techniczne

Ekhm... Jakie Ty podobieństwa między sobą a Palmerką widzisz? :-? Ona jest niziutką dziewczyną, która już od dłuższego czasu ćwiczy na dużych (jak na jej budowę i możliwości techniczne) obciążeniach. Do tego zupełnie inny profil hormonalny; ona jest grusia, Ty jesteś japco.

To burpee się nazywa z tego co się nie myle. Ogólnie pewnie chodzi ci o szpagat? Największa rolę odgrywa tu rozłożenie nóg i opuszczanie się. Np opuścić się mogę nisko praktycznie, że niedługo już będe siadal na tyłku a w wypadku normalnego rozstawienia nóg nie ma bata bym usiadł. Techniczne ćwiczenie w pewnym sensie. Najlepiej rozciągac i czekac [...]

[...] - ukryta śruba do instalowania kapsuły CO2 - atrakcyjna i nowoczesna linia - Double Action Only (duża szybkostrzelność, bez możliwości napięcia kurka) - kapsuły CO2 Dane techniczne: - kaliber: 4,46 mm (kulki stalowe BB) - typ śrutu: kulka stalowa BB (4,46 mm) - metalowy wymienny magazynek - zasilanie: kapsuła CO2 12g - około 80 strzałów z [...]

[...] na lewą jest mocniejszy i zdaję sobie z tego sprawę, nie mniej staram się zwracać uwagę na to żeby mój nacisk na nogi był równy. Niestety pomimo skuteczności są to błędy techniczne, przecież Kliczko też trzyma gardę na jajach więc nie powiesz mi że to jest zgodne z techniką. Interesowałeś się kiedyś kulomiotami? Oni dysponują najpotężniejszym [...]

Jestem stale pod kontrolą lekarza i dietetyka. Po tego typu operacji stosuje sie właśnie taką dietę. Obecnie mój żołądek jest mniejszy o 75% i stąd te "problemy techniczne" bo nie jestem w stanie zjeść konkretnego posiłku tylko 5 małych w ciągu doby. Zakładając, że będę robił zwykła ogólnorozwojówkę (np. 3x w tygodniu po 2 godziny) żeby chociaż [...]

W dziennikach kazdy pisze co robi i jak. Podsumowania, głosowania są w tym wątku co Ci podalem (+ techniczne kwestie. Mozesz tez Ty głosowac z całą rodzinką ;) )W sumie wystarczy jak będziesz widział przynajmniej podsumowania wszyskich z końca każdego miesiąca (kwiecień, maj, czerwiec - finał).

[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowa! chcialam zaczac 10tygodniowy cykl z winem w strzalach i w tabsach + deca w strzalach. mam stanazol balkana 60tabsow 10mg, dece pmp 10ml, wino tez 10ml. pomoglibyscie mi to jakos sensownie rozplanowac? i jeszcze takie techniczne pytanie: igly osemki beda dobre do wina? nie beda sie zapychac?

DUŻY SOLIDNY GRILL OGRODOWY ROŻEN DMUCHAWKA LAMPA http://imageshack.us/a/img694/6009/zamknitypka.jpg Dla każdego, kto ceni sobie trwałość, funkcjonalność i elegancję... PROFESJONALNY, DUŻY, WĘGLOWY GRILL OGRODOWY Z BOGATYM WYPOSAŻENIEM, W SKŁAD KTÓREGO WCHODZI: - ROŻEN NAPĘDZANY ELEKTRYCZNYM WOLNOOBROTOWYM SILNICZKIEM, - KOSZYCZEK DO ROŻNA, - [...]

[...] Ja ćwiczyłam na siłce cztery lata jakbym miała sobie zrobić krzywdę to bym już dawno zrobiła. Bo ćwiczyłam a nie machałam ciężarem;) Pewnie, że są ćwiczenia co robię błędy techniczne ale kto ich nie robi/robił błędów...wiele osób. Ja się tak łatwo nie zniechęcam;) Energia , czasem pasuje, słucham organizmu. Pierwszy raz trafiłam na siłkę za [...]

