tłuszcz zamienia

[...] insulinę, później wsuwam dużo WW- organizm zamienia je na glukozę, później glukoza jest wpychana/pakowana(nie wiem jak to określić) w komórkach mięśniowych, a nadmiar jeżeli podamy białko to cukier ten staje się jego nośnikiem energetycznym. Tak? Czyli jeżeli nie wsunę białka po zjedzeniu ww i insy to nadmiar cukru zamieni się w tłuszcz?

Największy mit / kłamstwo / nonsens w świecie fitnessu - jak brzmi lub na czym polega l-karnityna spala tluszcz i zamienia go w miesnie ? %

Zaduzo bialka na chlopski rozum powinienes ustalic taka liczbe kalori by wykorzystac na na maxa i sie nie odkladala a po co takie zabojcze ilosci bialka twoj organizm tylko spali a ty bedziesz pierdzial jak poje...bany przyjmie sobie powiedzmy jakas czesc a reszte powie nie i h..j i spali bialko tez sie zamienia w tluszcz chyba zapomniales o tym [...]

hahaha mi niby jakis tam trener na silowni mowil zebymym nie pil wody podczas treningu bo to sie zamienia w tluszcz :))

no z reguły w posilku przedtreningowym nie powinnno sie dawac warzyw, z kolei ostatni posiłek przed snem powinien byc lekki i nie powinien zawierac ww bo przewaznie zamienią sie w tluszcz. No ale ze to jest posiłek po treningowy to musi miec ww tak jak masz. Najlepszym rozwiazaniem wg mnie oczywiscie byloby zamienienie godzin treningu, choc [...]

[...] libido - mało toksyczny a przy tym mocno anaboliczny - pozwala na zwiększenie intensywności treningu i daje niesamowitą „pompę” na treningu - spala tłuszcz Dawkowanie: 1 do 4 kapsułek dziennie, zacznij od jednej kapsułki dziennie i stopniowo zwiększaj do 4 kapsułek dziennie. Nie przekraczaj dawki 4 kapsułek dziennie. [...]

Przy każdej radukcji sa spalane mieśnie Jest to spowodowane działaniem hormonów katabolicznych Kortyzol , Glukagon , Adrenalina które nie tylko spalaja tłuszcz ale rózniez rozpoczynaja proces glukoneogenezy który to zamienia aminokwasy w glukoze Uzbroj sie w dobra diete , trening , regeneracje , do tego co napisałes dorzuc tauryne , glutamine , [...]

teraz jem rano jak wstne(powiedzmy ok 11-12) pozniej obiad przewaznie ryz+filet z kurczaka, ser+makaron, ryz+jablko i cos wieczorem wszamie powiezdmy rybe(sardynki) czycos taekigo zadna to pewnie dieta no ale wiecej mi sie nie zmiesci . Ja wlasnie nie jestem zalany bardziej zarysowany i mały jestem no ale w sumie to by mi moglo wystarczyc. Moze [...]

kalorie pochodza z roznych zrodel w orzechah dam Twoj przyklad jest okolo 24%bialka i dosc duzo tluszcu i wegli ale nie pamietam ile tak wiec bialko jest wykorzystywane na budopwanie a w tym przypadku bialka roslinnego na energie dla miesni wegle i tluszce - tu zalezy ile sie ruszasz tluszcz dosc szybciej zamieni sie u nas w tkanke tluszczowa zab [...]

a ja czytalemze tluszcze zwierzece sa najbezpieczniejsze przy sladowej ilosci wegli,bo tluszcze omijaja watrobe i ida proto do krwi i nie zamienia sie w tluszcz przy malym spozyciu wegli,co wy na to?

do właczenia do diety cukier się nie naaje, jak bardzo waga ci leci to podbij kcla w diecie węglowodanami a te produkty co wymieniłaś jedzone rególarnie zamienią sie w niepotrzebny tłuszcz

zazwyczaj zamienia się węgle na tłuszcz/białko(tak żeby ilość kcal była nadal ta sama). A dopiero potem, jak nie idzie, ucina się kcal, i to z węgli.

[...] się długo trawi i rzekomo będzie sobie powoli, inteligentnie chronił nasze mięśnie podczas snu a brak węgli ponieważ rzekomo węgle przed spaniem zamienią się bezpowrotnie w tłuszcz :) Współczuje wszystkim na takich dietach. Zamiast kuraka stosuj też schab, rybę, wołowinę, zamiast ryżu(brązowy a nie paraboliczny) stosuj również kasze, makaron [...]

wiecie co...u mnie to i tak nie jest wazne czy zjem czekolade rano, w poludnie czy wieczorem bo i tak wszystko zamienia sie pozniej w tłuszcz...wiec to bez znaczenia jest

ArekPJ miałam na myśli że l-karni zamienia tłuszcz w energię (może wcześniej źle sprecyzowałam)

Nie lubie tluszczu. I chce go stracic z brzucha szczegolnie a dokladniej z dolnej partii. Nie chce jednak juz tracic na wadze. W 2 tygodnie zrzucilem 3 kg. Przy 193 cm waze 82 mysle ze wystarczy. Pytanie jest co zrobic aby pozbyc sie warstwy tluszczu z dolnej partii brzucha? Wiem ze tluszcz nie zamienia sie w miesnie.

Do autora jak to jest możliwe " organizm niechętnie przyjmuje mięsa i nawet zamienia je w tłuszcz" ?

Pieczywo = weglowodany a ich wieksza ilosc łatwo zamienia sie w tłuszcz. (staty energi wynosza jedynie około 23% energii dla de-novo lipogenezy i 12% dla procesów glikogenezy). Kluczowa sprawe wiec odgrywa rozsadnie dobrana ilosc (weglowodanow). W diecie redukującej nie powinna ona przekraczac 3 g na kg masy ciala. ***Moderator Działów : Dla [...]

Przed snem zadnych ww, poniewaz te ww w nocy zamienia sie w tluszcz

Jak to? Przecież każda ilość laktozy zamienia się automatycznie w tłuszcz, szczególnie podczas redukcji, gdy mamy ujemny bilans kaloryczny.