techniczne

dobra, ja ci proponuję zrobić fbw, zwykłę oparte na podstawowych ćwiczeniach budujących nasze ciało, 'nie są lekkie i przyjemne jak te na biceps czy triceps, ale nimi budujesz ciało" gdzieś to wyczytałem.. ok masz arta, ze split jest zły: TRENING DZIELONY JEST ZŁY, PONIEWAŻ WYKONUJESZ W NIM CAŁĄ MASĘ ZBĘDNYCH ĆWICZEŃ – TRACĄC CZAS [...]

z tym, że on to lubi robic i miał paru ogarnietych nauczycieli i wiesz, czysto techniczne "domowe" rzeczy przyswoił ktore ja musiałem wypracowac sam/podpatrzec/wymyslic:-) Może nikt nie urwie mi łba:-P jestesmy partnerem programu kulinarnego, szersze promo za jakis czas;-) - http://www.youtube.com/user/GotujzTrenerem/videos

Bicie mocnych ciosow mogloby byc dobre na dwie ostatnie rundy,a wczesniejsze rundy raczej techniczne,jesli boli Cie bark,to w cwiczeniach typu push(pressy,dipsy...)zmniejsz ciezar i zadbaj o lepsza rozgrzewke i mobilnosc tej partii,sam mam problem z lewym barkiem i wlasnie pracuje nad nim,zadne magiczne preparaty nie pomoga,jesli sam nie [...]

czyli np: 8*50 ćw wg zm - oznacza że mam przepłynąć 8 długości zmiennym? no i zmienny to delfin,żaba, grzbiet, kraul, delfin, żaba, grzbiet itd >>>ĆW WG ZM - ĆWICZENIA WEGŁUG ZMIENNEGO - MASZ PŁYNĄĆ 8 50-TEK GDZIE KAŻDĄ PŁYNIESZ ĆWICZENIA TECHNICZNE 1WSZĄ DO DELFINA 2 GRZBIETU 3 KLASYKA 4 DO KRAULA ITD Ja niestety nie umiem pływać [...]

kontrola była śmieszna...ok ale ile tego wywiozłeś...i w czym...w kosmetyczce, bagażu podręcznym, w kieszeni...krótko mówiąc podaj szczegóły techniczne pozdrawiam Johnnie

jak masz zwrot podatku to znaczy że zarabiasz całe g....o %-) a moich kursów sie leyus nie czepiaj bo też były techniczne i musiałem mieś min 80% żeby zdać i nie będę się zapisywał na studia na parę lat tylko po to żeby Ci udowodnić że są łatwe buchachacahcahcahcahcha

Tez cos nagralem dzisiaj, tylko, ze te sprawy techniczne mi troche utrudniaja wrzucenie, ale juz jeden filmik na YT jest z drugim sie mecze z przycieciem go, mam nadzieje ze do jutra zdaze

[...] który. Więc można powiedzieć, że choć mizerne to jednak mam pewne przemyślenia odnośnie rekonstrukcji więzadeł. Terminy które stosujecie podczas opisów wcale nie muszą być techniczne (uwaga do kolegi który mądrze prawi acz czepia się słówek), przecież ja nie jestem lekarzem a i podejrzewam wy też nie jesteście. Ponadto, jeżeli tłumaczy się coś [...]

[...] z opadu z 5 kg obciąż D. plank 20 min aeroby wszędzie odnotowany progres w obciążeniu PS. ciepłe pozdrowienia dla podglądających moje zmagania i doradców mam jeszcze małe techniczne pytania 1. jak głębokie mam robić przysiady? przypominam o mojej chondro w kolanach(co filmik to podobnie, ale jednak inaczej) 2. MC-ok robie klasyczny-rozumiem że [...]

