temat

[...] jasne ze ja a co do deki to jak bralem holendeska to idzie po niej ale nie czulem, tego tak jak np omka z metka jeszcze sie zastanowie nad deka albo boldka moze za***ie zobacze to jeszcze odlegly dosc temat chcialem zasiegnac opinii na temat tego antka bo tego moge miec z miejsca ale jesli ten turecki tak ostro kopie to wezme sobie turecki :P

[...] wysoki to forme mam caly czas, ale jak zmniejszam ich spozycie to mam hustawke. Nie jest to spadek ale nie zawsze moge trafic z formą na zawody. Stąd ta moja wysoka waga na zawodach.Ważąc 113kg 2 lata temu pchnąlem 295kg w starej koszuli bez takiej wiedzy na temat tych koszul jaką posiadam dzisiaj a wiec osądż sam , ale chyba warto sprobowac.

[...] którzy po prostu chcą dobrze wyglądać na plaży, być silni i sprawni. Po piąte, to dział Sporty Ogólnorozwojowe, a nie kulturystyka, więc nie wiem dlaczego tak ciśniesz temat budowania masy. Po szóste, jeśli uważasz, że suplementy przynoszą widoczne rezultaty tylko dla zawodowców, to albo stosowałeś niewłaściwe suple, albo w niewłaściwy [...]

tak jak w temacie :] Chciałbymm poznać waszą opinie na temat tych witaminek, czy oplaca się je kupić do cyklu masowego ;> Z góry dzięki za wszelkie opinie ... pozdro :)

[...] ciag albo cos tam - 5x5 Sit-Ups or Leg Raises - niewiem alr chyba cos na brzuch - 5x25 Więcej po polsku tam chyba nie ma, a ja przetłumaczyć nie umiem Myślałem, że skoro zaproponowałeś mi 5x5 to coś mi o nim powiesz? Możesz jest jeszcze jakiś lepszy temat o tym treningu abym sobie mógł poczytać? (w szukajcie jest mało albo ja nie umiem szukac)

Przejrzalem caly temat>spoko silka sog

A co sądzisz na temat zamiany wegli na olej np, MCT i czy termospalacze byly by w moim przypadku skuteczne?

[...] tak robi i wielu z nas tym postem obraziłeś. też miałem opory, ale dzisiaj wszystkich co gały wlepiali ostro 'skarciłem' i następny posiłek zjadłem już w spokoju. razowy z kurczakiem + sałatka + orzechy gainer w ostateczności. proszek do szejkera a rozrabiasz tuż przed piciem. a tak swoją drogą 10 postów niżej jest wiele na temat diety w szkole !

a wiec ja ustawilem sobie taki trening i chcialbym zebyscie napisali swoje zdanie na temat takiego treningu jest on ciezki ale wyrabiam jesli macie jakies propozycje to pisac jesli chodzi omnie mam 17lat 187cm 75kg Poniedzialek : -rano bieg Trening -rozciaganie wszystkich miesni -50 brzuszkow 3 serie -ile sie da pompek 10 serie -50 [...]

co chcesz przez to powiedziec zle dobralem temat ?

[...] lęk przed nie udzieleniem pełnej (z góry przygotowanej/założonej) informacji lekarzowi. Wstępna opinia Mojej znajomej studiującej psychologię & pedagogikę. Tyle odnośnie tematu. Nazwę tematu zmieniam na Nerwica natręctw / nerwica lękowa - być może przyda się dla innych. Temat zamykam - ponieważ doszły Mnie słuchy, że coś nie coś możesz [...]

[...] zwiekszylem ciezary i sztange podnosze do tego momentu az ramie bedzie rownolegle do linii tulowia (moze minimalnie wyzej, ale minimalnie), za jakis czas sie wypowiem na temat efektow. ;) O podciaganiu sie na drazku rowniez tam przeczytasz, a jesli chodzi o barki to kombinuj z hantlami, ze sztanga, z krazeniem barkami. Powodzenia zycze!

[...] facet na filmiku czy startował on w jakiejś znanej organizacji i jaki miał tam rekord? (Na tym filmiku jest pokazane jak walczy na ringu w rękawicach MMA). Poza tym są urywki (chyba z Tajlandii sądząc po jakości taśmy i otoczeniu ringu)w których leje zawodników Muay Thai? Acha i jeśli temat "tego czegoś" był już poruszany i się powtarzam to sry.

[...] 2x chwytane 2xMuay Thai i chciałbym sie dowiedzieć jakie odżywki powinienem brać aby zrzucić tłuszcz. Nie planuje treningu na siłowni. Myślałem nad: - Thermo Speed Extreme Olimp - Hmb Olimp - L-karnityna Vital-max ale czytając forum zauważyłem negatywne opinie na temat dwóch ostatnich. Jakie odżywki powinienem brać i w jakich ilościach. pzdr

Tamoxifen, Clomifen jedna brocha, jednak byly badania nt. temat i Clomid wypada lepiej pod wzgledem PCT a Nolvadex jako AE.

a poprzedni temat 300 stron 7 miesięcy a tu już po 2 tyg 150 stron jesteśmy na dobrej drodze - oświadczam wam

[...] nigdy się nie odblokowywałem a czwartego nie skonczyłem zjadłem z 50 mety i mnie zblokowało,pierwsze to nie wiedziałem co mi jest ale to mało wazne nic nie wiedziałem na temat odbloku wogule ze cos takiego jest.Na odblokowanie wziołem nolvadex ale to mi zabardzo nie pomogło bo suty sa takie jak były prawdopodobnie mam lipo bo zadnych guzkow [...]

temat ciagle aktualny. kto to ma?

Poszukujemy osoby z Poznania lub okolic z wiedzą na temat kulturystki, suplementacji i diety, poprawnie posługująca się językiem polskim ze znajomością obsługi komputera. Jeśli jesteś zainteresowany, czekam na email pod adresem [email protected]

[...] na mase oczywiscie) Tak wlasciwie to pokazuje zapotrzebowanie kaloryczne ale z czy bez dodatkowyh kalorii na mase? Liczysz z dodatkami -Pierw napiszę co myślę na temat tej diety w tabelce. W pierwszym posiłku masz za mało białka, możesz dać więcej twarogu a uciąc trochę banana. -2 posiłek ok, dużo kcal wychodzi ale jest nie źle -3 [...]