ta

[...] w tym jaj, bo chce uciec w ekstremalne wegle - nawet 700 gram dziennie, jesli sie uda to zjesc. Wiadomo ze nie byloby problemu idac w syf, ale to sie mija z celem.. Moj target to ograniczenie tluszczy do 50 gram, i tyle wegli ile uda sie wcisnac bez jedzenia na sile. Im wiecej jem wegli, tym lepiej, mam juz tylko 84 cm w pasie, co przy moim [...]

Ja nie chodzę na siłownię ale od roku wykonuję ćwiczenia w domu takie jak 6 weidera,pompki,podciąganie nachwytem i podnoszenie hantli Wzmocniłem się,moja ręka urosła ,lecz niedawno moja ciocia (rehabilitant) powiedziała że mam skoliozę ,oraz że wystaje mi prawa łopatka. Patrząc w lustro rzeczywiście widać że mam garba z prawej strony Zależy mi na [...]

Ja ich używam. Ta guma trzymająca na łapie jest taka krótka, że nie ma szans owijek założyć pod to, ale same w sobie ok chronią nadgarstek imo. Krzywdy przynajmniej w nich nie zrobisz, polecam

Pobiegalem rano 45 minut, na spokojnie, ale i tak nogi dzis juz mnie bolaly. Trzeba sie przyzwyczajac powoli :) Przed chwila wrocilismy znad wody - chuda polezala a ja dokonalem ogledzin akwenu do open water swimming - jest przekozacki. Piekna woda, obojkowane, tylko musze kupic zegarek z GPS. Poplywalem pol godziny i mialem serdecznie dosc, co [...]

Da się to rozplanować na 3 dni treningowe? Np. za każdym razem robiąc tą "ciężką" wersję systemem A-B-A, B-A-B itd? Wtedy wyszłoby, że robie jedną partię dwa razy na półtora tygodnia a nie na tydzien :)

Sprawdzałem u mnie też nie ma tych wstawek. Ale nie narzekam, bo za tą cene jest na prawdę dobry bajer.

Właśnie to czytałem na FA co moge powiedzieć na ten temat od siebie to lepiej zjeść mięcha niz wypić szejka a ta "wojna białkowa" tylko zniechęci następnych klientów, FA sie broni wiadome jak kazda firma by się broniła to też nie jest bezstronne info

jak szukałem acetylowanej cysteiny NAC to trafiłem na ta firmę na allegro właśnie sporo tego mają i wydaje się całkiem ok ale mało opinii. EGG nie widziałem poszukam, spróbuje Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-17 16:42:53 To jest przodujaca hurtownia online w UK, dziala od wielu lat, nie trzeba opinii jakichs szczegolnych, w uk to tak [...]

Właśnie bo jak pisałem wcześniej jestem na tym samym etapie. Budowałem tę formę w wodzie tak samo jak Ty tylko z mniejszym naciskiem bo na tydzień miałem 3 razy basen i starałem się nie schodzić z kilometra tj 40 długości przy jednym pobycie. Miałem trenera dosyć amatorskiego ale zrobił u mnie bardzo duży progres za bardzo niskie koszta. Widzę u [...]

po pierwsze primo ta siła "setowa%-)" to wymysł antka, bynajmniej tu na forum, po dwa - chodzi tu tylko i wyłącznie o ostatnią serie np 20powtórzeniowej, poprzednie serie to tylko i wyłącznie rozgrzewka/aktywacja, interesuje nas ostatnia seria, co tydzień progresując na niej nie ujmując powt

Fajna siłownia naprawdę warto do nie przejść a i żarełko też na wypasie.Fajna ta maszyna do ściągania z góry.

Barano powiedz mi,bo pisales,ze nabiał bardzo wpływał na przebarwienia i pogarszał stan skóry. Czy stosujac ten mix oliwa+cytryna+ aloes wyeliminowałeś również niekorzystny wpływ nabiału? Czy kluczem było właśnie odstawienie nabiału? Pozdro! ciężko stwierdzić bo jak ja zacząłem oczyszcznie tą miksturą juz nabiał odstawiłem i do niego nie wracam [...]

Jestem bardzo ciekawa jak pobiegniesz tą połówkę. Bo masz potencjał, a jednocześnie ciągły zajazd treningowy. Dodając do tego adrenalinkę startu - może wyjść mieszanka wybuchowa :-)

Fajna ta TWOJA przekaska... ;)

Ten halo to ewentualnie na redukcję ;). Może za rok koło zawodów, jak dożyjesz ;) no ciężko będzie, będe musiał uważać na tą straszną ilość androgenów bo to aż 75mg trenu i mastera na dzień wychodzi zeby nie wyłysieć teraz musze się bać zeby dożyć %-) ciężko będzie ale jakos dam radę ;-) dzięki za troskę ;-)

[...] (może już masz?) "Bieganie metodą Gallowaya" - moim zdaniem stopień niżej niż Daniels, ale również ciekawa (moja pierwsza w tym temacie). I jeszcze jeden tytuł: "Waga startowa" - myslę, że tytuł wyjaśnia wszystko :-) Choć akurat z nią nie do końca się zgadzam. A Xzaar to by chyba umarł z głodu po zastosowniu wskazówek z tej książki %-) [...]

nie widze sensu skakania po roznych ug skoro masz pewniaka, imo strata czasu (bo jesli okaze sie ze sam slodzik lub inna subst sie trafi) i hajsu ;-) jakiej firmy brales tą ornityne? bo ja widze na naszym popularnym serwisie aukcyjnym jakas firmy myprotein 250g l-ornityny, cenowo wyglada to calkiem spoko :-))

oj tam złośliwcy - my Ci dobrze radzimy, po ślubie może już tak różowo nie być, my to znamy z autopsji %-) a ta fotka to ściema, książka do góry nogami|-) ... oczywiście żart PS tak na marginesie, bardzo słabo umiejscowiona gaśnica, w przypadku jakiegoś ognia od kominka dojście do tej gaśnicy może się okazać niemożliwe

A ta blond kolo twojej pani to kto?

Piekny kolor, jaki daja tylko zielone liscie, ale widze ze zaprosiles do wspolpracy plec piekna ;) Uzyliscie sporo wody, warto tez sprawdzic wersje bardzo gesta, trzeba jesc lyzka ale jest przecudna ! Super maszyna, musze sobie taka sprawic, mecze sie zwyklym zestawem z blenderem. Marzy mi sie Vitamix, ale cena mnie zmrozila, 550 euro za [...]