tadeusz

Tadeusz - jakoś tak najgodniej stoisz na tym pudle!:) A to częste jest w zawodach, ze dla kobiet 30% a nie 50%cc? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-02-13 10:43:31

...a tak w ogóle to " Mega Czwórka Zawodników " gdzie każdy z nich ma na karku - nie jednego zdobytego Mistrza Polski i nie tylko... - nie jeden rekord polski ... - i Mega różnych osiągnięć sportowych ... Zuzanna Kula , Tadeusz Homańczuk , Bartek Kruk , Arkadjusz Homańczuk gruba ekipa ! Szacun...%-)

Mam też jeszcze jedno pytanie, może ktoś byłby w stanie polecić osobę, która układa diety i byłaby wstanie ułożyć coś indywidualnie, a nie kopiuj wklej? Zależy mi na tym, aby ułożona dieta była naprawdę zbilansowana a osoba układająca dietę zwróciła uwagę nie tylko na makro ale też witaminy i inne składniki. Kiedyś miałem wykupioną dietę u [...]

Mam też jeszcze jedno pytanie, może ktoś byłby w stanie polecić osobę, która układa diety i byłaby wstanie ułożyć coś indywidualnie, a nie kopiuj wklej? Zależy mi na tym, aby ułożona dieta była naprawdę zbilansowana a osoba układająca dietę zwróciła uwagę nie tylko na makro ale też witaminy i inne składniki. Kiedyś miałem wykupioną dietę u [...]

Czego to nie wymysla żeby większy ciężar poszedł w górę :-) To się coś przekłada na wyciskanie klasyczne ? Tadeusz to jest ćwiczenie akcesoryjne --najsłabszy monster ,obycie ,przyzwyczajenie głowy ,ciała do wyższych ciężarów niż jesteśmy w stanie bez monstera wycisnąć ,ułatwia wyjście z dołu ,lecz im wyżej to robi się ciepło :-)) Jak ja [...]

Czego to nie wymysla żeby większy ciężar poszedł w górę :-) To się coś przekłada na wyciskanie klasyczne ? Tadeusz to jest ćwiczenie akcesoryjne --najsłabszy monster ,obycie ,przyzwyczajenie głowy ,ciała do wyższych ciężarów niż jesteśmy w stanie bez monstera wycisnąć ,ułatwia wyjście z dołu ,lecz im wyżej to robi się ciepło :-)) Jak ja [...]

Tylko się nie przegrzejcie na rozgrzewce i ładne wyniki mi porobić ! :-) Jaworek u Ciebie widzę 150 88-O Tadeusz,zawsze mogę tyle zgłosić i pierwsza część zadania będzie wypełniona, a reszta raczej bez szans hahaha

:) po moich podejściach,za 1,5h dekoracja Relacja później ps.Tadeusz 150kg nie poszło, próba była /SFD/2023/3/19/a89c8f3c92dc47e094090ee51a9c5b87.jpg

Marek widzę że morsujesz na rowerze :-) Tadeusz ,taki mamy klimat }:-(|-):-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-03-29 18:05:43

el fuego punta diblu karamba una palona blanka guantanamera don't cry for me argentina było cymbalistów wielu ale żaden z nich nie śmiał zagrać przy Jankielu ...no więc Wojski chwycił na taśmie przypięty swój róg bawoli, długi, cętkowany, kręty jak wąż boa, oburącz do ust go przycisnął ... a to echo grało !!! roniąc gorzkie łzy stary Skawiński [...]

Tadeusz ,100lat w tak dobrej formie zdrowotnej i sportowej .

Tadeusz ,w WL są 3 próby czyli max 3 zdjęcia,w WW ponad 100 ruchów to zdjęć można napstrykać : )

W tym tygodniu tylko 4 treningi ale trochę intensywniejsze :-) Aktywność od 01.05. do 07.05. : - spacer z psem tempo średnie - 36 km - pompki - 200 powtórzeń - siady -80 powtórzeń - WL - 166 powtórzeń - OHP - 80powtórzeń - wyciąg stojąc w pochyleniu - 80 powtórzeń - bicek - 80powtórzeń - drążek - 80 powtórzeń - kółko z kolan - 90 powtórzeń [...]

Tadeusz brakuje gracji jaką ma Paatik :-D

Tadeusz jeszcze trochę redukcji i będziesz mógł w krótkich slipkach ćwiczyć ;-D:-D

Ale złośliwy ;-) Redukcja jest dobra dla Tych co ją robią w kuchni :-) Mareczku ale czy ten Twój nowy znajomek w dziale +35 jest odpowiedni dla Ciebie :-? Tadeusz chwila poświęcenia i slipki będą ;-D WL nie ćwiczy ,na rowerze nie kręci ---- wiem o co Tobie Tadeusz chodzi |-):-D Wszyscy są odpowiedni do wymiany zdań czy podzielenia się informacją [...]

21,5km /h no niezła średnia jak dla mnie :-)) Tadeusz nie dziwię się: ) ,bociany szybciej nie kręcą hahaha

Ha ha miałem z gościem zajęcia na AWF robiąc badania ( z fizjologii wysiłku ) nigdy mu nie pasowałem bo wyniki miewałem inne niż podawała literatura :-) Z psychologii też ze mną było inaczej ale prof. Wlazło potrafił to uwzględnić . Tadeusz gościu pisze że ładną dziurę znalazłeś aby zaistnieć }:-(}:-(|-)|-) Jakiś taki nie dowarościowany jesteś czy [...]

Ten tydzień lichy tylko 3 treningi Aktywność od 22.05. do 28.05. : - spacer z psem tempo średnie - 42 km - pompki - 350 powtórzeń - siady - 40 powtórzeń - WL - 150 powtórzeń - OHP - 50 powtórzeń - wyciąg stojąc w pochyleniu - 40 powtórzeń - bicek - 40 powtórzeń - drążek - 100 powtórzeń - kółko z kolan - 100 powtórzeń Szalony tydzień, dużo [...]

Dobra koniec ale tego cwaniaka to nie myśl że Wam za pomne . A co to ,nie wszyscy wiedzą że Tadeusz nigdy nie zapomina :-? Tadeusz nigdy nie zapomina ;-D