[...] WL 3x5 letko kg 15/20/25 Wyciskanie sztangielki 5x10 8kg Wiosło jednorącz 12kg Wznosy tułowia 3x12 cc + kilka serii snatcha, swinga, TGU, zarzutu - takie tam przypominajki i techniczne zabawy. W sumie na trening poszłam niepocieszona, że styrać się nie można za baudzo, bo trzeba regeneracyjnie w tym tygodniu, ale nie mogłam się powstrzymać i po [...]

ha jak sie doszukasz w ogole tego parametru, teraz w opisach kolor podaja ale techniczne parametry sa przemilczane 1200+

[...] którzy siedzą w domu i nic nie robią ;) Więc tak wczoraj na zapasach, mocna rozgrzewka jak to na zapasach, troszkę gimnastyki, rozciąganie. Później ćwiczenia szybkościowo techniczne, przeprowadzki zapaśnicze, nurki, obalenia na wysoko i na koniec zadaniówki z za pleców z jednej nogi i sparingi zapaśnicze. Super trening! 4g BA przed treningiem [...]

Lager na tamtym skonczyl mi sie abon i mialam male problemy techniczne masz gdzies nowe foty na forum bo strasznie mnie ciekawi jak teraz wygladasz a na focie w moim profilu to faktycznie gejowaci troche, faceci nie w moim guscie

[...] z o wiele cięższymi obciążeniami. Będzie sprzyjac Twojej redukcji na pewno. Poczytaj trochę o tym. Siłownię wybierz taką gdzie są trenerzy, którzy będą mogli korygowac błędy techniczne. Jeśli zrezygnowałbyś z aerobów na redukcji, popełniłbyś gafę. Nie rezygnuje się z aero nawet na masie, ale oczywiście wykonuje się je w mniejszej częstotliwości. [...]

[...] i myślał,że będąc silny , rozj...bie wszystkich w piz..u. On i jego trenerzy zapomnieli przede wszystkim o kondycji - to był przede wszystkim największy błąd. Braki techniczne oczywiście to jedno, ale nadal twierdzę, że gdyby nad kondycją popracowali mocno i nie puchł by jak przysłowiowy siny balon - nawet z Sylvią mogłoby być różnie. [...]

[...] RDA? Właśnie po to są obozy przygotowawcze itd żeby ułożyć cały plan taktyczny i trening pod tą jedną walkę, obserwują taśmy w walkami, wyłapują nawyki przeciwnika i błędny techniczne. które ma w zwyczaju popełniać itd. W każdym campie jest psycholog dlatego wątpię żeby trash talk wchodził komuś na łeb, gdyby ktoś czuł się zdeprymowany to by [...]

Wszystko teoretyczne techniczne dywagacje, a jak wiadomo daleko teorii do praktyki. W MMA jest zbyt wiele roznych czynnikow zeby wszystko bylo tak latwe do okreslenia. Nie trzeba byc lepszym technicznie by usadzic zawodnika, co wielokrotnie historia MMA potwierdzila I potwierdza.

[...] liczę że i ilość popełnionych błędów będzie mniejsza. Z dietą na razie nic nie kombinuję. Jedynie dokładam aeroby 4x w tyg po 60min. Treningi bardziej intensywne i bardziej techniczne. Wczoraj poleciały plecy: Wyciąg górny do klatki chwyt szeroki 4 serie Wiosłowanie hantlem w opadzie 3 serie Wyciąg dolny chwyt trójkątny 4 serie Wiosłowanie [...]

ja sie moge z Wami policytować. O******lam sie na studiach dziennych,poszedłem na studia techniczne,a ze jestem umysłem bardziej ścisłym niz humanistycznym to nie przemęczam się nadto,a w każdym razie robie znacznie mniej niż Ci co poszli na te same studia gdzie trzeba ryć na pamięć. Treningi w tej chwili ograniczone tylko do siłowni,chodze kiedy [...]

[...] godz. 14:45, waga 80,1kg, czas trwania 2h siad 147,5/3,3 ciag na prostych 147,5/5 lawka 140/3 koszula 170/1 ; 180/1 ; 190/1 ; 200/1 waski 122,5/3 wreszcie 200 bledy techniczne sa (m.in. z brzucha + sie cofnela), ale mnie i tak cieszy ). Moze sie uda lepiej technicznie do konca metody zrobic 140 x3 [...]