temat

Pomyliłeś działy, w szatni kiedyś był taki temat, załóż tam, napewno ktoś ci odpowie

Tiaaa...wez testosterol to zwatpie w ludzi:D Wiekszego gowna nie ma...Poczytaj troche na forum..nikt madry Ci na temat tego szitu dobrego nie powie

i jeszcze chciałbym dodac ze podobno ze jak od 22 klade sie spac to więcej rosne to prawda??... Prosze podac mi wszystkie informacje na ten temat.. Z góry dziekuje

zwisy na drazku tylko rozciagaja kregoslup, gdy przestajesz to robic powraca kregoslup do normalnego stanu w krotkim czasie. Sa cwiczenia teoretycznie wspomagajace wzrost podajze nawet przysiady, wywolujace wytwarzanie jakies tam hormonu.Mialem gdzies art na ten temat ale po formacie zzakladaki mi poszly sie rabac wiec nie wkleje dokladniej.

Wezme 2x cp:) Co mi szkodzi nastepny bedzie nitro:). Dzieki wszystkim za odpowiedz.Temat zakonczony:)

Nie widze tutaj zadnego info o autorze, wiec co tu pisac?? staz,wiek,aktualny plan, poprzedni plan, przeciwskazania etc. A przedzial ogolnie 1-4,1-6, jesli chodzi o powt, serie i powt to moze byc 3x3,5x5 jest wiele opcji, pytanie jest tak zadane ze mozna art pisac na ten temat. Zalezy od wielu rzeczy, nie ma dla kazdego jednej jasnej odpowiedzi.

Piotrek, zostałeś uznany za prowokajce, prowokacja to Ty ban do zdjecia,avatar do zmiany a ten temat do kasacji Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2010-03-31 17:50:45

Spoko, rozumiem. Ale może ktoś czyta temat a rozmawia z Kazamem

[...] o ciemnych oczach mają statystycznie wyższy poziom cholesterolu po nadmiernej konsumpcji uwodornionych kwasów tłuszczowych - ale takie spekulacje mozna uprawiać na każdy temat. Osobiscie dziwię się, że jaka kolwiek kadra dydaktyczna daje wiarę takim bajkom. W środowisku akademickim - wierz mi - wywołuje to tylko usmiech politowania na [...]

[...] sobie leży- był niezbędny jak chodziłam na jakieś hopsasanki bo inaczej wybiłabym sobie zęby :P I do biegania też się super sprawdza przy większych rozmiarach. Przez ten temat zobaczyłam jakie teraz ładne robią, aż bym chciała nowy :) ... Ja mam takiego brzydala :P Rai to jest jakiś stary model. Pamiętam tylko że wybierałam najwyższy level [...]

Temat poleci pewnie bo nie dałeś zdjęć w pozach ani żadnej informacji o sobie. Niemniej kaloryfer jak u gimnastyka plus siakie takie zarysy. Nie jest źle, ćwicz a będą z Ciebie ludzie

Odkopuje temat, ale mam pytanie. Allnutrition to SFD i w obu przypadkach kreatyna jest ta sama tylko w innych opakowaniach? :D Pytam, bo puszka poręczniejsza a zamawiając sfd w opakowaniu i tak bym ją później przesypywał więc skoro to samo to po co kombinować

To chyba temat bumerang , to białko to lipa, lipa lipa lipa, większość to laktoza więc nic tylko brzuch Ci po tym urośnie!!! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

OK sorry moj błąd nie sprawdziłem ile razy ten temat byl juz nawijany. Ale pozostaje jeszcze jedna kwestia. Potrzebuje serwatki w cenie do 100 zl, która wystarczy mi na miesiac do kreatyny naturela. Chce być większy i większy

Oo;) śledzę właśnie temat. Powiedź mi jeszcze na moim przykładzie... Staż około 2 lata gdzie od jakiegoś roku dopiero wprowadziłem w życie " porządną " dietę i regeneracje ogólnie mój tryb życia się zmienił. Około rok męczę FBW różne odmiany czasem standard czasem 5x5. Czy przy moim dwu-letnim stażu jest sens próbować przejść na spilta [...]

riposta miesiąca ale trudno się z tym nie zgodzić jak duża cześć osób która tu zakłada tematy na temat spilta ma większe ciężary w wl niż w przysiadzie czy mc a to nie wydaje mi się zbyt normalne.

Ale mi się temat rozwinął :D Trochę go zaniedbałem. Głownie chodzi mi o Spilt 3x w tyg bo tylko tyle mam w sumie na to czasu, co byście powiedzieli na taki rozkład : Poniedziałek Klatka , Biceps , Przedramię Klatka: - Wyciskanie płasko 3x 12-10-8 - Wyciskanie sztangielek skos 3x 12-10-8 - Wyciskanie sztangi głową w dół 3x 12-10-8 Biceps: - [...]

Jezu, chyba się nie dogadamy.. mniejsza o to. Podaj mi RED po prostu ćwiczenia, które mogę robić w domu. Mogę użyć jedynie drążka ewentualnie bo nie mam jednak hantli. Podaj jak możesz i temat off.

http://www.sfd.pl/mam_prawie_17_lat_i_nie_rosne_zahamowa%C5%82em_wzrost-t925994.html ostatnio był ten temat wałkowany. Poczytaj

Oki pozwole sobie dać double posta żeby podpić temat, bo zależy mi na szybkiej odpowiedzi mordeczek %-) 150/80 Dodam że jestem 2h po cięzkim treningu siadów i martwych.