słodzików

[...] z kurczaka 3. 150g ryżu białego, 200g piersi z kurczaka 4. 200g chleba tostowego pełnoziarnistego, 200g piersi z kurczaka 5. 100g mąki, 250g twarogu chudego, 80 żółtek, 10 słodzików Wpadły też chipsy podczas oglądania filmu i 60g płatków kukurydzianych z białkiem. Posiłek po treningowy http://imageshack.us/scaled/medium/202/trg0.jpg Przed [...]

[...] owoców. -Majonez zastąp jogurtem naturalnym. -Zamiast słodkich napoi pij herbaty owocowe dobrej jakości/wodę z miętą i cytryną -Zrezygnuj z cukru na rzecz miodu czy słodzików, nie są tak niebezpieczne jak o nich mówią. -Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum. -Śmietankę w kawie zastąp mlekiem. -Zrezygnuj z [...]

[...] pszennego, 200g piersi z kurczaka 5. 200g chleba tostowego pełnoziarnistego, 200g piersi z kurczaka 6. 100g płatków owsianych, 250g twarogu chudego, 40g orzechów, kilka słodzików Suplementacja: Witaminy i minerały rano i wieczorem Carbo Pur 45g po treningu Whey C-6 40g po treningu http://imageshack.us/scaled/medium/692/c8r9.jpg [...]

[...] T: 0g (250g kury, 125g makaronu pełnoziarnistego, PAM) Posiłek nr 4 - po treningowy - B: 50g W: 120g T: 0g (110g mąki ryżowej, 42g płatków cookie crisp, 70g WPC, 9 słodzików) https://iv.pl/images/76005510140366930548.jpg Posiłek nr 4 - drugi po treningowy - B: 50g W: 100g T: 0g (250g kury, 125g makaronu pełnoziarnistego, PAM) [...]

Syla33: dzieki, na po czatek to pewnie raczej woda, ale i to dobre :-) Kittie, dzieki. Sprobuje :-) Zwlaszcze tego pierwszego. Slodyczy nie lubie jesli nie mam napadu EDki, wiec z drugim poczekam :-) Nigdy nie jadlam stewii. Jak to sie ma do klasycznego smaku slodkiego z np owocow czy cukru? Slodzikow typu aspartam nie cierpie, bo mnie zawsze [...]

[...] bo takie dni łatwiej wytrwać, ale znowu zrobiłby się ze mnie naleśnik i siła by poleciała znacznie w dół. A wczoraj np. miałem ze słodkiego tylko 20g dżemu przed snem %-) Ale słodzików walę co nie miara - 10 do herbaty, 10 do lemoniady, napoje 0. Muszę ograniczyć bo co jak co, ale już sam słodki smak sprawia, że chce się jeść i jeść.

Ja tam do omleta wcale nie dodaję słodzików i też jest OK ;) Jedynie do kawy obowiązkowo ! Dzięki za przepis - pewnie dobrze zapycha co?:) I bez warzyw .... Chyba, że kalafiora np też można tak w galarecie urządzić? Jakiś pomysł na inne warzywo?

ale zawsze mozna tez oszukac organizm i walnąć cos na slodzikach zaczynając od napojów typu zero,poprzez galaretki,czy lody z minimalną ilością węgli - sa tez takie (w sumie na zasadzie slodzików)

dlatego ze zawiera duze ilosci slodzikow ale szklanka czy dwie na dzien zadnego negatywnego wplywu nie powinn amiec koniu pije 10l/weekend i nic mu nie jest

czyli przy odpowiednio zbilansowanej diecie (odpowiednie b/w/t-oliwa z oliwek) jedzenie nabiału light ma swoje racje?! I dołaczam swoj głos na NIE dla słodzikow :P

Mi smakowo też mocniej przypadły K niż S chociaż różnica i tak niewielka, ale fakt faktem tamci mają olbrzymi wybór ciekawych smaków. Jest patent jeszcze na zwiększenie objętości, mleko proch i kostki lodu w blenderze, z 300ml potrafi się zrobić litr, dodasz tylko kilka słodzików i smak bez zmian prawie :-)