[...] i nie dał się obalić - Bisping wraca do gry o TSa - to imo jego najcenniejsze zwycięstwo w karierze w sumie Hamill, Leben i Stann też cenne a nie wiem co myśleć o technicznej decyzji czy no contest, bo jak daliby NC to i tak każdy kto oglądał walkę wie, że Bisping wygrał i był lepszy a 30 sekund przed końcem palec to przypadek wypadek, [...]

[...] nie jest :-D ), jak to mi polecił niegdyś jeden z trenerów. oczywiście dostałam odpowiedź przeczącą, więc od teraz robię wznosy ;-) Ad. 3b. tu dostałam cenne porady techniczne, więc zmniejszyłam sobie obciążenie, przeszłam na kettle zamiast sztangielki i trochę tak roboczo sobie pomachałam tymi 6kg (oburącz w celu opanowania techniki, [...]

Najlepsza walka była Drwala, ciosy piekielnie mocne, szybkie i to zakończenie techniczne walki, oby więcej takich walk. Co do Ozdoby, dużo gadał, nic nie zrobił, było wiadome, że nie ma jaj, żeby podejść do Roberta. Jotko to tragedia w dwóch rundach, w 3 coś pokazał, a Grabowski, bez emocji.

[...] 6. wspiecia na lydki na jednej nodze, bez obciazenia (15, 13, 12) 7. uginanie rak ze skretem (12x2,5kg, 12x2,5kg, 10x5kg) sprobowalam z 5 kg ale chyba ciagnelam i niezbyt techniczne to bylo 8. czacholamacz lezac na pilce (12x2kg, 12x2,5kg, 12x2,5kg) nie ma szans na 5 kg 9. uginanie ramion w oparciu o pilke jak o modlitewnik (12x2kg, [...]

[...] tradycyjny sposób: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-29070-Lawka-regulowana-wzmacniana-ze-stojakami-MS-L005-Marbo-2012.html Dlaczego pytam ? Dostaliśmy dużo zgłoszeń, że przy mniejszych monitorach duże zdjęcia są nieczytelne, nie da się zobaczyć produktu w całości, ciężko znaleźć dane techniczne, itp. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat ?

[...] sportowej ? "myslalem nad grapplerem wodyna,ale mysle ze kondycyjnie nie wyrobie" na ten moment odpada ! nie wrócisz do tak wysokiej sprawności fizycznej z marszu . Masz zamiar z miejsca wrócić na matę i wykonywać treningi czysto techniczne - uważam , że powinieneś tak zrobić , po prostu na ten moment omijać sparingi i zająć się techniką .

[...] jako set up do obalen czy wejscia w zwarcie mysle ze taka mala charakterystyka moze sie przydac ;) mysle nad czyms takim: 3xtydz fbw: pn,sr,pt a wt,czw treningi czysto techniczne z kumplami przykładowy jeden dzien np: pon: zakres powt: 5. 2min przerwa w podst cwiczeniach rozgrzewka 10min 1. przydiad tyl atg (duza liczba serii,,rampa) 2. [...]

[...] palce 3x 20 cc *uginanie z piłką- na 10 ruchów pozwoliło mi skupić się na technice; starałam się w każdej z serii, ale ostatki, zwłaszcza drugiej nogi, były takie średniawe techniczne *prostowanie- ledwo tutaj siedziałam na zadzie; było bardzo porządnie, bo głowa leciała mi na boki %-) *wykroki- od II serii do końca treningu z odruchem [...]

Dzień 47. Wczoraj sekcja - ćwiczenia techniczne mi jak i mojemu koledze idą coraz lepiej. Siłowo zrobiłem maxa 110kg dwa razy na jednej serii. Nie byłem pewny czy siadłem prawidłowo pierszym razem to kolejny pociągnąłem do samego końca tak że wiedziałem że już niżej to usiąde na ziemi:) Jestem super zadowolony. Niestety wczoraj jakoś brakowało [...]

Zarówno jajka jak i płatki owsiane to jedne z najlepszych wyborów na zdrowe i pożywne śniadanie. Parówki sobie odpuść. Masz 15 lat także na ciężary nie ma się co rzucać. Spróbuj może treningu na 15 powtórzeniach na początek aby załapać podstawy techniczne. Zainwestuj w mniejsze obciążenia jeśli nie masz, inaczej ciężko będzie kontrolować progres

testy psycho-techniczne dla pracownika ochrony