tad

[...] jada ogolnorozwojowke i maja kondycyjne treningi.Z uderzen to podstawa proste haki sierpy lovkicki fronty ... kolega tam chodzi ostatnio wypytywalem go na czym sa z tad moje informacje sa dosc wiarygodne. Z tego co wiem w poczatkujacej gropie ludzi jest +- 40 osob ... na sredniej chyba troche wiecej ale chyba musisz te pol roku pochodzic [...]

no spoko, chcialbym zredukowac do tad az bede w przedziale 5-10% body fat, jak myslisz dlugo sie zejdzie?

Aż takiej tragedii z wlosami niema ale czy master w takich dawkach ma wogole sens?Wino znowu troche poryje flaki ale moze zmniejszajac tren nie bedzie az tak zle? Wino przerabialem wiele razy ale z masterem niemialem jeszcze kontaktu dlatego pytam. A co jesli chodzi o tego TAD'a?

[...] po treningu 40g WPC banan ~150g z banana bym zrezygnowal daj smao wpc 6. posiłek (1h po treningu) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 10 oliwe z tad wyrzuc i daj np.ryz paraboliczny 7. posiłek (przed snem) 125g twarogu chudego twarog poltlusty,oliwa,warzywa co do ilosci kcal dal bym na poczatek tak: bialko moze zostac [...]

Po takiej pauzie i 2mies ruchu chcesz wrzucać cykl, ogarnij się. Min do końca roku ogarniaj dieta/trening zdrowy tryb życia. Detoks tad - owszem w oryginale IT Gluthion, to jest oryginał i tego się trzymaj jeśli chcesz podreperować swoje zdrowie (jest masa podróbek niestety po ostatnim kryzysie z glutationem), bo na tym powinieneś się teraz skupić [...]

z gory wielkie dzieki za wszystki odpowiedzi. Chodzilem codziennie na badania i lekarze do tej pory nie sprecyzowali co mi jest. Wiem tylko tyle ze jest to jakies zapalenie w okolicy moszny (z tad bol jader). Jade dalej na augumentinie i nimesilu - testa nie odstawilem. Moze pikawa mi nie stanie.

****a mówił że nie mamy nic pisać *******laj z tad zawodny ! Ogółęm poczatki czyli ... chudo jedz trenuj odpoczywaj i badz wielki pzd. ByQ ! Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-07-13 02:01:34

I posiłek - śniadanie 1. Mleko 0.5% 2. płatki owsiane 3. otręby 4. Owoc (jabłko) - nie ma źródła białka dobrego ( z płatków jest niepełnowartosciowe ) ja bym tu dodał jajek **Trening ** (30minut siłowni +30 minut bieg aerobowy + 60minut jazda na rowerze treningowym) - 30 min siłowni to chyba że w jakiś superseriach robisz bo troche krótki , 30 min [...]

Wstaw zrzut z tąd: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Oblicz wszystko ,wstaw zrzut ekranu. Bo to dziwne :/ Tyle kaszy = mega węgli , dorzuć banana czy coś przed treningiem :) Też dużo węgli. Nie wiem ,skąd tyle tłuszczu :/.

co prawda odpowiedzi na to pytanie nieznam ale jesteś mało doinformowana ponieważ wiedziałem to juz tydzien temu.. a po drugie w tych wiadomosciach na WP mowa byla ze go aresztowali z tąd wynikł cały artykuł

testowałem ostatnio Hepa Merz 3000, piłem 3 saszetki dziennie, wyczyściło mi to wątrobe lepiej niż cokolwiek, naprawde polecam, samopoczucie zaj**iste, dobry środek aby pozbyć się tego syfu z wątroby, u mnie lepiej się sprawdził niż TAD, tanie to ni ejest ale na mostku jak najbardziej warto Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-10-23 16:41:02 [...]

[...] raz bede uwazal co mowie. kondrah nie moge wrzucic zdjecia, moze skrocisz co mam zrobic. Dzisiaj znow wyjezdzam, wroce w poniedzialek. Neo widze ze tez nie jestes z tad. Pozdrawiam Jedna uwaga do bruca nie podoba mi sie twoj profil... rok urodzenia 2012 hmm...dziecko w przebraniu doroslego? Nic nie kojarze wiec za 5 dni chcialym widziec [...]

[...] b0 t20 ww0 kcal265 ser twarogowy chudy 125gr b25 t1 ww 4 kcal124 jogurt1,5tłu. 150gr. b6 t2 ww12 kcal90 banan 1 szt. b6 t2 ww12 kcal90 razem b32 t33 ww38 kcal485 banana z tad wywal daj bezposrednio po treningu w ciagu dnia wegle o niskim IG ryz paraboliczny/brazowy,makaron durum/razowy,kasze jeczmienna/gryczana,platki owsiane,razowiec jedynie [...]

marek.k, na początek muszę 'uswoić' się z siłownią Dziś mój pierwszy trening więc stopniowo będzą większe ciężary. Co do planu wiele razy wstawiałem swój plan do sprawdzenia i nic. Tak więc zrobiłem taki. Innego, lepszego nie ułożę Akurat dziś było jajko sadzone i makaron. Nie mówie przecież, że jade na tym codziennie. Jem dostatecznie dużo i [...]

[...] mieso organizm musi sie napocic..znaczne zwiekszenie ilosci kwasow zoładkowych,nastepnie oczyszczanie organizmu z nadmiaru Kwasu mlekoweg(a zkad ten kwas??zapytacie...a no z tad ze zabite zwierze nie ukonczyło procesu przeminy materii i ten zwiazek nie został wydalony z mięsni) za to po samych warzyuwkach leca gazy nie z tej ziemi 4 nasze jelita [...]

Mało sie udzielam na forach a wiecej czytam i z tąd wiem że jesteś pasjonatem boksu, poczawszy od znajomości historii wielu bokserow na ich treningach kończąc i sporo o tym wiesz. Tylko o treningu silowym masz blade pojęcie wniskuje z tego co piszesz. Ustalmy żeby nie było nieporozumień.W boksie w pierwszym szeregu stoi: technika, szybkość, [...]

Kaabat / wyp*******j z tad celo odświeżyłeś post :/ < a jak nie celowo to następnym razem patrz na te *****e daty > już mnie to wku***a jak ktoś co po chwila odświeża tematy z przed 2/3 lat Zal

dorcius zwykłe brzuszki to niezbyt przemyslany trening to wiadomo ze a6w da ci wiecej, wogóle jest to jeden z leprzych treningów na brzuch ze wszystkich opisanych na forum, ale to tylko krztałtuje miesnie i raczej samo nie bedzie spalać tłuszczu, jesli masz tak długa przerwę miedzy treningiem a aerobami to te aeroby powinny trwać od 30 do 45 min w [...]

Chcesz całkiem nowej diety? To znaczy, że ta jest nie odpowiednia. W tematach podwieszonych jest krok po kroku napisane co robić Miłej lektury: 1. Dieta - ułóż sam by qazar Poczytaj najpierw ten temat. Wszystko masz jak na dłoni. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 2. Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf [...]

może to nie świadczy o wiedzy.... ale o doświadczeniu!! a ja chce odpoiwedzi od doświadczonych, którzy prubowali, a nie od gościa co ćwiczy w domu 4-kilówkami i ma 32 w łapie, panowie- troche pokory, i czytajcie uważniej!! chodzi mi czy podczas masówki to zakładac, a nie rzeźby!! nie musisz mi pisać jak d****owi, wiem co to jest rzeźba ale wiem to [...]