ta

gdybys mnie poprosil tez bym sie nie zgodzila bo nie mierze butow ktore mi sie nie podobaja i juz. Leo , co w zwiazku z ta spodnica? znalazlam idealna suknie slubna i zastanawiam sie ile moze kosztowac http://kobieta.interia.pl/galerie/moda/idealna-suknia-slubna/zdjecie/duze,825377,3,117 Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2009-11-19 20:55:55

No musze powiedziec,ze bylo niezle. Cwiczonka poszly mi gladko, choc po tych przysiadach czworoglowe czulam przy pozostalych jak nigdy. Podoba mi sie to cwiczonko, tylko ciezko bylo mi zarzucic sobie ta 40ke na barki Zastanawiam sie co bedzie jak nie bedzie ze mna Karli, bo te klatke to naprawde okupuja bez przerwy... Na koniec zrobilam 45min [...]

Ta stara opnia mnie tez rozbraja...Teraz jest o wiele grozniejszy jako fighter niz 5-6 lat temu do tego doszkala sie w karate, ostatnio zaczerpal troche ze stylu Machidy ciagle sie chlopak rozwija moim zdaniem obecnie wrocil ''stary Vitor'' tylko o wiele ulepszony i nawet Rich Franklin o nim to powiedzial wiec ciekawie bedzie..

3. mds - Combo Kon/eks wycisk/rozpiętka /2-3-4-1 x 12-10 / to nie ejst mds tlyko zwykle cwiczenie specjalne wykonuj normalnie nie pulsacyjnie. CO do barkow zorbil bymm z ta ss, reszta nwaet aldna z tego co widzialem 1. Podciąganie nachwytem / 8-6 / 2a. ss - Ściąganie drążka na prostych łokciach / 3 x 12-10 / 2b. ss - Podciąganie grubaska / 3 x [...]

myslę,ze najlepiej wiedzą tu; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html ale przede wszystkim musisz sam tą wiedze zdobywać- a więc posłuż sie tym linkiem wlasnie

...a dawkuj po 3 miarki- bo tyle wynosi cala porcja. jak masz tylko ta jedna puszke to musisz cos jeszcze dokupić- np. poj. forme kreatyny a massacre brac tylko przed treningiem inaczej cykl -bo chyba w tym celu to masz- bedzie nieudany z racji za małej ilości towaru Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-20 21:28:07

14 lat wzrost 155cm czy chcesz jeszcze urosnac? Bo jak tak to nie radze sie odchudzac. Ba radze w ogole zminic ta diete co masz, bo to tragedia. chlopaku wchodzisz w okres najwiekszego rozwoju, najszybszego wzrostu a ty swojemu organizmowi dostarczasz tyle jedzenia co 5 letnie dziecko. zacznij jesc zdrowo, zdrowe jedzenie nie tylko polega na [...]

darmozjadzie pocieszyłeś mnie. Zrobie tak: zero alkoholu, zero palenia, zero kawy, itp.. bede brał ten biosteron. Do tego dieta http://www.sfd.pl/Testosteron,_a_dieta-t545641.html i ćwiczenia wielostawowe z dużym obciążeniem (pisałeś, że moge sie przetrenować, ale ja właśnie z dużym obciążeniem czuje sie najlepiej, taki luz i chęć do działania, [...]

sevrond: wiem, ze dla panienienek, ale wzialem bo cena byla dobra wiec sobie polezy, moze sie przyda. bardziej hardkorowych nie bede i tak dluuuugi czas stosowal. wiesz, zwykla L-karnityna byle jaka kosztuje 3 dyszki, a ja takie srodki traktuje bardziej jako placebo polaczone ze spokojem psychicznym i dodawaniem wiary w siebie niz piguly, ktore [...]

[...] zwykle bo do pracy pogoniłem na rano na 9 i w pracy sobie ćwiczyłem Trening był udany, ciężary weszły bez większych problemów, największe problemy mam na bicepsach a reszta idzie ładnie. Co do supli to GlycoMax się pieni i ta piana nie schodzi... Po treningu Grejpfrutowe AMINKI mniam hehee. Mówie wam panowie porównując smak do pomarańczowego [...]

Prałaś tą pidżame Nikogo nie obrażam panie W.N.

Kill bill jest nudny jedyny fajny motyw w filmie był gdy Uma wyrwała oko swojej jednookiej przeciwniczce i ta ślepa wywalała się po podłodze i darła że ją zabije jak ją zajdzie

założymy i lokatę ale myślę że tą też już uaktywniłaś Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-21 17:39:46

piątek 20 XI - pierwszy dzień rozsądnego jedzenia . Treningu nie zrobiłem sobota 21 XI - pierwszy z kilku treningów na rozruszanie sie. nie robiłem nic na rekord - bo jutro też podobny trening. zgodnie z założeniami, po 3serie drązek (ok 10 powt) /wl (85 alb o 90 kg, nie wiem ile gryf waży - ok 8 razy)/przysiady na sztandze ale nie całkiem [...]

MMA panowie MMA! wlasnie z gali wrocilem fajnie bylo mialo byc 8 walk a bylo 9, ta ostatnia grupowa

Czy ta cena za kilka dni nie podskoczy do góry?

[...] ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU:na mase(teraz ciężko pracóje mam ta sama diete i waga mi spadła z 94 na 88kg:( ) PODAZ KALORII:nie licze kiedys liczyłem wychodziło ponad 3000 ILOSC BIALKA NA KGMC:2g min ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:nie sprawdzam [...]

open w tą słoneczną niedzielę

hehe u mnie raz no 100 lat jest jakis spoko zespół,wiec nie moglem sobie odpuscic, do tego charytatywny koncert ta słoneczna niedziela,ide do toto

Jeżeli cena nie ulegnie zmianie na wyższą to białko musi odnieść sukces. Z tą ceną pozostaje bez konkurencyjne