ta

[...] bieganiem na czczo? Dużo traci się mięśnia bez bcaa? (przy ok 35-40min biegu) Jeżeli to jest tylko jakiś mały procent to szkoda kasy po prostu ja bym dal troche bcaa. tutaj jest tez kluczem posilek na noc. Drugą sprawą jest spalacz (już go mam, wiec brał będę na pewno - pytanie tylko kiedy, dokładnie?) Gdzieś czytałęm, że powinno się go brać [...]

Tzn wiesz co powiem Ci że błędem jest robienie takiego czegoś : mam nadzieję że się nie zbłaźnię tą wypowiedzią ale moim zdaniem nie powinieneś tak robić. Może jest jakiś specjalny sposób o którym nie wiem i nie słyszałem to sorry ale czy nie wydaję Ci się że po to masz te ''umowne 120 sek'' żeby bic Tobie mógł się zregenerować ? To tak jakby hmm [...]

w sumie już nie wazne co 2 miesiace wychodzi to na pewno nie macie stałej siedziby jak np. Rzeczpospolita, ze siedzicie w boxach i piszecie. chodzi mi o to kto składa tą gazete czy artykuły są wysyłane do kogoś kto to składa czy jak?

a ja zaraz lece posmigac na moto bo pogoda ladna, trzeba powkurviac troche ludzi ruchalby ta wegierke? Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-03-12 10:57:27

po sylwetce widac, ze dieta dosc mocno kuleje. na poczatek zajalbym sie ta kwestia, gdyz szkoda supli marnowac. to czy wezmiesz teraz cos mocniejszego czy pojedyncza forme kreatyny nie wiele zmieni

No wiesz wrong ma tez kregozmyk zobacz ile dzwiga no i sa faceci na forum dzwigajacy z ta dolegliwością duzo wiecej, a jednemu jak pamietam grozil wozek Mistrz mlodzikow w trojboju jak zaczynał byl chłopakiem ktoremu ciagle wypadał dysk... Jest tyko rzeczywiscie kwestia stopnia problemu i stopnia ostrożności. Oczywiscie ze lekarze zawsze [...]

Pewnie masz skazę białkową. Tak to wygląda na zdjęciu, ale ta opinia nie zastąpi fachowej porady u dermatologa, czy nawet u zwykłego lekarza rodzinnego.

dobry wesoły kostek Carbi Daleko masz na tą miejską?

[...] ponieważ niemowlę odżywia się początkowo mlekiem matki. W rzeczywistości alergia niemowlęcia wcale nie musi być związana z białkiem. Wpływ na alergię dziecka może mieć dieta matki karmiącej lub inne alergeny. Przy stwierdzonej skazie białkowej lekarze zalecają matkom stosowanie diety eliminacyjnej, a wprowadzanie nowych pokarmów do diety [...]

Nie w tą dziurkę wcelowałeś po ciemku pewnie Jak Ci się chce analiza moczu porannego, jak Ci się bardziej chce wymaz z cewki, a jak Ci się nic nie chce to Furagin wg ulotki.

Dziś dzień przewalony, z dietą jako tako niestety, "trochę" się popracowało itd. Jednakże, pojechałem z braćmi poćwiczyć. Poćwiczyć to znaczy sprawdzić swoje maksy - tak jak obiecałem Pięknie to niestety nie wygląda. Wycisk na ławce poziomej - 105kg, może kiedyś pójdzie w górę, ale na razie na to nie liczę Przysiad - 141,5kg - więcej [...]

Nie sądzę by podał się do dymisji. Bedzie ta sama gadka co zawsze.

KSW oczywiście. Planowałem iść na galę na Torwar, ale nie wyszło UFC obowiązkowo z rana. Na powrót Shoguna czekam straszliwie Oraz nie jest to termin z dupy. Ta gala boksu przeciętnego zjadacza chleba nie interesuje. Mnie np nie interesuje Pomimo, że lubię boksować to boks oglądać niebardzo Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-03-13 00:59:19

[...] poczatkowa suplemenatcja jaka ma - ma dobrze rozpisana nie jest typu etraz kreat za 30min carbo po kolejnych 30min bialko itd. walic wszystko razem! proste kwestia sporna to czy jest sens dodawanie eaa/bcaa - oczywiscie mozna - ale jesli rozpatrtywac efekt ekonimoczny - to nie koniecznie trzeba lepiej ta porcje eaa/bcaa walnac podczas treningu

Przesta gen do łydek, dobre!! Moja żona by się uśmiała, zawsze mnie wkurzała pytając "Dawid a Ty łydki ćwiczysz??", jeszcze 3 lata temu były jak patyki, myślę że spory progres łydek zaliczyłem dzięki zwiększeniu treningu łydek do 2 razy w tyg.dodatkowo nogi trenowałem w inny dzień, czyli tak na prawdę łydki pracowały 3 razy w tyg. Na [...]

moze sie pograze ta wypowiedzia no ale... Nie mam pojecia czy w fbw w tych 3 czy tam 2 seriach ile robic powtorzen, czy zwiekszac ciezar...? Twoj plan jako tako rozumiem jednak piszac 5 serii nie wiem ile w nich powtorzen, to ma byc piramida? Bo czytajac link od ciebie wnioskuje ze rampe, ale z taka iloscia powtorzen trening bedzie krotki

Już za niecały tydzień kolejna gala ksw:) Ciekawe jak to wyjdzie z tą publicznością bez Pudziana:)

http://www.dr-osadowska.pl/a.php?id=193 to ta metoda. Zabij, ale nie pamiętam gdzie to było robione gdzieś przy Hali Kopińskiej, ale poszukaj w google przychodni. Ja wtedy byłam w jakiejś prywatnej. Objawy w kalendarzu zapisuj sobie, jeśli będą jakieś istotne - wpisuj tutaj

Mocny gościu z tą szopą, nie odczuł pierd....cia o glebę zbytnio btw..: Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-14 10:31:40

Solis na pewno da najlepszą formę... Ja bym powiedział tak... Jak Witalij zawalczy tak jak z Briggsem,to jestem spokojny o Solisa. Nawet nie wiesz w jaką euforię team Solisa wprowadziła walka Briggs vs Vitali... Jakbym Ci powiedział,że no owszem Briggs ma szczękę,ale jest w formie takiej jak Gołota z Adamkiem,to walka Vitalija i obijanie Go 12 [...]