Witam mam pytanie...czy na pierwszy cykl kreatynowy mozna polaczyc monohydrant i stack ??? wiadomo , ze do tego dieta,witaminy,zma,tauryna itp + ew. bialko/gainer Prosze o szybka odp Pzdr Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-04-09 22:26:25
BPL-G dzieki za szybka odpowiedz, zapomnialem jeszcze bedize Dextro Juice z olimpu, to po treningu chyba lepiej dextroze niz masa, tauryna jak do kazdej porcji mono to wychodzi 1 tabletka dziennie, to mi starczy tego na 150 dni :o, tauryne jesc tylko jak sie je kreatyne tak? jak przestaje brac kreatyne to i tauryne tez tak? z tego co czytalem [...]
dextro juice jako jedyny dobry skladnik w swoim skladzie ma tauryen wiec zdecyduj sie albo tauryna albo dextro choc osobiscie bym nie bral ani tego ani tego bpl dobrze rozpisal dawkowanie z tym ze w nietreningowe raon bym dal mono a po poludniu CP poniewaz sporo oosb ma problemy zoladkowe po cp
[...] po przerwie ćwicze systematycznie od roku ( wczesniej okolo 2 lat ale wszystko spadlo ;-/) Waga: 92 kg Wzrost: 193cm Cel: zwiekszenie masy miesniowej (wspomagam sie Kreatyna+tauryna+dextrosa+MassXXL+MultiPack36+apteczne ZMA+ napoje izotoniczne podczas treningu), po takim cyklu bede robil redukcje... Dodam jeszcze ze cwicze na domowej silowni ... [...]
[...] daje dobre rezultaty ale po dluzszym okresie stosowania i trzeba walic konkretne dawki co wychodzi dosc drogo mozesz kupic mono fitmaxa w sklepie sfd ktore ma juz w sobie tauryne , jezeli wybierzesz inne mono to mozesz dokupic dextro juice olimpa gdzie dextro jest polaczona z tauryna , co do glutaminy sie nie wypowiadam bo nie stosowalem pozdro
jeśli dwie miarki to 1gr HMB, czyli wychodzi zeby dostarczyć 3 gr dziennie hmb to trzeba zjeść tego dziennie aż 6 miarek a to wychodzi 31,71gr produktu RX Gold - betasteron W 31,71gr jest: -HMB 3gr Monohyndrat 6gr -L-glutamine 6gr -Tauryna 1.5gr -Węgle 15gr Teraz np 1000gr/31,71gr=31,5dnia suplemnetacji
[...] po przerwie ćwicze systematycznie od roku ( wczesniej okolo 2 lat ale wszystko spadlo ;-/) Waga: 92 kg Wzrost: 193cm Cel: zwiekszenie masy miesniowej (wspomagam sie Kreatyna+tauryna+dextrosa+MassXXL+MultiPack36+apteczne ZMA+ napoje izotoniczne podczas treningu), po takim cyklu bede robil redukcje... Dodam jeszcze ze cwicze na domowej silowni ... [...]
Ciekawy art, nie czytalem calej dyskusji. Jesli o mnie chodzi to mam taka taktyke: systematycznie JEDYNIE carbo (w nim tauryna, witaminy i jakies jeszcze gowna). Potrzebuje na trening i po jako ze mam lęki przed chudnieciem. Dwa, trzy razy do roku cos na kreatynie, testuje po kolei narazie. Wtedy by zoptymalizowac dowalam dobre WPC. Nastepnym [...]
Ok 2h przed jazda posilek bogaty w weglowodany zlozone o niskim/srednim IG + bialko + zdrowy tluszc, czyli np. Ryż brazowy+Piersi kurczaka+oliwa z oliwek+warzywa. ok 30min przed zawodami-kofeina z guarana, kofeina z tauryna
LIPOTRIM <<NOW FOODS>> NOW® LipoTrim jest silnie działającym preparatem dietetycznym wspomagającym metabolizm tłuszczu, zawierającym zespól witamin, aminokwasów oraz chromu o synergicznym działaniu zaprojektowany dla wsparcia prawidłowego procesu metabolizmu tłuszczu w organizmie. Wspomagając przemiany tłuszczu w organizmie, [...]
ryz warzywa i kurczak... dziex! a w czym ta kofeina z tauryna i czymstam jeszcze jest?? musze jakos wplynac tym na wytrzymalosc przedramion bo to mi pada i kazdemu zawodnikowi mimo ze cwiczymy to na codzien!
Jak zakładasz taki temat powinieneś zamieścić tu Swoje dane: Wiek: ? Staż: ? Cel: ? Co brałeś wcześniej: ? Ale tak na pierwszy rzut oka bez tych informacji śmiało mogę stwierdzić, że trochę przesadziłeś z tym zestawem! Zamierzasz brać w jednym cyklu x-pand'a, TCM i ester kreatyn. Jak dla mnie to jest zdecydowanie za dużo tym bardziej, że wcześniej [...]
Hm, po prostu monohydrat z glutą i tauryną, traktuj jak zwykłe mono, możesz dorzucić tcm, cp, z drozszych stackow xp, ten crester też źle nie wygląda, w dziale 'testy i promocja' skiera91 robil test wlasnie mono+crester. pozdr.
Sylfek Słuchaj Jeśli ta Kreatyna to mono to bierz tak Dzień treningowy : Rano : 5 gram Kreatyny razem z 1-1,5 grama Tauryny Przed Siłownią: 1-5 grama Tauryny Po Siłowni : 5 gram kreatyny + 40-50 gramów CARBO Dzień Nie Treningowy Rano : 5 gram Kreatyny z Tauryna i możesz jescze dac 5 gramów po południ kreatyny i to tyle