tad

Bo jak na swoój wzrost wazysz sporo za mało by bylo iwdac ze cwiczysz. Wracajac do tematu, szeroki w barach bierze sie z tad ze dzieki miesniom naramiennym uzyskujemy ta szerokosc, szczegolnie boczne aktony. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Wiem, jak do tad niemialem zadnej diety przez te 8 miesiecy. Zauwazylem ze coraz ciezej przychodza mi przyrosty, wiec postanowilem diete ulozyc. Ale jak zobaczylem co mam jesc to... Niewyobrazam sobie aby takie jedzenie zanosci do szkoly i tam konsumowac. No ale nic. Przemysle i napisze jeszcze raz diete. Pozdro

[...] co 4-6 tyg 2500iu e3d (bede obserwował co sie dzieje z jajami) Odblok : 22-24 Hcg 2500iu e3d 24-27 Clomid 100mg 2 dni potem 50mg do końca. exe jak zaczną sie sidy z estro 1 tad ed 3 dni potem 0,5 tab e3d i ciagnę do konca odbloku. Heparegen włączne razem z winem i pociągne do końca odbloku. Mam jeszcze 40 tab metki balkana , może by to jakoś [...]

Heh jak sie wszyscy jaraja... nie ma to jak mieszkac w krakowie... A z ta zolta rura to jajca byly. Ojciec mojej kolezanki byl tam jednym z architektow i z tad wiem to co napisze. Jak pierwszy raz otworzyli ten park to sie oczywscie tlumy zjechaly... przed otwarciem ratownicy sprawdzali wszystko, jezdzili po tych rurach po parenascie godzin [...]

Mój przypadek jest dosyć dziwny ponieważ wogóle juz nie odczówam bólu tyle ,że te objawy są tak niepokojące jakby bark mógłby mi wypaść. A propo jeśli masz uraz wewnętrzny barku tak jak ja tzn śćięgna itp to musisz 4 tyg poświęcić do gojenia a drugie 4 do wzmocnienia z tąd nawracające bóle bowiem mięśnia łatwiej wyleczyć niż ścięgna. Tak jak [...]

IA według mnie powinieneś ładowac dopiero jak zauważysz pierwze objawy gino. Nie widze sensu ciągnięcia tak silnego środka jak arimidex od początku cyklu. Ari jest na tyle silne,ze nawet po pierwszych, paru dniach stosowania,gino sie znacznie zmniejsza,wiec musisz uwaznie obserwowac reakcje swojego organizmu i gdy cos bedzie nie tak ,wrzucasz AI [...]

Koszta kosztami,ale na własnym zdrowiu nie powinieneś oszczędzać. Jak juz wchodzisz na SAA to musisz miec dopiętą do końca profilaktyke - szczególnie watroby z która miałes ostatnio problemy i to po samym winie oral - a co dopiero po anapolonie? Powiniens wrzucic TAD'a + essential forte/esseliv jako podstawowa profilaktyke watroby. BodyLine - [...]

Nie , nie bylem na takiej diecie! z tad napewno wystepuja bledy z odzewu widze ze duzo. Body dane sa w profilu dodam zemam tendencje do zalewania sie. Kacl nie liczylem mam zamiar pojechac to dopiero po swiatach, chcialem sie zorientowac jak to widzicie a dopiero potem dokladnie wszystko liczyc. Jesli mozecie powiedzcie w ktorych posilkach dodac [...]

wysoka ilość białka zubaża zasoby wielu witamin i chyba z tąd bierze się przejściowa anemia... a o przypadkach problemów z nerkami i żeby to było udowodnione że przyczyną był nadmiar białka to przyznam się, że nie słyszałem... natomiast przyznać się mogę ile kilkanaście lat temu gdy byłem jeszcze młody i głupi/z tego co pisze Qaz powinienem być [...]

kreatyne biore tylko 60-30 minut przed treningiem a kofeine jakieś 15-10 jak do tąd zarłem guaranę teraz mam kofex - jest tańszy i wydajniejszy ( jedna tabletka guarany miała 20 mg kof a kofexu 40mg) od dziś zwiększam dawke kofeiny do 120 mg ( dawka maxymalna wynośi 1000 mg dla dorosłej osoby) ale to jest tylko wspomaganie najwazniejszy [...]

nie wszyscy maja cierpliwosc dla tych co chca zaczynac przygoy z koxami. z tad sie to bierze

poprostu jadł wiecej ryżu i wiecej kreatyny z tąd ta forma ,a tak na poważnie to chyba nikt nie wierzy w to że startująć w takich zawodach/sportach formę uzyskuje sie wyłącznie ciężką pracą ,suplami i dietą ......

[...] o pomoc w rozpisaniu tego sprzętu który posiada na cykl i poradę prawdziwa czy ma coś dokupić od kiedy ma stosować odblok i co jakie dawki itd. ludzie nie każdy wie tyle co wy prosząc was o pomoc jako doświadczonych liczę na pomoc a nie dewagacje połowa z tad pewnie bez pomocy im kiedyś udzielonej do teraz jechałaby na bułce i bananie :)

bilem propa testolika 12 tyg po udach i tez bolalo jak cholera, po 2 tygodniach bol byl mniejszy ale wciaz byl.Porownywalny do dobrych zakwasow wiec nie bylo tragedii, ale zadnych zgrubien nie mialem.Obecnia bije TAD glutatione, tez po udach i po kazdym szocie mam zgrubienie ale powodem zapewne jest to ze proch rozrabiam w 1ml a nie w 4ml. Co do [...]

[...] Suma 250,00 225,00 2,73 50,60 0,83 5 Tunczyk w wodzie 100g - wuńczyk z puszki tylko czasem, dawaj świeze/mrożone ryby lub mieso Kasza gryczana 50g Oliwa 20 ml - wywal z tad oliwe, daj do innego posiłku Bukiet Warzyw 50g - wiecej warzyw, minimum 200g Suma 180,00 473,40 31,56 39,04 21,18 6 Twarog chudy 125g - półtłusty Suma 125,00 122,50 [...]

Proponuje FBW w zakresie powt 6-1 z niektorymi cw z tad: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_dynamiczne_by_georgu_dynamika_-t371552.html Jak ulozysz to wrzuc do oceny zdr.

Zacznij robic mc bo najprawdopodobniej masz słabo rozwinięte prostowniki i z tąd ten ból się pojawia. A co do hamowania wzrostu przez mc to dawno obalny mit :-))

Tak wykonywanie wyc. zza karku stojac bd bardziej narazony na urazy. Szczyt glupoty to to co ty napisales wiec zamilcz i wyjdz z tad bo nie masz zadnego pojecia o tym.

Nie no nie przesadzajmy- jakieś tam szanse obrony przed psem są. Zależy kto się broni i przed jakim psem.Uważam że jeśli ktoś sprawny fizycznie i bardzo zdeterminowany psychicznie broni się przed atakiem psa to może sobie poradzić(oczywiście tylko jednego psa, bo z dwoma nie ma szans)Naszą przewagą jest masa. Rozumiem że rozmawiamy o jakiś [...]

[...] na razie nie ma mowy o wyciskaniu. z tego co mówią preblemem jest mój krążek miedzy kregowy. doznał rotacji i nie chce za nic wrócić na miejse ciągnie przyczepy mm i z tad stałe napięcie i kłocie w plecach. cały czas trwa rehabilitacja i czekam aż wszystko wróci do siebie. ćw moge ale tak jak podawałem na początku ograniczenia spore. od pon [...]