ta

lodzianin ta brokulowa zupka jest mistrzostwo co wstawilem ciekawe jak smakuje:)

2.04.2014 DT Rower 2x10km TRENING Po pracy, chyba mi ta pora nie pasuje. Małą sztangę chciałam zważyć, ale waga zepsuta :/ Rozgrzewka Trening B. A. Martwy ciąg 15x28kg, 12x28kg - pierwsza seria chyba dobrze, ale w drugiej pleców nie mogłam utrzymać powyżej 10. powtórzenia :/ 15x 23kg, 15x 28kg(mały gryf ma ponoć 8 kg, ale nie ważyłam, zresztą [...]

dobrze, mierz, ale na razie to nie kwestia diety ta temperatura No doświadczenie robi swoje :-))

Coś Wam pokażę \-) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/311903_269399476412812_1399926448_n.jpg Jak myślicie, ile czasu zajęła ta przemiana? :-D

Ta, zamykamy dziś %-) Jakby Gaja wbiła, bardzo możliwe.

Może ta użytkowniczka to właśnie teraz czyta i zgodzi się pokazać :-)

DZisiejszy trening jak na jakiejś rezerwie był :> progresu zero, wykon taki se, ale ważne że dobrnęłam do końca %-) Ewidentnie rege potrzebna. 1. thrusters – 13x20kg/13x20kg/12x20kg 15x20kg/15x20kg/15x20kg 15x20kg/14x20kg/13x20kg 15x20kg/13x20kg/10x20kg 2. wypady – 14x37,5kg/13x37,5kg/12x37,5kg 15x35kg/15x35kg/13x35kg [...]

Tomek Adamek miał szczęście że nie spotkał się z KATEM kiedy to jeszcze walczył w wadze półciężkiej. Trzeba również powiedzieć ,że ta walka była na prawdę do zrealizowania... Shumenov już niebawem przekona się na co stać tego starego spryciarza ;-)

Dzięki KANAP, ta szukajka na tym forum działa tak, że nie działa i nie mogłem nic podobnego znaleźć. W takim razie proszę modów o zlikwidowanie tematu i sorry za zamieszanie :) PzDr

Dzięki KANAP, ta szukajka na tym forum działa tak, że nie działa i nie mogłem nic podobnego znaleźć. W takim razie proszę modów o zlikwidowanie tematu i sorry za zamieszanie :) PzDr Chyba, że temat się przyjmie i będzie dużo głosów /-)_ Tak czy inaczej tematu z ankietą o smakach jeszcze nie ma i nie było w dziale z testami i opiniami o [...]

aż nie wiem co mam jeść w ta sobotę

Takie pytanko a wyciskasz raz tą hantle 41kg czy robisz nią serie?

Rozpisz tą dietę, zobaczymy czy faktycznie musi być tak droga. Pamiętaj, że możesz kupować jeden produkt jak na przykład pierś z kurczaka z tym, że w jednym sklepie kupisz za 16 zł/kg, a w drugim 12 zł/kg, bo jest promocja. W tym sporcie warto owych wyszukiwać. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-03 22:26:56

[...] się na bieganie w górki, no i że ojciec był akurat w domu to go wyciągnąłem na bieganko, zeby sie troche poruszał bo gruby.. no i biegniemy już tą godzinke, końcówka przez takie odludzie leśną drogą a tu nagle słysze "chrum chrum.. " %-) ahahhaha patrze a tam takie 4 nabite k***y stoją!! krzycze dziki!!! zlapalem pierwszego lepszego drągala [...]

Pippo ta fotka w pierwszym poście to chyba z Sepangu 8-) Też będę zdziwiony jeśli Mercedesy nie będą tutaj brylować :-)) za duża przewaga była w dwóch pierwszych wyścigach :-)

Słodkie ziemniaki to takie cudo? http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003005057473 Jecie? Jak smakują? I ta ich cena 8/kg to tanio, drogo?

Ja wiem,ze dieta i wszystko i ze potrzeba duzo czasu.Poprostu przestraszylem sie jak ludzie mowili,ze poszerzy talie i zebyc nie robic tych skosnych,a mi chodzi o taka sylwetke,mam sie bac o tą talie czy nie?

ta czekolada jest cudowna!

a jak tam ten małolat z tą reką co go pies chapnął ?

nie no wszystko git tylko chciałbym żeby ta masa była lepsza jakościowo może poradzisz jakieś suple tak do 500zł na mase