tadeusz

No jak rekord to się należą graty. Cieszę się razem z Tobą 8-) Dzięki Tadeusz ,Ty to potrafisz się cieszyć sukcesem bliżniego };-),czego nie można powiedzieć o tym zazdrośniku Mistrzu--Giaurnemo ;-D

Tak okazuje jak prawdziwy rowerzysta - jak wyprzedza to pompką go ;-) Tadeusz Ty chyba nasłuchałeś się opowieści o Stanisławie Królaku:-?|-) Bywa, że naciskam hamulec i puszczam przodem:-))8-) /SFD/2020/6/16/327bc91f127f42e9b666423b0f2608ae.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-16 08:54:30

No jak rekord to się należą graty. Cieszę się razem z Tobą 8-) Dzięki Tadeusz ,Ty to potrafisz się cieszyć sukcesem bliżniego };-),czego nie można powiedzieć o tym zazdrośniku Mistrzu--Giaurnemo ;-D Powiększę obraz bo może nie każdy to wie ale tu czysto się nie gra{{:-(/SFD/2020/6/16/b41c090635944358b60548ac0e268978.jpg Mistrzu--Giaurnemo fakt [...]

Marek no znowu otrzymujesz ode mnie graty!!! :-) Tadeusz ty mu nie dawaj za dużo tych gratów bo On ich w mieszkaniu nie pomieści ;-D. Mareczku trenażer robi swoje :-), no i sprzęt tez masz chyba lepszy ;-) To ode mnie też masz trochę gratów :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-06-17 20:41:00

Jak dla kogo Mareczku ,jak dla kogo . Nie raz odpoczynek moze zmęczyć bardziej niż sama jazda ;-) Tadeusz to tak powyżej 5-ciu czy 6-ściu :-?:-D

Przepraszam zapomniałem sie . Tadeusz ,bez przesady :-))};-) A odnośnie rowerowania ,to do mojego wypadku czyli do 1998r ,Ural i Ukraina był sprzętem w moim posiadaniu i przez lata dojeżdżałem do pracy :-D

Misrz jest tyzlko jden ale bez uwzględnienia prawdziwego mistrza szos :-) "Misrz jest tyzlko jden":-?:-? Tadeusz przyznaj ile wypiłeś browarów:-?|-)

Ja tak często jak Ty nie kręcę ale za dwa tygodnie w planie Wrocław - Lądek Zdrój - Wrocław ( 108km + 108km) . Pewnie wyjdzie troszkę więcej jak zahaczymy o Czechy :-) Tadeusz ,bo Ty leniwy na rower jesteś i hurtem przekręcasz za jednym podejściem tyle co ja przez 2-wa tygodnie :-))}:-(

Marek nie wiem co mi załozyli na nogi przecież wiesz jaki ze mnie mechanik jak czegos nie popsuje znaczy sie nie da sie tego popsuć. A pro po średniej jest załozenie że najblizsza wyprawa osiągnie srednią 22,5km ;-) Deklaracja z mojej strony ze w jedna stronę bez tankowania :-) Tadeusz ,ambitne km ,ambitna średnia 8-O --lecz bez tankowania :-? [...]

Tadeusz zobacz jak został wyróżniony Rewal :-D /SFD/2020/7/23/c19bcacd7fa54894b4df807403b69551.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-07-23 20:44:33

Marek na żółtej siłowni trafiają się żółtodzioby :-) Ja specjalista od małych obciążeń rozgrzewkę zaczynam od 45kg ale mi nikt nie próbuje pokazać co potrafi ;-) Widzę że u Ciebie kilometrów i radochy co raz więcej :-) Tadeusz Ty to stateczny poważny gość :-D ,to kto bedzie do Ciebie się równał :-?:-D A tak na poważnie to takie sytuacje [...]

A we Wrocku suchota . Tadeusz piwo Czeskie nie dowieziono :-?8-O

Tadeusz jakoś tak wyszło że nie wychylam się za mocno z powtórzeniami :(, za to robie zatrzymania :), przecież ja teraz spaceringowy rowerzysta :)

Tadeusz ,zapomniałem w opisie treningu napisać co jeszcze wykonałem}:-( próba 60kg z 2s na dole i górze 24 x 60kg --do 20-go powtórzenia spoko, w głowie jaki lekki ciężar a dalej już pod górkę odcięcie ,łapy jak z waty ,2 sek na górze za mało czasu aby odpocząć , 2 sek na dole nie pozwala na odbicie jak w WW i ciężar robi się coraz cięższy [...]

Ale emocje co wybierze co wybierze :-? A do piątku jeszcze tak daleko :-D Tadeusz ,już wybrane :-)) ,brydż sportowy ;-D8-)

Tadeusz nie mogę o WL bo ............... ściany maluję |-) WL robiłem i robię od lat ,a malowania nie mogłem robić ponad 10 lat i cieszę się że mogę znowu to robić :-))

Marek czym dzielisz ? Daj trochę ;-) Jurek ,Tadeusz wnerwiony ,to nie będę robił nerwa i Tobie }:-(:-D

Marek czym dzielisz ? Daj trochę ;-) Jurek ,Tadeusz wnerwiony ,to nie będę robił nerwa i Tobie }:-(:-D Ale ja nie jestem wnerwiony a jak daja to biorę ;-D, a jak mam to się podzielę :-D

Dzięki Tadeusz :-D

Marek z jakim ciężarem potrafisz zrobić 3 powt. z pełnym zatrzymaniem (ok.2sek.) na klacie? Tadeusz,już sporo czasu nie robiłem powt z 2sek zatrzymania ,myślę że byłaby szansa zrobić z 122,5kg --125kg ,wyżej raczej nie dałbym rady