ile czasu powinien trwac ten cykl treningowy? Do tad kiedy w 6 powtorzeniach uzyskam 100% ciezaru maksymalnego z poczatku czy przez jakis okreslony czas?
witam. czy picie carbo w ciagu dnia, to dobre zrodlo weglowodanow? chodzi o to, czy dziennie 100g ww moze pochodzic z tej odzywki? ogolnie 170g ww pochodzi z mutanta wiec z tad te pytanie.. bo razem wyszloby ok 270g ww z odzywek gdyż ogolne zapotrzebowanie dzienne to 360gram
[...] robilem i dalo efekty. a z jedzeniem to dowale na maksa bo i tak juz lepiej wygladam widze to po koszulce i tak od tego co mam teraz to nawet jak przybedzie mi tluszczu to co, ja mam tendencje do tycia kiedy tylko mniej jem (czytaj tu==> wiec moge zrobic latwo redukcje) z tad wniosek ze nie obawiam sie o tluszcz rob mase! baw sie i szalej
[...] do tematu stale posilkowanie sie odrzywka weglonwodanowo bialkowo naprawde moze zdzialac cuda oczywiscie przy wlasnie takim pseudo trzymaniu diety ... przyznam sczeze ze sam mam czasem problem z jedzeniem bo zeby sie ostro nawpier musial bym chyba ciagle nosic trojaczki pod pacha z tad taki suplement typu gainer naprawde ratuje sytuacje
a ktora flaszka trenu ? :-) narazie lajt. 5 miesiecy bez silki bylo. tes + deca leci. Dam troche bebechom odpoczac i zregeneruje je (leci juz TAD i haparagen) i metke wrzucam, gdzies tak za 2 tygodnie mysle wleci delikatnie ze 30-40mg ed
heparagen leci, tad - juz zaczalem przygotowania zeby za 2 tygodnie miecia wrzucic, ale serio sie zastanawiam czy od poniedzialku kretki nie dac, a metke za 5 tygodni gdzies ;)
[...] rozpietki paskie 4s rozne ciezary 8,10,12,16 powt ---------------------- skoks dodatni sama sztanga 40 razy 20 średni ciezar 18 wiekszy 13 duzy odjalem pare kg i robilem do tad az mi rozerwie wszystko sprawdzio sie plaskiego nie robilem Wzstarcyzo dodac po 1 serii i po kilka powtórzeń i jest miazga. Być może robię to źle oto takim planem, ale mi [...]
Witam Serdecznie mam pytanko odnośnie TAD glutatione... pytanie kieruję do tych co wbijali te cudeńko :] konkretnie chodzi Mi o iniekcje domięśniowe... rozrabiał może ktoś to w 2 ml wody? (normalnie w amp. są 4 ml) chodzi Mi o ból.. z doświadczenia wiem że środki na wodzie bardziej bolą niż na oleju... ale nie urwie Mi to nogi??? }:-(
ja tylko tych co nie znam z rodziny nie lubie znaczy moze nie wszystkich , ale mam kuzyna mieszka chyba 5 km ode mnie i nie wiem jak wygląda, jeszcze kilku 50km z tąd i tez ich nie znam , a tu w mieście jeszcze kuzynki ale **** wie też jak wyglądają a to tylko pare km znam tylko z 80% rodziny takiej wujek - Ciotka kuzynka kuzyn Zmieniony [...]
Mm, spokojnie, ja zszedlem z rocznej bomby dosyc hardcorowej, jestem 3-4 tyg. off, poki co, odpukac, wszystko super, leci tona BCAA, gluty, witamin, stackow kreatynowych, tauryny, EAA, etc... z tym,ze ja dla dobra ludzkosci robie eksperyment i NIE robie zadnego odbloku, jedyne co przybijam to GH i TAD i wciagam DAA. Za 2-3 tyg. robie maksymalny [...]
Jest już morfologia. Wychodzi na to, że wszystko w normie. Morfologia krwi Leukocyty 9,31 tys/µl 3,80 10,00 N Erytrocyty 5,7 mln/µl 4,2 6,0 N Hemoglobina 15,9 g/dl 14,0 18,0 N Hematokryt 47,3 % 40,0 54,0 N MCV 83 fl 80 99 N MCH 28 pg 27 35 N MCHC 33,6 g/dl 32,0 37,0 N Płytki krwi 288 tys/µl 140 440 N RDW-CV 14,1 % 11,6 14,8 N [...]