tauryna

Wiek 18 lat Waga aktualnie 81-82kg staz treningowy 30 miesięcy Najblizszy cel sportowy w miare sucha masa Planowana dieta zgodna z celem B:2,2g/kg W:5g/kg T:1g/kg Planowany trening zgodny z celem Klatka-12s Plecy-16s Nogi-18s Biceps-10s Triceps-12s Barki-12s Podana liczba to założona ilość serii robiona w tygodniu na daną partie. Jesli znane [...]

ja bym bral najnowszego ma najleszpy sklad ze wszstkich edycji SKŁAD NOWEGO XPANDA: SKŁAD SUPLEMENTU Ilość porcji – 50 Wielkość porcji – 18.5g Węglowodany (do smaku) - 5g CREATINE ESTER FUSION™ - 4500 mg - Jabłczan estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) - Jabłczan kreatyny (TriCreatine Malate) [...]

nie spodziewaj sie cudow jak dla mnie to kawa + tauryna daje rade reszta zalezy od checi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-10 14:23:38

kofeina w wersji soft np z guarany czy zielonej herbaty, nie rypie tak gwautownie, a pobudzenie utrzymuje sie dłuzej, do tego tauryna i tyrozyna po 1000 mg conajmniej, magnez z b6, vit c 1000, rzeń szeń obowiązkowo, proponuje nie zaczynac dnia od produktow zawierajacych l-tryptofan, czyli takich jak mleko, ser itp, gdyz tryptofan bierze udzial w [...]

"czy czas brania Tauryny przed aerobami ma jakies znaczenie" akurat tauryna to bardziej neurostymulator niż aminokwas 'energetyczny', więc wystarczy 0.5godz przed treningiem.

Witam Niedlugo zamierzam zaczac cykl skladajacy sie z : Storma, tauryny Olimpa, Carbo, WPC 80 , witamin, glukozaminy i Zma aptecznego. Teraz mialbym do was prosbe czy moglibyscie mi rozpisac prawidlowe dawkowanie tego wszystkiego?? Moja propozycja to: Storma rano jedna dawka, po trenignu koleina/ w dni NT rano i w porze treningow Carbo zaraz [...]

tauryna, glukoza, dextroza, carbo POZDRO

r-types , tauryna , carbo...

ja osobiscie bralem razem z tauryna ale po 9 tabsow, a nie jak zaleca producent po 4-5 i szlo dosc ladnie takze osobiscie nic do zarzucenia reactorowi nie mam :) oprocz tego, ze trzeba go kupic troche wiecej na porzadny cykl.

w wypadku monohydratu sugeruj się rozdrobnieniem proszku i ceną produktu, niczym więcej, to jest ta sama substancja, czy robi ją olim, hi-tec czy megabol, megabol ma chyba teraz z tauryną tą kretke, tak więc policz czy sie opyla i kupuj

wez reactora, i troche koffy, dobra bedzie tez tyrozyna i tauryna, rzen-szen, ZMA

[...] co bym sugerował to pić carbo podczas samego treningu (np. jak masz jakąś przerwę) Zrobić sobie przed treningiem ok.1.5l (lub troche mniej) napoju z carbo i popijac na treningu; po treningu CP+tauryna albo zastosuj jakies izotoniki/napoje energetyzujace np.Ionto Vitamin Drink (vitalmax) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-08-12 12:00:10

racja z ta tauryna! tak zmienie. a jesli chodzi o carbo to myslalem ze najwazniejsz jest porcja po treningu zeby uzupelnic braki, ale mowisz ze przed i w trakcie bedzie lepiej uzupelniaz wegle?

napisalem powyzej co to znaczy stack, czytaj uwaznie a jezeli chodzi o poszczegolne nazwy to nie mam czasu wypisywac co to i do czego sluzy np. a-akg, betaina, tauryna, rozne formy kreatyny itd. od tego masz www.sfd.pl/search.asp czy google

[...] czesciowo zaradzic unikajac ostatnich powtorzen a robiac wiecej serii. ******Aminokwasy: stack kreatynowy z prekursorami kreatyny przed treningiem. BCAA(tak, po treningu!) , tauryna, koniugowana glutamina(np NAG)wszystko bezposrednio po treningu, po 45 min mozesz walic serwatke i wegiel. Dodatkowe porcje przed treningiem i nawet rano, a stack jak [...]

Witam. Jestem ciekaw opini tego białeczka, 5kg za cene 140zł to stosunkowo tanio wsumie prawie tyle samo co za ostrowie: OXYGEN Protein 80% 5000g + Tauryna 250g GRATIS! Co sądzicie o tym białku warto zakupić ? czy ostrowia lepsza? Zapomniałem że nie wolno wklejać linków :P

tauryna droga nie jest a przyda mu sie do wchlaniania kretki chyba ze woli kupic weglowodany chociaz juz ma gainera

za jakies 2,5 misiaca planuje sobie cykl na stackach Bedzie trwal okolo 50dni i bedzie to wygladac tak; Knockaut 30min przed treningiem i 7 godzin puzniej po 15g Cellpump rano po przebudzeniu i po treningu po 10g CEO przed snem 4kap do tego(mega capsy): BCAA 10kap po treningu Anabolic amino 4 razy dzinnie po 3kap Tauryna 2 razy dzinnie po 2kap [...]

Salix- widziałbym to troszku inaczej, faktycznie kreatyny jest zbyt dużo, moożesz wprawdzie nieźle "przesadzać" z jej ilością ale będzie to miało sens w czasie z górą pierwszych dwóch tygodni. więc tak w pierwsze dwa tygodnie; Knockaut 30min przed treningiem i 7 godzin pózniej po 15g/jeśli trenujesz dość wcześnie to wyrobisz przed [...]

[...] forumowicza, wiec jesli chodzi o tesosteron skupilbym sie na ZMA, bo tych pierwiastkow moze brakowac w diecie i nie nadrobisz tego wiekiem. Co do sys nerwowego wspomniana tauryna i swietne do zakuwania w szkole polaczenie z ALC (acetylo-L-karnityna.) Z tluszczy suplementowac mozesz CLA, inne rowniez. Z bialkiem , kreatyna i innymi jest tak ze [...]