Witam Mam 18 lat, od dłuższego czasu zastanawiam się czy mam normalną klatkę piersiową, przeczytałem mnóstwo tematów już na tym forum, ale nadal nie mam pewności czy mam Kurzą klatkę piersiową, dlatego też postanowiłem założyć taki temat. A może po prostu mam za mało umięśnioną klatkę piersiową?, bo wygląda ona dla mnie za "płasko"? :/ Nie wiem [...]
witam i z góry przepraszam że poruszam taki temat ale przeczytalem ogromną ilość postów i już sam nie wiem na co sie zdecydować. Jestem na cyklu epi z chaparral 156tabosw 6 tyg jestem w trakcie 4 i nie wiem co wziąść pod koniec chodzi mi o odblok mam listek clomidu ale z tego co wyczytałem to jest on nie potrzebny po epi lepiej zostawić go po [...]
Jestem nowym na tym forum wiec niewiem czy taki temat juz byl jak tak to sorry , ale do tematu a mianowicie czy ktoś mogłby mi pomuc bo niewiem jak zgrac siłownie z boksem . Zaczełem trenowac od niedawna boks i trenuje go we wtorek i czwartek ale równoczesnie chcialbym chodzic na silownie i niewiem jakie partie miesni moge trenowac dzien przed [...]
Cześć, Nie mam pojęcia czy temat w dobrym dziale, zastanawiałem się gdzie go wstawić, więc wrazie czego, prosiłbym o przeniesienie. Tak jak w temacie, zastanawiam się nad kupnem rękawic. Niestety (albo stety) bardzo często wpadam w bójki. Ostatnio zakończyło się złamaniem małego palca. Myśle, że odpowiednie rękawice mogły by pomoc. Z góry dzięki [...]
Długo się zastanawiałem czy powinienem ten film nagrywać i wrzucać do sieci.. Temat ciężki dla mnie trochę.. mimo że rok już minął... Rok temu zdiagnozowano u mnie nowotwór złośliwy tarczycy - od tego czasu przeszedłem dwie operacji oraz leczenie jodem radioaktywnym. Moze film ten zmotywuje kogoś kto jest, byl lub będzie w podobnej sytuacji do [...]
Siema wszystkim.. na silownie chodze od niedawna i na temat diety tez czytam od niedawna, no ale w koncu mam zamiar przestac czytac a zaczac dzialac.. tylko moja wiedza jest delikatnie mowiac plytka.. przeczytalem te wszystkie "dla poczatkujacych" ale tam jest glownie mowa o deitach na mase albo redukcyjnych. na tej stronie [...]
[...] mg e5d. Moje pytanie dotyczy odblokowania sie po tym cyklu:zakupilem juz clomid,2 opakowania po 10 tab./50mg i zastanawiam sie nad HCG. Ciekaw jestem waszych opini na temat tego HCG czy to dobry pomysl,i czy jest mi na prawde potrzebny??Prosilbym o ewentualna rozpiske clomid+HCG. No i napiszcie co sadzicie o samym cyklu,czy jest dobrze [...]
[...] czy to jest jakas nowa wersja XPE czy co ?? :/ , moze mi ktos odp. na to pytanie , a moze ktos mogłby sie wypowiedziec na temat tego czegos, bo własnie akurat testuje :P sprawa druga ... 1. storm + shock therapy ( fajnie tyle ze z $ juz ciezko :/) 2. XPE-storm ( moj faworyt) 3. 2x xpe od [...]
w sumie to sam nie wiedzialem gdzie umiescic temat... u mnie z przyrostami nigdy nie bylo problemu... ale musze zrezygnowac z szybkiego przybierania na masie bo nie chce byc jeszcze bardziej pocięty...ale moje pytanie brzmi jak dajecie sobie rade z ***.anymi paskami?? co robia zawodowcy na sejsach?? bo mnie to demotywuje za***iscie i w sumie juz [...]
Siema Za bardzo nie wiedziałem gdzie dać ten temat, wiec postanowiłem dać go tutaj. Otóż problem polega na tym, że znalazłem na allegro klasyczny model bluzy adidas za 130zł, która w sklepach stoi za 250zł i nie jestem pewien czy jest to oryginał, chciałbym zeby ktoś mi pomógł ocenić, oto link: [...]
