ta

czyli np obwodowy przed sezonem- fbw w sezonie??? ma to sens?? a co w okresie po sezonie w przerwie przed startem przygotowan do kolejnego sezonu??? Trening ma byc typowo silowo wytrzymalosciowy i nic innego. Ma to byc prosty plan jak juz wspominalem. Jedno co mnie zastanawia moze sie myle, ale jak nam pokazali przykladowa rozpiske planu to np w [...]

dobra to jeszcze nic nie kupie, tzn. oprócz carbo Zrobie tą mase co teraz (6 tyg.) i wtedy może kupie mono.

tak też zrobię, bo już nie mam pomysłu na tą przednią stronę ramienia. dzięki obu panom za pomoc.

Banan a czemu? Przez skład, ilość różnych witamin czy po prostu cena:) Mi bardzo odpowiada ta formuła dzień/noc, ponieważ ułatwia mi zasnąć(mam z tym duży problem), ale mógłbym tak naprawdę jakiegoś innego produktu spróbować na sen. Możesz coś polecić? Najlepiej oczywiście naturalny jak jest, bo chemia to zawsze chemia:)

Wypełnij ankietę działu, na razie nie wiadomo, po co na co i dla kogo ta dieta.

Pomylilem się, popatrzyłem na zapotrzebowanie zamiast na dostarczono, przepraszam. Przyjmij białko 2g/kg, a tłuszcze 1g/kg. W pracy nie dadzą Ci zjeść, że musowo? Po treningu wywal rybę lub twaróg i w to miejsce daj jakieś węgle. Na tą bułkę położyłbym coś innego. Twoje główne źródło tłuszczy nie jest odpowiednie.

Nie w każdym rpdukcjei do konca sięmozan kierować ceną jak np w przypadku produktów multiwitaminowych gdzie mamy np 500 ,g magnezu w postaci tlenkó gdzie przyswajalność będzie na poziomie 5% a z drugiej strpony 200 mg form organicznych np chelatów a cena ta sama.

ta ale tak dla twojej informacji to najpierw robi sie rzeżbe a potem mase a pozatym na brzuchu jest warstwa tłuszczu kturą trzeba zlikfidować

weż sobie ta40 procent jesli masz za darmo bedzie git duzo węgli , bedzie tez dobra 20 ale polecam 40 to jest ta sama glukoza co w aptece tylko odpowiednio przygotowana i jest lepszym nosnikiem dla kretki

Bralem ta do kroplowek i jest OK. Wybierz najwieksze stezenie.

Crea fusion jest (powinno byc) produkowane z jedna i ta sama etykieta! Podaj nam dokladniejszcze szczegoly, czym sie roznia...

a umiesz stać na rekach? bo jak tak to wystarczy przechylic tułow delikatnie i idziesz za ciałem a jak nie to 1 - probuj stac na rekach przy ścianie 2 - jak opanujesz to staraj sie odrywac nogi od ściany i trzymac rownowage 3 - jak juz bedziesz w stanie chwile tak ustac probuj bez sciany 4 - rownowaga najwazniejsza =] co do gwiazdy no to stajesz [...]

ok thx ale mam kilka pytań: 1. czy uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotowym mogę zastąpić uginaniem naprzemiennie z supinacją nadgarstka? Do tej pory robiłem właśnie chwytem młotkowym i jakoś nie bardzo pobudzało to moje bicepsy Spróbuj popracować nad techniką - w TYM zestawieniu powinno skutkować lepiej niż supinacja. 2. Na brzuch [...]

No witam kolego. Fakt ze sprzetu nie ma zbyt duzo ale nie ma co sie lamac, bez tego tez mozna sobie poczatkowo niezle poradzic jednak jesli myslisz o zabawie z zelastwem powazniej to odkladaj pieniadze kupuj lawke obciazenie etc. i ruszaj do roboty ostro. Na ta chwile musisz wykorzystac to co masz dostepne jednak nie odkladajac danej partii na bok [...]

ta ankieta po to ma tyle punktów zeby je wszystkie wypelnic

troche mnie przeraza ta ilosc :) A co byscie powiedzieli na dece enana i wino?

Dokładnie jak "PA" powiedział widzę tą sprawę. Jest nawet takie ładne powiedzenie (chyba OloKK miał je kiedyś w opisie;) ) Nie ma odpornych na uderzenia są tylko źle trafieni - czy jakoś tak :p z deskami jest podobnie ;)

ta L dostepna wciaz?

Weidman na tą walkę pewnie będzie miał taktykę a'la Sonnen. Niestety w jego przypadku może ona zadziałać, bo on się na suba nie natnie w 5tej rundzie. W stójce Anderson go zdewastuje, pytanie tylko czy zdąży tyle postać by to zrobić :-D Weidman może być stosunkowo niedoświadczony w mma, ale grappler z niego jest światowej klasy. Zmieniony przez - [...]

Najpierw trzeba się rozciągnąć, żeby tą nogę wyciągnąć 8-)