosiłbym admina o zmiane tematu z MAAS na MASS.
@EDIT Prosze o jak najszybsze odpisanie na moj temat.
Zmieniony przez - Caskul w dniu 2008-01-23 19:03:42
0
II Cel
Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)
III - RODZAJ TRENIGU
Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
Full osprzęt klub
PRZECIWSKAZANIA: Nie moge robic cwiczen obciazajaych kregoslupa poniewaz mam zbyt prosty w czesci ledzwiowej i nie ma odpowiedniej amortyzacji.
@EDIT Temat mial byc MASS mój błąd zrobiłem literówke, prosiłbym admina o zmiane tematu z MAAS na MASS.
@EDIT Prosze o jak najszybsze odpisanie na moj temat.
Zmieniony przez - Caskul w dniu 2008-01-23 19:03:42
Krzysztof Piekarz
