temat

[...] wielkie ilości węglowodanów jeść z białkiem żeby nie zakłócić równowagi . Pomogłem ile mogłem , jeszcze raz jeżeli się mylę to proszę mnie poprawić będę wdzięczny . Ogólnie temat jest złożony w zależności od celu bierze się inny rodzaj białka i w innych dawkach i porach . Zmieniony przez - KrystianSW w dniu 2018-03-17 20:14:52 Zmieniony przez - [...]

Mysle, ze przede wszystkim powinienes zmienic podejscie od odzywiania. Tuczyc moze wszystko co zawiera kcal, co nie znaczy nie im mniej jesz tym wiecej chudniesz. Zapraszam do czytania artykulow w dziale na temat prawidlowego zywienia. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-18 13:45:05

No dobra jak przypadek to do usunięcia temat :)

No tak tylko podstawowe pytanie o którym pośladku myślisz lewym czy prawym bo ćwiartki są wtedy różnie usytuowane . na aforum jest kupe info na ten temat przeczytaj wszystko dokładnie. A igieł o tych parametrach niema więc zostaje ci tylko 8X40 czyli 4 cm długosci i tego sie trzymaj .

idz do gb... rodzu jest naprawde dobrym trenerem... czasami pewnie bedziesz zygal monotonia ale sam zobaczysz ze to sie pozniej przydaje... no i goral ktory uczy zapasow, to klasa sama dla siebie... przez to ze chodzi w niskiej wadze jest technicznym zawodnikiem i dosc sporo mozna sie nauczyc na temat sprowadzan na glebe...

moze skurcz w bebechach - fajnie to brzmi Krzykacz a kolega nic nie pisze na temat swojej kondycji do biegania? Uprawiasz w ogole jakiś sport? Czy może po długiej przerwie wziąłeś się za bieganie od razu? Może warto zacząć od takich cykli pare minut szybkiego marszy, potem tyle samo minut truchtu i tak kilka razy powtórzyć? np 5 min marsz, 5 [...]

dajcie mu bana za to ze odswieza temat sprzed 4 lat. d****

HP + NOII/CP/crevo - ja bym pojechał na takim stadardzie, aczkolwiek ile jest stacków na rynku tyle opini na ich temat. kazdy chwali co innego.

kryptonim5 załóż osobny temat z wypełnioną ankietą a otrzymasz rzeczową odpowiedź

fx007, jest juz temat dotyczący tej walki http://www.sfd.pl/David_Haye__Nicolay_Valuev_07.11.2009-t516141.html

moje owieczki zbłąkane o walce prosze dyskutować w temacie do tego przenaczonym - tu są tylko typy. bo Wam zamkne/wywale temat

[...] duzo ww... A po 2 to jest 3 dzien i z dnia na dzien nie jestem wstanie ograniczyc ww do minimum. Jezeli Uwazasz ze Mlekovita to nie jest dobra Firma to poczytaj sobie na jej temat bo o ile mi dobrze wiadomo to najwieksza firma branży mleczarskiej. :) Juz nie wspomne o tym ze dobrego kurczaka zycze za 14zl kg :) Z kura to sie to tylko chyba [...]

ANKIETA DZIALU Płeć : Facet Wiek : 29 Waga : 85 kg Wzrost : 187 cm Cel treningowy : pozbycie sie sylwetki skinny fat Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko w proszku [...]

"MUTANT MASS 6.8kg +BSN NO XPLODE 1025g a co o tym myślicie? " po chvj Ci to? ułóż sobie dietę (albo poproś kogoś, żeby Ci ułożył, np. załóż temat z nazwą "SOGI ZA DIETĘ" etc.). dieta to podstawa, bez tego dużo nie urośniesz, jestem żywym przykładem a co do treningu to fbw Ci polecam

To dalej ja. A czy np 8min ABS nie był by lepszy? P.S I jeszcze jedno gdzie znajdę info. na temat jak mam w/w cwiczenia wykonywac? ile razy? co znaczy na max? ile wlezie? sorry ale zielony w te klocki jestem Zmieniony przez - LoniczekR w dniu 2012-03-26 21:45:59

Przekoloryzuj troche temat spadkow cukru, powiedz ze jestes bliski omdlenia za kierownica

Ok dzieki Jeszcze pytanko odnosnie kretki i kawy. Sa rozne opinie na ten temat, ale postaram sie ograniczyc jej spozywanie. Czy sa jednak jakies pobudzajace srodki (bez kofeiny, niedrogie) ktore pomoglyby mi zastapic kawe? .. a jezeli niezabardzo to po jakim czasie od brania kretki mozna wypic kawe? CP w dni nietrenigowe tez bede bral, jednak pod [...]

Czy w Takim razie, możecie się wypowiedzieć na temat tych trzech klubów??? jakości szkolenia, coś o treningach, osobach w nich uczestniczących itd??? byłbym bardzo wdzięczny za każdą opinię. jeśli się niedoczekam, będę musiął założyć nowy topic

polaco_92 a zakladales podobny temat? czy to ty przylaczasz sie do Nas? :>

mam podobny temat bym sie przyłączył ale nie robie masy tylko sile wiec lipa