[...] tego białka jest napisane-"Spożywać 2 miarki dziennie (30 g x 2) do godziny po dowolnym posiłku, nie przekraczając zalecanych norm Nie spożywać bezpośrednio przed i po treningu". Proszę o pomoc, wszystkie zdjęcia są podczepione pod temat :) /SFD/2018/12/27/e414971d34034d33838b9acd999e2346.jpg /SFD/2018/12/27/7e0e7f2cd4af423a96788d005b0912ae.jpg
Witam wszystkich chciałbym z wami podyskutować. Ogólnie jakis czas czemu oglądałem film na temat nastolatków na towarze ( nie mam zamiaru brac ) 15 latek w ciagu miesiąca zdobył 20kg masy i nie wyglądał zle ( chodzi mi o to że nie miał tak zwanego piwnego brzucha tylko mniej wiecej 15 BF ) Według zródeł nastolatek leciał na rad 140 czyli [...]
jutro 2 rocznica zamachu na WTC i rozpoczęcie wojny z terroryzmem. która jak wiadomo nadał trwa i myslę że jeszcze trwać będzie. wyrazcie tu swoje opinie na temat tej całem masy wydażeń.. -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==-
Wiem, ze temat juz walkowany milion razy. Panowie, Wlasnie jestem po cyklu 100 tab (10mg), Iranskiej metki z PMP do tego 10 strzalow tescia propianate no i 10 strzalow cypionate. Mam listek Clomidu, 20 tabletek wydaje mi sie. Dzisiaj zazylem ostatnia tabletke metki no dalem strzala cypionate, ale mam jeszcze ze 2 strzaly. Stad moje zapytanie 1. [...]
[...] kilka pytań: 1. Jak to jest naprawde z tą sauną. W poście przeczytałem, że poleca się kilku minutową relaksację w saunie po treningu, natomiast kilka osób z którymi na ten temat rozmawiałem (zawodnicy i trenerzy), że nie polecają jej bezpośrednio po treningu a nawet wogóle w dzień treningowy. Więc jak to jest ? 2. Mam też pytanie apropo [...]
[...] 3x8 -wyciag na triceps 3x8 piatek - -wycisk.siedzac przed glowa 3x8 -wioslowaniee stojac 4x10 -martwy 5x12 Nie cwicze na lawce poniewaz jej nieposiadamDuzp slyszalem na temat barkow ze sa wazne do mocnego uderzania wiec je chcialem popraawicW dni nietreningowe robie imitacje ciosow z hantla 4kg 2x proste po 100 i 2 x sierpy po 70
[...] do drążka szerokim chwytem do karku 10-10-10 2. Wiosłowanie na maszynie 10-8-6 ( progresja ) 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie 10-8-6 ( progresja ) 4. Podciąganie końca sztangi w opadzie 10-8-6 ( progresja ) Mam słabą wiedzę na temat ćwiczeń na plecy, więc umieszczam tutaj na forum i proszę o sprawdzenie oraz wytłumaczenie błędów. Pozdrawiam
[...] z 7 posiłków do syta i uwierzcie że najadlo by się tym co najmniej z 5 factów.chce przytyc i nie ważne jest dla niego czy to woda bedzie.wiem ze to juz x któryś 'niby cykl' jak on to mówi wiec ome zapodał.mówie mu ze zaleje się,przytyje moze do stu paru kg i bedzie jak klucha wygladał,napiszcie cos na ten temat to mu pokaze i moze zmadrzeje...
Na początku chciałem z góry przeprosić, jeśli temat w złym dziale, ale nie wiedziałem gdzie dać :-P Mianowicie rozchodzi mi się o to, czy duże znaczenie w przyszłości, tj. potencjalna praca, doświadczenie itp. ma to, czy skończy się wychowanie fizyczne na AWFie czy w jakiejś Szkole Wyższej, np. w Olsztynie, Białymstoku (akurat takie w mojej [...]
witam, znalazlem tylko jeden temat o tej tematyce sprzed kilku lat. na dzien diziejszy moja kobieta przyjmuje yasmin. dieta zapieta waga 49-51 kg ciagly brak suchego wygladu mimo sporych aerobów diety i spalaczy. Przyczyna moga byc tabletki yasmin ? dosyc wazne bo od jutra ma zaczac kolejny cykl a jest w stanie zrezygnowac z niego dla poprawy [...]
