Za wcześnie. Jeśli trenusjesz [piłkę, to te suple będa raczej pod kątem piłki, bo siłowo zbyt krótko trenujesz by z nich nalezycie skorzystać, ponadto ich tu nie potrzebujesz. Jesli masz kłopoty z dietą to neistety, ale nie ma innej drogi jak tego dopilnowac, inaczej nic nie zdziałasz. jesyne co mozesz brac to gainer, powinien starczyć jako [...]
szukalem w wyszukiwarce ale niczego nie znalazlem chyba ze zle szukam hehe chodzi mi o to ze mam kreatyne, tauryne i bialko spozywam to tak krea i tauryna rano krea i tauryna po treningu odrazu i po 40 min bialko 35g na wieczor 35g bialka... tak niby powinno byc dobrze, ale przed chwila dowiedzialem sie od goscia ze to jest troche zle chodzi tu o [...]
Znalazłem w końcu chwilę czasu, więc szybciutko... Ester etylowy kreatyny powinien być rozkładany dosyć sprawnie, bo będą to rozbiły dwie grupy enzymów - esterazy i proteazy. Obie obecne w komórkach mięśniowych i krwiobiegu. Pierwsze rozbiją wiązania estrowe, drugie - amidowe. Ester etylowy kreatyny zawiera w cząsteczce dwie molekuły kreatyny. ( W [...]
wiec to plus CP plus gainer bedize dobre?? za 30zl do tego bys cos dorzucil?? moze mega caps tauryna ale w sumie tauryne masz w CP wiec carbo by mozna dac
ogolnie zadna filozofia w cp jest juz tauryna,wiec nie potrzeba dostarczac jej osobno crevolution to d.bpdry produkt(patrząc na skład) wiec w połączeniu z cp napewno da super efekt pompa grawatowana zapytaj zipera i działanie crevolution.on stosuje choc chyba sie nie lubicie pozdrawiam
To Tauryna jest w CP, Gainer sie przyda ZMA apteczne to jeden skladnik jest na recepte:/ wiec gdybym wzial to o czym mowisz to bym ZMA kupil normlanie za pieniadze u cichego i bylo by chyba ok??
Jade na wakacje na 3 miesiące do domu(do mamusi:)) i musze wiedzieć co ma mi robić jesc!Z odzywkek mam cell pumpa+mono+ostrovia+sojavit+glutamine z tauryną.Chodzi mi o toi czego powinienem unikac w opożywieniu,a czego jeśc najwięcej?
CP jeszcze mi zostalo troszke, cel masa staz 2 lata (z czego baaaaaaaaaardzo duze przerwy byly ) A moze dam gainerka, Tauryna mega caps (150) ZMA, carbo, mono?? moge cos jeszcze dokupic normlanie w sklepie jak cena bedzie wieksza ale dobre to co napisales zoabcze co dalej beda za propozycje
http://www.sfd.pl/temat202844/ tutaj jest moja dieta, mniej wiecej cos takeigo jem btw jak pracuje w maku i tu godziny sa rozne to moze jakis gainerek by mi jakis posilek zastepowal czy cos?? Jakis maly cyklik na kreatynie plus tauryna bialeczko cus??
[...] 6 ostatnio przez miesiac praktycznie zywilem sie platkami na mleku kolo 2l mleka dziennie, ananasem z puchy i bialkiem firmy Olimp) teraz dochodzi do tego kreatyna i tauryna... waze 84kg i dobrz by bylo schudnac kolo 2 do 6 kg (zeby wyzej skakac, i miec posilki takie aby uzupelnic wszystko po treningach) wielkie PROSZE o pomoc bo sam tego [...]
[...] tego mam kilkanaście opakowań różności któe sobie czasem łykam jak mi się chce ale ich nie wliczam bo to bez sensu(nie jadam regularnie): /efka /arsan głównie/, ts, kofeina, tauryna, skrzyp/bio-silica, różnego rodzaju białka począwszy od 15kg ostrovii skończywszy na izolacie jakimś /kaizen i coś tam jeszcze/ przez mieszanki i carbo i nawet [...]
Tzn na stronie jednej z firm znalazlem takie produkty jak Tauryna,L-karnityna,Maltodekstryny i wlasnie ciekawi mnie jak bardzo odbiegaja jakoscia czystoscia od produktow znanych firm i czy wogole nadaja sie do suplementacji?
Znacznie lepiej od Special Two wychodza Vit MIN 75+ dawki prkatycznie takie same (niewielkie różnice w jedną i drugą stronę), tyle że w Vit Min masz to wszystko w 1 tabl a w Special Two w dwóch, cena za tą samą ilośc tabl jest porównywalna jesli aminy to tylko wyizolowane aminokwasy - BCAA, Glutamina, Tauryna
Witam chce zaczac redukcje tkanki tluszczowej i mam tylko 2 pytania prosze o pomoc. Bede biegal przez 20 minut dziennie na czczo i silownia 3 razy w tygodniu mam pytanie czy moge brac tauryne i jak dawkowac czy brac przed aerobami czy po i w jakich dawkach?? I jeszcze jedno pytanie czy zamiast biegania przez 20 -30 minut moge jezdzic rowerem jesli [...]