[...] 60g z kawą 2.Kurczak 400g + ser salami 40g + ser tostowy light 40g 3.Lód nogger i kit kat (i po qrwa redukcji :< ) 4.WPC 50g + twaróg 275g z kakao odtłuszczonym 7-10g + 20 słodzików. 5.4 jajka na twardo wlecą po robocie. Makro się zgadzają. Białka nie wiem ile, ale fat i ww w ryzach. https://www.youtube.com/watch?v=s4_TopC99og&feature=youtu.be [...]

[...] roboty sos od warszawskich koksów o smaku tiramisu. Sam w sobie bardzo dobry, nie czuć chemii, smak tiramisu MEGA WYRAŹNY, ale za mało słodki...dla mnie. Więc rozpuściłem 10 słodzików i wlałem i teraz jest mega dobry. Lepszego sosu zero nie jadłem. Ale sosy zero nie dla mnie. Już prawie cały zeżarłem bo leje do dzioba %-) No i forma z bliska bo z [...]

kurde u mnie teraz słodzików idzie tyle ze masakra do kawy 8 , do sernika 12-15, do omleta 12-15 , ale trzeba sobie radzic

Ja do kawy 15-20 słodzików a kaw piję z 5 by jakoś funkcjonować. Do tego że 2-3 monstery i witaminki musujące z Lidla Ja to już nawet nie licze bo gigantyczne ilości by wyszły %-) Ale jak wrzucam je do kubka który potem zalewam to jest ich tyl, że dna nie widac %-) I ja osobiście to już chyba zamiast zwykłego cukru wolałbym dżem wsunąć %-) [...]

Poniedziałek 22.07.2019 r. Cardio 40 min na czczo Dzień nietreningowy Dieta 1. B: 50g W: 0g T: 20g 2. B: 50g W: 0g T: 20g 3. B: 50g W: 0g T: 20g 4. B: 50g W: 60g T: 0g 5: B: 50g W: 60g T: 0g 6. B: 50g W: 60g T: 0g Końcówka remontu (1 pokoju), następnie czysta rutyna. Z niecodziennych atrakcji... dla relaksu basen =D [...]

Ja tam do omleta wcale nie dodaję słodzików i też jest OK ;) Jedynie do kawy obowiązkowo ! Dzięki za przepis - pewnie dobrze zapycha co?:) I bez warzyw .... Chyba, że kalafiora np też można tak w galarecie urządzić? Jakiś pomysł na inne warzywo? Kalafior?hmm ..nie wiem spróbuj! *jajka,szczypior,groszek,kukurydza(ale ma cukier)marchewka... Chyba [...]

No i takie cudo wleciało, ssanie na maxa więc trzeba sobie radzić 8-) 30g płatków jaglanych 20g otrębów owsianych 10g nasion chia 10g siemia lnianego 10 słodzików - całość zalana wrzątkiem 250ml 50g mąki gryczanej 150g startej marchewki 250g białek jaj 20g wiórek kokosowych 10g kakao 10g cynamon 10g len mielony aromaty 0kcal: do szarlotki, [...]

[...] VI -omlet z marchewką i malinami http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/AB88yO.jpg 80g płatków jaglanych 20g otrębów owsianych 10g nasion chia 10g siemia lnianego 10 słodzików - całość zalana wrzątkiem 250ml 200g startej marchewki 250g białek jaj 10g kakao 10g cynamon 10g len mielony aromat 0kcal: czekoladowy Wierzch: 20g WPC o [...]

[...] mielony, ostropest, aromat 0kcal do szarlotki Na wierzchu: 180g mieszanki owocowej 20g masła orzechowego + 50g sos karmelowy 0kcal 100g serka miss maluta 0% + 5g cynamon + 5 słodzików 25g puddingu o smaku ciasteczkowym - szczerze szału nie robi@@-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/hVHhwp.jpg [...]