tabletki na silownie

[...] surowka Co jako przekąskę :serek wiejski Co jako deser :owoc Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:ogolnie dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia ewnetualnie bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] uwielbiam słodycze. :/ Ograniczenia żywieniowe : staram się ograniczać zboża Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak, co do minuty niemalże;) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie (brałam przez 1,5 roku w wieku 18 lat – skutki uboczne dały mi w kość…) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Bromergon czy rodziłaś: nie [...]

[...] mam popsuty odcinek kręgosłupa lędźwiowego ale nauczyłam się z tym żyć i od razu wiem jakie ćwiczenia są dla mnie nie ok. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i [...]

[...] mi echo serca,ekg,holter i sie okazalo ze mam mala arytmie serca lekarz powiedzial ze jest ona nie grozna ale mimo wszystko w mojim wieku niepowinienem jej miec przepisal mi tabletki na dwa miech do lykania "Betalock ZOK 50" pol tabletki dziennie ktore powoduja ze serce nie bedzie mi kolatac. Jednak zakazal mi chodzenia na silownie i powiedzial [...]

[...] wzdęć) czy regularnie miesiączkujesz: tak, aczkolwiek mam zaburzenia cyklu – kilkudniowe plamienia przed i po okresie, który jest bardzo obfity i krótki czy bierzesz tabletki hormonalne: przyjmowałam przez kilka lat, teraz od około dwóch lat jestem „czysta” czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak (4 lata temu), [...]

[...] nie jadam. Czasami gorzka czekolada oraz ciasteczka owsiane robione samodzielnie. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bdb, nieregularne miesiączki, nie przyjmuję żadnych hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej : im bardziej hardkorowa, tym lepsza – z [...]

[...] : kawal miesa z pelnoziarnistym makaronem Co jako przekąskę : - Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki odstawilam okolo 3 miesiecy temu i nie miesiaczkuje regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, rower, moge biegac Stosowane [...]

[...] przy biurku Co lubisz jeść: piersi z kurczaka, jajka, warzywa Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jeść nabiału Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : antykoncepcja - cilest Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower, wszystko, co będzie trzeba (wolałabym tylko uniknać basenu, niezbyt mi [...]

[...] z kury, makarony Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : biegania, siłownia, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i [...]

[...] deser : staram się omijać szerokim łukiem, ale słodycze są moją największą zmorą Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki antykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, obecnie mam [...]

[...] ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Ginekolog twierdzi, że przez moja wagę mam zbyt małe endometrium i zaburzoną gospodarkę hormonalną, dał mi tabletki antykoncepcyjne. Ale póki nie zrobię konkretnych badań nie będę się faszerować. CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY [...]

[...] ilości Stan zdrowia: OK. (poziom hormonu ft3 i ft4 miałam w dolnej granicy, ale ginekolog nie kazał mi nic z tym robić) czy regularnie miesiączkujesz: w miarę czy bierzesz tabletki hormonalne: NIE czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: NIE Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,bieżnia, rowerek, orbitrek, basen, jogging, skakanka [...]

[...] : jogurt/twaróg + owoce lub orzechy + kawa z mlekiem Co jako deser : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : brak :) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Zdrowa raczej tak, przestały mi nawet wypadać włosy, co jest dla mnie sporym sukcesem! Nieregularnie miesiączkuję całe życie, kiedyś brałam tabletki, [...]

[...] ale poza tym ponoc wszystko jest w porządku i powinnam uzbroic się w jeszcze trochę cierpliwosci z tym okresem, poki co nie chce go sztucznie wywoływac) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, ale kiedys regularnie brałam przez 3 lata. Przestałam we wrześniu 2012 czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane [...]

[...] schyleniu się na prostych nogach - dlatego boje się wykonywać wszelkie MC, boli mnie kręgosłup tez po podskokach, biegach czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak x2 Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness ale ostatnio polubiłam siłowe :) [...]

Cześć wszystkim! Od pewnego czasu podglądam różne dzienniki i ogólnie stronę sfd i sama próbuję coś ze sobą zrobić a teraz postanowiłam zrobić to konkretnie i raz na zawsze :-)) Na początku zacznę od tego że od zawsze miałam problemy z nadwagą (prócz okresu dorastania) a później to tyłam i chudłam na przemian. Przełom nastąpił we wrześniu [...]

[...] MAXYMALNIE, nie pale, nie pije alkoholu czy regularnie miesiączkujesz: nieregularnie, ostatni okres mialam 3.07.2013, w przeciagu 2 tyg. udam sie do ginekologa czy bierzesz tabletki hormonalne: poki co nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie, ale chcialabym zajsc w ciaze za jakies 2-3 lata i chce sie do tego [...]

[...] białkiem, suszonymi owocami Ograniczenia żywieniowe : wzdęcia po warzywach strączkowych i nabiale Stan zdrowia: w normie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak- zespół policystycznych jajników i dlatego tabletki, aktualnie wszystko jest ok czy rodziłaś: nie [...]

[...] orzechy, ser żółty, śledzie, makrela wędzona Co jako deser: nie jadam deserów Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: ogólnie dobry, miesiączki regularne, nie biorę tabletek od półtora roku (antykoncepcję hormonalną stosowałam z przerwami 10 lat) Co mnie niepokoi - otóż [...]

[...] w nodze . Ogólnie moja waga cały czas była ww granicach 60-63 kg. Zawsze w rodzinie mówili że gdy przytyje to zaraz to zgubie...i tak było. Do czasu. Od jakiś 3 lat brałam tabletki antykoncepcyjne, było wszystko ok. Lecz jakiś rok temu postanowiliśmy z chłopakiem odstawić tabletki i wtedy się zaczeło. Na początku przytyłam z 5 kg. Jakieś 3 [...]