technike

[...] cwiczylem 3 lata planem kulturystycznym i trener moj np odrazu jak pisal mi pierwsza rozpiske trojbojowa to wrzucil mi odrazu na 3 powtorzenia oczywiscie jezeli jakas wmiare technike posiadasz w tych 3 bojach ale cwiczac 5 lat to napewno masz wiec pewnie nie ma problemu ale napewno nie zaczynaj od mega ciezkich treningow bo sie zajedziesz;p [...]

Jestem już. Wyżej pominąłem drugiego głównego bohatera - NO-Xtreme. A więc, łyknięty 30min. przed treningiem. Smakowo pasuje. Ani za kwaśny, ani nie musujący, wszedł elegancko. Nie, żebym miał coś przeciwko kwaśnym smakom, ale suplement, do którego bezpośrednio będę porównywał działanie NO-Xtreme będzie NO-Xplode, którego miałem okazję trochę [...]

No tak, kilku informacji brakuje w pierwszym poście, poproszę BANANA o uzupełnienie. Więc Staż: równe 2 lata od zaczęcia jakichkolwiek ćwiczeń, z większymi i mniejszymi przerwami (wakacje, kontuzja i choróbska - czego nie odliczam od stażu) Wyniki siłowe o ile się nie mylę. Suple, ostatni cyklon składał się z GM i NO-X, już jakiś czas temu. Okres [...]

[...] miesnie to nic wiec niemowcie mi ... sylwekta musi byc umiarkowana a nie miesnie jak balony i wielki fighter mma randel man jest nakoksowany strasznie ale ma rowniez mocna technike . ale same miesnie to nic ! zobaczcie na MAriusza LInke naszego rodaka ktory sie bije w MMA czarny pas w bjj i judo i czy on jest kulturysta . .. miesnie to jedynie [...]

Ale mnie dawno tutaj nie było "Moim zdaniem lipa. Zbyt często ludzie olewają to, że mają kiepską dietę, fatalną technikę i cienki trening. Myślą, że jak będą wykonywali cuda na kiju to uda im się "przeskoczyć" te mankamenty. Najpierw należy zadbać o podstawy a dopiero potem cudować. " Krzychu 100 % racji. Za pewne pamiętasz [...]

nie jest trudno stać się celem ataku zabójcy wykonującego zabójczo zabójczą technikę Dlatego wśród nawiedzonych jest tylu samobójców

powinieneś dostać bana za tragiczną technikę przy tym MC Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2008-02-07 22:14:46

---PODSUMOWANIE TESTU--- KAIZEN: MAX MASS-GROW UP Tester: emilooos Wiek testera: 18 Staż w miesiącach: ok. 26 Suplementy: Xtreme Stack, NO-Xtreme, Xtreme BCAA, Xtreme NAG, 100% Whey Protein, Ultra Mass, Caffeine, Bio-6 Trening: 3 dniowy dzielony by Jacek R. Czas trwania testu: 50 dni 1. Ocena suplementów: * KAIZEN Xtreme Stack 1000g Gwódź testu. [...]

Skoro jestes 'jedynka' w klubie i twierdzisz ze masz opanowana technike podania, domyslam sie ze nie tylko ta podstawowa znana z gimnazjum wymieniona przez kolege wyzej. Jak wiesz rozgrywający musi powinien wykazywac sie sprytem, tzn musi widziec dobrze ustawionych kolegow, pomagac im w ustawieniu. Skoro twoim problemem sa niecelne podania, straty [...]

[...] z treningiem dal zaawansowanych sie tak spieszy/podejrzewam, że trenuje splitem i to takim, że każda grupa wychodzi raz w tygodniu- a to b. duzy bląd przy takim stażu/ o technike nawet nie pytam bo wiem, że niemożliwe jest 'załapać" ją w tym czasie. więc i kreatyna może nie sprawić, że efekty beda zadawalające- ale cóż wszystko spadnie [...]

Magda,wypoczynek i regeneracja jest jednym z czynników warunkujących sukces.Nie osiągniesz więcej robiąc trzy treningi dziennie(pływanie,rower,siłownia).Masz osiągnąć stan,w którym organizm będzie spalał tkankę tłuszczową a nie wpadał w katabolizm,bo przestawi się na tryb zachowawczy,który jest przeciwnikiem tego,co chcesz osiągnąć. Marcinie [...]

jeśli masz idealną technike to możesz robić bez pasa

hax raz piszesz ze towar pieknie klepie ze zyly ze twardosc ze pompa a tu zaraz, ze to lipa??? moze technike na bica masz nieodpowiednia, ja np za duze obciazenia dawalem i tez nie szlo nic, na mniejszych i dobrej izolacji szlo lepiej ale na cyklach tez nigdy nie przekroczylem +3cm i to na mocnych cyklach mysle wlasnie przez nieodpowiedni trening [...]

[...] taką aby nie lecieć do przodu- jak wspomnialem przy wyprostowanych/prawie/ nogach raczej mało prawdopodobne jest to, że cięzar bedzie mógł spoczywac b. blisko ud. musisz wyczuc ta odleglość. ruch powinien wlaściwie odbywać się w biodrach- nie opuszczasz więc sztangi zbyt nisko- pewnie tak do okolic kolan, to pozwoli zachowac właściwą technike.

A co do Panówz siłki... Widziałem Was już tuzin. Przychodzicie do nas na treningi, bo uważacie, że juz macie siłę, to chcecie teraz się sprawdzić i złapać technikę... Widziałem jak wszyscy, bez wyjątku lubujecie się w na******laniu w worek. I przyznam, że mają niezłą siłę, gdyby nie te zamachy i ten czas odstępu między jednym a drugim ciosem. Ale [...]

[...] cwiczylem tak rok i nic mi nie uroslo zastanawialem sie dlaczego na koksie rosnie nawet jak robisz malo poprawnie cwiczenie (czytalem gdziecs ze same podawanie testosteronu powoduje zwiekszenie miesni bez cwiczen a cwiczenia je tylko do tego stymulacja) wynik jest prosty cwiczysz na sucho stawiaj na technike inacze porzegnaj sie z przyrostami

Też mógłbym spytać-jak boxer czy kickboxer oprze się irimi-nage? Jak wybrnie z aikidockiego nikyo? Odpowiedź jest zawsze ta sama-boxer zatłucze Cię ZANIM wykonasz swoją technikę. Ty piszesz o skuteczności... a podpierasz się atakiem "z powietrza"?! Historia konfrontacji sztuk walki dowodzi, że poza nielicznymi wyjątkami-ciężko znaleźć [...]

Prawda jest taka, że MC jest ćwiczeniem złożonym i nie zastąpisz go żadnym innym ćwiczeniem, no chyba że 3 innymi. Zmniejsz ciężar i dopracuj technikę - nie pożałujesz :)

[...] jedna serie z normalna sztanga, ale sama to by bylo moze 15-20kg max, i haa ! sie nie wywalam jak nie zwracam uwagi na kolana bede sobie od dzis jedna rozgrzewkowa robic az technike jakos opanuje, bo siasc to jedno, a podniesc drugie, a to co ja z kregoslupem wyprawiam to wola o pomste do nieba :-/ 7ki na piersiowy zaczyna byc malo, nastepne [...]

Teddo bys sie zdziwił ile osob smiga na ht w dh. Sam ze dwie osoby znam. Ht na poczatek przygody z dh jest najlepszy poniewaz na nim wyrabia sie technike o wiele bardzie niz na fulu.