ta

mam taki sam hormon ale nie ruszam tego podobno dziala cos ale dokladnie co w srodku jest to nie wiadomo robia ta na ukrainie albo w polsce

na przykład tutaj są podzielone opinie na temat crester http://www.sfd.pl/crESTER_czy_to_na_kogos_dziala_-t219069.html. a na suplach sie troche znam i wiem ze teoretycznie crester jest lepszy od mono wiec nie musze tego czytac tylko ze umnie po braniu mono nie ma zadnych spadków mięśni ani masy wiec nawet jesli mnie zaleje wodo to dobrze bo ie [...]

najezdzac nie bede bo inni to zrobili, zreszta sam dalem dupy na cyklu (podsumowanie na dniach jak wreszcie zmienie ta ****a radiowke na neostrade ). ale immo masz 3 opjce: 1. zacznij sie uczyc jezdzic na wrotkach 2. zajmij sie innym sportem 3. zacznij cwiczyc jak czlowiek...

Notafuk, klikasz na avatara, patrzysz na liczbę wysłanych, przeczytanych, liczbę sogów, a jak Ci nie wystarcza zerkasz na zdjęcie i już wiesz, że gościa nie trzeba uczyć podstaw Mnie troszkę przeraża ta dieta, ale jeszcze poczytam i się zobaczy

hrrr mimo wszystko wydaje mi sie ze powinienes jakiegos stacka zapodac teraz a na wakacje sie ciac zeby dupy wyrywac sylwetka dobra nawet bardzo jak na ten wiek sila tez ladna, chodz startu do mnie nie masz ludzie co wy z ta solarka ? nie kazdy lubi lazic jak jakis pieprzony babmbus opalony czy tam spalony. zreszta chodzenie na solarium pokazuje [...]

Widzę, że się temat odrodził w nowej postaci Okultyzm do mnie nie trafia, nie znam się na tym, więc co najwyżej poczytam z zainteresowaniem. Tytułem sprostowania: 1) Ktoś wspominał o "równowadze kosmicznej" w buddyzmie. Nie ma czegoś takiego. "Równowaga" zakłada istnienie antagonizmów, np dobra i zła, a coś takiego w buddyzmie [...]

buhahaha ile masz lat ? ta maszynka z linku to szajs straszny

mój szef ma login zoltar44. i ztego co pisza na forum to jestes jedynym z problemem? jest tez tam login lewro ten od C56 obecny na tym forum. kolego coś sciemniasz i próbujesz sie dowartosciowac na tym forum albo jestes powiązany z tą szkoło o której pisałes na tamtym forum a która lekko krytykują za pewne niescisłosci. przepraszam wilku ze [...]

Obecnie nie ma takiego pojęcia jak legalna czy nie legalna pałka teleskopowa, na sprzedaż pałek teleskopowych tych lepszych i tych gorszych nie wymaga się zdanej koncesji. Przepisy o broni i amunicji nie określają co to jest pałka teleskopowa. A oto sensowy artykuł na ten temat PAŁY.....legalne, a może nie całkiem. Jacek Tarka Martwe prawo to w [...]

[...] zatruc pokarmowych i maja paskudny smak surowe jajka sa mniej przyswajalne,dlatego, ze zawieraja awidyne, ktora wiąże biotyne i ogranicza jej dostepnosc dla organizmu. Wiec co z tego,ze takie jajko zawiera troszke wiecej bialka(bo wiadomo,ze zawsze tak jest przed obrobka termiczna) skoro i tak zyskamy z niego mniej przez ta przyswajalnosc.

mam do wyboru kretke treka normal plus(ta z sodem) i zwykla kreatynke universala,ktora kretka wedlug was lepsza jest? roznice cenowe malo mnie ineresuja bardziej interesuja mnie te roznice jakosciowe... czy ten sod cos daje wogule??

[...] mozesz dac owsianke z platkow owsianych,rodzynek,orzechow wloskich na wodzie,mleku czy z jogurtem naturalnym i do tego jeszcze troche twarogu,zeby bylo wiecej bialka.Staraj sie urozmaicac. II Śniadanie - w szkole Bułka kajzerka 50g/grahamka albo razowy Margaryna Rama 16g/wywal,jesli juz to maslo Ser twarogowy chudy 50g Szynka delikatesowa [...]

bierz se jeszcze do szkoły rodzynki z orzechami włoskimi a na noc najlepiej jeść tuńczyka tylko odsączaj tą wodę z puszki i jedz go samego

[...] bolońskim/grzybowym + oliwa z oliwek = DUŻY kawał mięsa gotowanego Po treningu przeważnie jadłem 2 banany + jogurt naturalny łyżeczka miody. Kupiłem już Carbo Bx i mam pytanie. Czy w moim przypadku należy pić Carbo przed treningiem (skoro mam dosyć spory posiłek)? Po treningu, gdyż pije Carbo to mam jeść ta łyżeczkę miodu, czy ją odstawić?

Nie ma w ogóle nad czym się zastanawiać, tylko kupować Universala. To jeden z najlepszych monohydratów na rynku. Zresztą po co jeszcze w siebie dodatkowo tą sól pakować. Każdego dnia spożywamy jej i tak za dużo.

Dawno mnie nie bylo tutaj przez brak czasu. Teraz nadrobilem czesc. Wszystko ok, tylko ta uwaga, co jankiel- przestancie pytac tu o bialkach i ******lach od tego jest wiadomosc prywatna, albo inne dzialy. Przez takich "smieciarzy" jak Wy robia sie dziesiatki stron i sie czlowiek zniecheca do czytania bardzo dobrego Testu.

zalezy co chcesz osiagnac przez ta diete. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-21 11:42:56

Jedzenie. To wystarczy. Pokaz ta diete moze.

qazar napisal:Uzupełnienie nieznacznie opróżnionego glikogenu po treningu siłowym nie jest szczególnie priorytetowe! W badaniach jakie są prowadzone naukowcy zastanawiają się przede wszystkim nad dostępnością aminokwasów i odpowiedzią insulinową. . Skoro sie zastanawiają nad tą odpowiedzią insulinową to znaczy ze cos jest na rzeczy. Z kolei Ellis [...]

[...] 1/2 filiżanki białek serwatki zmieszanych z wodą, 230g pieczonych słodkich ziemniaków posypanych cynamonem. Posiłek 5 - 20.00, 280g ryby lub 230g piersi z indyka, 170g ziemniaków, duża porcja surówki (sałata, cebula, pomidory, ogórki, rzodkiewki, pieczarki, zielona papryka) z 3 łyżkami stołowymi beztłuszczowego, nisko węglowodanowego dressingu.