Najlepszy niemiecki kulturysta (tak, tak panie Wolf) 8 tygodni przed Mr. Olympia http://clips.team-andro.com/watch/1e3abe89933f20d08116/ronny-rockel-rueckentraining-8-wochen-vor-der-mr.-o-2010
I tutaj wiecej zdjec z minionego weekendu. http://www.weider-team.de/galerie.php?mghash=97fc563ab9bae2ea44ed94a15106f1b0&mggal=165 Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-08-02 21:09:01
Nie zmuszam do niczego ale myśle że dziennik motywuje. Prosta sprawa wiesz że masz dzisiaj trening a Ci sie nie chce lecz nie chcesz zawieść siebie i ludzi którzy go odwiedzają więc jedziesz żeby dać relacje :) ja tak to widze. Jakbyś miał czas to pomyśl. Zawsze to +1 do grupy MEMBERS OF LAFAY's TRAINING TEAM :D
Swoją droga jak kiedys bedziesz przed zawodami i spróbujesz się ładować 10-20 worami ryzu przy minimalnej/zerowej ilosci białka to zobaczysz ze mozna zjeśc 150g ryzu i po 30min mieć ssanie jakby się było na czczo :-D wtedy to się nie czuje, że coś się jadło %-) przed zawodami zjadłem 30 worków ryżu 500g syropu klonowego i 250g oleju lnianego [...]
ze względów tego ze ja mieszkam na Mazurach a Team jest z Wrocławia, zrezygnowałem z dojazdów do nich ze względów finansowych i obowiązków zwiazanych z prowadzeniem klubu . Najbliższy stary 28 lutego w Gdańsku , póżniej 7 w Bratysławie no i przede wszystkim od 26 lutego zaczynają się eliminacje do Open Games :) Trening na dziś : rano : 5x 5 bs [...]
[...] Biegniemy razem z Chuda i na jej mozliwosci - do konkursu w ktorym do wygrania jest pobyt na Kaszubach osoby zglaszajace sie do zabawy typuja liczbe km przebiegnietych przez team Kilometry Mają Sens. Typujemy z dokladnoscia do 2 miejsc po przecinku, czyli np 22,78 km. Podpowiadam wszystkim rowno - by bylo uczciwie - naszym marzeniem jest [...]
Jestes najlepszy i dasz rade ! Od piatku zaczniemy porzadne treningi, pokazemy ludziom na silowni co to znaczy hard trening. Nie bedzie opieprzania, kazda seria, kazde powtorzenie bedzie wykonane na 100% bo tak wlasnie cwiczymy i tak bedziemy. Trzeba cos udowodnic sobie i ludziom. W koncu tworzymy DREAM TEAM i pokazemy na co nas stac !
[...] Artmedia - to było rewelacyjne. podtrzymuje że wygra Barcelona - Ronaldinho superstar + Deco jest okrutnym wymiataczem.oczywiście jestem subiektywny bo to mój ukochany team. poza tym jak zwykle trzeba liczyć się z : Chelsea, Liverpoolem, Arsenalem, Milanem, (1-0) Interem hehe, nieobliczalnym Realem. Ogólnie poza Artmedią ostatnia kolejka [...]
wiele osob glosuje na druzyny ktorym kibicuje nie bedac obiektywnym Barca ma wielkie szanse i sadze ze polowa sukcesu bedzie jak pokona Chelsea nie watpie ze moga wygrac ale takze sadze ze moga przegrac Barca jest silnym team'em i ani troche w to nie watpie
[...] choć Benfica na własnym stadionie niesiona dopingiem fanów jest groźna dla każdego rywala. Na własnej skórze przekonał się o tym jesienią Manchester United, którego team z Simao Sabrosą i Nuno Gomesem zwyciężył 2:1. Portugalskich gwiazdorów nie zabraknie we wtorek na boisku; nie zagra za to Geovanni narzekający na uraz uda. Mistrzowie [...]