team

Witam serdecznie i przepraszam za male zniedbania ale jestem po krotkim wypoczynku i regeneracji ale dzis w poniedzialkowy trening klatki dalismy czadu Klatka -Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 4 serie z progresja ciezaru -Martwe punkty wyciskania 4 serie 70%cięzaru calkowitego -Rozpietki 4 serie po 12 powtorzen -Wyciskanie na skosie na sile po [...]

Nowy nabytek OPOCZNO TEAM

http://www.naszeopoczno.pl/sport/opoczno-team-bije-rekordy/

http://www.opocznianie.pl/index.php/wiadomosci/13-sport/2515-opoczno-team-bije-rekordy

witam dziś Opoczno Team było na treningu w Tomaszowie Maz. u Mariusza Marusika Trening biceps+triceps -biceps normalnie 4 serie -młotki siedząc 4 serie -na bramie herculesa 4 serie -triceps na wyciągu 4 serie -wyciskanie francuskie 4 serie -triceps hantla za głową 4 serie na koniec 2 serie wymachów na pompę

Witam wstawię 2 plan wczorajszego treningu ponieważ team podzielony jest na 2 grupy A wiec wczoraj był trening pleców -podciąganie sztangi w opadzie 4 serie -podciąganie się 4 serie -prostowniki 4 serie -przyciąganie linki wyciągu dolnego w siedzie 4 serie -ściąganie wyciągu górnego na linie 4 serie

Wesolych Swiat dla calego Opoczno Team i jak najlepszego 2013 roku :)

Zdrowych Wesołych OPOCZNO TOP TEAM

Witam Wszysctkich dzis cale OPOCZNO TEAM ma dzien regeneracji

[...] linek wyciągu dolnego 4 serie -pompki na poręczach 4 serie Wybieramy sie na VI Mistrzostwa Tytana które odbędą się 08.06.2013 w łodzi http://www.tytan-team.com/zawody-20130806.htm Na ta chwile będziemy startować w takim składzie Krzysztof Wroński Michał Saja Robert Półtorak(dziadzia) Zmieniony przez - wrona0150 w dniu [...]

ok. noto mnie przekonałeś, łap SOGA a powiedzcie czy są jeszcze jakies takie zioła które maja dobre działanie i są dobre dla mojego wieku? czytaliście ten link co wkleiłem??jeśli nie to zerknijcie -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

[...] w kazdym praktycznie systemie inaczej sie do niego podchodzi. Sytuacje uliczne wogole rzadza sie dziwna specyfika. Bo w sumie zazwyczaj nie trafiamy na ringowy naparzaczy o wysokim poziomie technicznym. Mysle ze duzy efekt mialby team zlozony z 2-3 psychologow-specjalistow, anizeli instrutkorow MA. (i jeden instruktor broni palnej ;) ) pozdrawiam

na team andro są

Champion nic dodac nic ujac VT RULEZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

czesc Olimp Team

Olimp team w trakcie dyskusji w przerwach cz 3

Jestem Boina Pochodze z miasta Żnin gdzie sport le parkour uprawia blisko 10 osób. Nasz zespół na zywa się ŻLPT <Zniński Le Parkour Team>. Nakrenciliśmy równierz film i kazdy kto by chciał by otrzymac musi wyslac zgloszenie na mojego e-mail. prosze takrze o to rzeby kadypostarał się o przeslanie mi tez filmu lub fotek> [...]

OLIMP team podpisuje plakaty ...

pokazy OLIMP team

Zapraszamy na kolejne imprezy z OLIMP-em. Bedziemy na biezaco Was o nich informowac. pozdrawiamy OLIMP team