lolek1921
Witam mam do was taką prośbę znacie jakieś ćwiczenia które poprawiły by mi technikę kopnięć? Chodziłem rok na taekwondo i mam jakieś pojęcie o kopnięciach ale chodzi mi o to żeby bez problemu wyciągnąć nogę machnąć kilka razy i wrócić żeby w trakcie kopnięcia nie chwiać się.Słyszałem ze dobre jest wyciągnięcie nogi i trzymanie jej w powietrzu na wysokości pasa miał ten ktoś racje?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
634
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
To bardziej kwesta siły aparatu ruchu. Uda, pośladki, lędźwia. W zasadzie mało przydatny bajer 
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
476
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4579
Najpierw trzeba się rozciągnąć, żeby tą nogę wyciągnąć 
...
Geng
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
3182
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46094
ćwiczyć jak najwięcej technikę chyba proste
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1798
"żeby się nie chwiać"
ćwiczenia stabilizacyjne ! Znajdziesz w internecie :)
ćwiczenia stabilizacyjne ! Znajdziesz w internecie :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
