temat

[...] tych stanów chorobowych tak jak w zasadzie każdy inny, niezbędny składnik egzogenny - właściwie odżywiony organizm skuteczniej poradzi sobie z każdą chorobą, ale to tyle na temat. Jakiekolwiek zauważalne skutki może wykazywać witamina D, gdyż działa immunostymulująco/immunomodulująco (niemniej to jest i tak działanie na płaszczyźnie odporności [...]

Bardzo słabo wyglądają źródła tłuszczów. W zasadzie jedyne to jaja i olej lniany. Poczytaj na ich temat i wprowadź różnorodne. Suszone owoce zamień na świeże. Urozmaicenie mięsami, różnego rodzaju, rybami. Ostatni posiłek do zmiany.

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Polecam poczytać na ten temat: http://potreningu.pl/articles/812/przeciwutleniacze-spowalniaja-regeneracje-po-treningu

Dzięki Panowie przynajmniej teraz wiem ze ktoś tu czyta temat%-) więc jedzenie nie poszło na marne%-) A tak serio Zapasów nawet w domu nie mam oprócz tych lodów herbatnikow i pary kinderkow że swiat dla malego;-) Płatki akurat moja tam jakoś spożywa to jej wyjadlem po prostu%-) Generalnie mam skłonności do wp*****lania dużych ilości rzeczy na [...]

[...] antyodżywczych). Jakieś stereotypy z zaszłości głoszące, iż należy jeść drob z ryżem odeszły do lamusa. Sugeruje zacząć się edukować w zakresie żywienia jeśli zamierzasz rozwijać się w tym sporcie. Niemniej jednak na chwilę obecną nic na Twój temat nie wiadomo. Dostosuj się regulaminu działu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-09 10:19:22

Nikt przecież nie każe Ci jeść mięsa, szczególnie jednego rodzaju, trzy razy dziennie. Masz do wyboru wiele innych źródeł białka. Polecam poczytać na ich temat a jak nie masz pomysłu na posiłki, to dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Aby cokolwiek doradzić musimy znać podstawowe informacje na Twój temat i dietę jaką stosujesz. Wypełnij ankietę działu i wklej rozpiskę diety, według zleceń w regulaminie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Temat jest z 2007 roku. Polecam zwracać uwagę na to w jakim temacie wpisujemy swoją wypowiedź.

Moda na bycie fit skłania wielu producentów nie tylko z dziedziny suplementacji sportowej, ale również gadżetów treningowych do wymyślania coraz to nowszych akcesoriów, które mają za zadanie podnieść efektywność naszego treningu, ale i nieco wyręczyć osobę trenującą w jej trudach treningowych. W niniejszym artykule zajmiemy się gorsetem [...]

[...] doświadczyłem brania novo bez sidow, zawsze byly. A chodzi tez nie tyle co nabicie chyba ze po ladowaniu, a bardziej o twardosc. Nie ma co bardzo dyskutować jeszcze na ten temat bo dojście do takiego stanu rzeczy jak chce zajmie mi jeszcze okolo 3 tyg do 4 i w czerwcu estro tez zbije a wiadomo z czym to sie wiąże jezelu chodzi o sylwetke, [...]

Dodam że kiedyś byłem chory na zespół nerczycowy, rozmawiałem wczoraj z lekarzem na temat tych 2 gramów i poweidział mi niewskazane, max 1,2 i to w super ostatecznności, także zostaje mi tylcko chyba ujemny bilans kcal.

Masz 1 temat, dlaczego piszesz w drugim? Nikt za darmo Ci nie ułoży diety, pomóc owszem możemy.

Powiem szczerze, że jestem w szoku z propozycją redukcji. Moglbys powiedziec cos wiecej na ten temat ? Czy ktos z Was ma podobne zdanie. Dopiero się uczę tak naprawdę, więc bardzo dziękuję za rady. Dziennik wstawię jutro.

Zapoznaj się z poniższym temat, problem może właśnie dotyczyć opisanej w nim przeze mnie kwestii. http://www.sfd.pl/piszczel__ból_podczas_biegania-t1147595.html Bierzesz aktualnie jakieś no boostery ?

Nie nigdy nie byłem u żadnego fizjoterapeuty, ani nie miałem nigdy żadnych bóli nie wiem czym to się może objawiać, poczytam później trochę na ten temat, może tylko tak jakoś na zdjęciu wyszło

Witam, Długo zastanawiałem się, w którym dziale umieścić ten temat - ze względu na przerwę na siłowni (ponad 4 letnią) zdecydowałem się jednak na dział początkujący. Ćwiczyć zacząłem w okolicach ~2006 roku, z mniejszymi lub dłuższym przerwami (różnie to na studiach bywało :) ) trenowałem tak do 2013. Nigdy nie ćwiczyłem ani typowo kulturystycznie [...]

Probujesz i fajnie Ci wychodzi, przewertowalem caly stary temat:-) Ciekawe jak smakuje ta truskawka z bananem, samej nigdy nie lubilem bo zawsze smakowala mi sztucznie;-) Fajne zarlo, jak zwykle- wieprz z makaronem i grzybami brzmi super- przyprawiasz orientalnie, ostro?

dzięki Dzisiaj już tego nie zdążę napisać - ale obiecuję że napiszę kilka szczerych słów od siebie na temat ogolnie-pojmowanej diety,zwlaszcza przed zawodami - hoc nie tylko. Choć kto jest moim 'subskrybantem' to wie co myślę o takiej diecie. Typowej diecie kulturystycznej. Wiem że świata nie zmienię ale jesli choc kilka osob cos dla siebie weźmie [...]

[...] etapie najlepiej stosowac boostery hormonow? Z czym to sie je w ogle bo jak przeczytalem chociazby opisy jakis dwoch przypadkowo wybranych to normalnie jakbym czytal na temat koksow choc wiem, ze to suple to samo na temat boosterow tlenku NO. Do teraz wyczytalem, ze dobre na pompe, wspomaga koncentracje czy chociazby sila i co z tym dalej? [...]