[...] do tej całej masy z twarogu wymieszałem i do pieca rozgrzanego na 180% na termoobieg. Polecam zrobić w mniejszej blaszcce/ bo tutaj jednak była troszke duża i nie wyrósł taki duży. A i słodziki, ja dałem 10, ale trzeba wypróbować pod siebie :) Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-09-11 12:38:53 Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-09-11 12:39:38
Pudzian po pierwsze to mlekiem lepiej nie zalewac bo laktoza nas zaleje na brzuchu Platki owsiane zalej wrzatkiem, odczekaj chwile, po czym dodaj troche rodzynek(wlasciwie rodzynki mozesz zalac razem z platkami), orzechow, aromatu np waniliowego do ciast(ale to musi byc doslownie kropelka). Do tego dodaj slodziki i plaster ananasa. Po [...]
[...] ponieważ tym planem trenowałem dłuższy czas. jakieś 2-3 miesiące. Dieta wygląda obecnie tak: od 10.03.2014 9:00 200gram białek jaj, 3żółtka, 60gram mąki razowej żytniej, słodziki i plaster ananasa. Plus 20gram oliwy w kielichu Omlecik dodatkowo polany 10-15gram WHEY 100 z odrobina wody, wanilia i czekolada(mam jeszcze dwa smaki). 12:00 [...]
Sylwia powiedz mi a teraz jak jestes na redu wcinasz waldeny/syropy bezcukrowe / slodziki? :> Laura -no wlasnie nie , kupiłam sobie ten syrop bez cukru, ale nie bede go uzywała. słodzika tez nie uzywam bo herbate pije gorzką , a kawy juz nie pije wiec nie potrzebny mi słodzik , waldenow nie kupie bo mi srednio smakowały.#-P Amber wysokie wegle [...]
[...] mi smakuje :)) Słodzik wedle uznania, ja dałam z 20 tabl + 25g białka wpc wanilia (lub skyr waniliowy 150g wtedy będzie troszkę wegli) Do 300ml wrzącej wody wsypac słodziki, żelatynę. Wymieszać doklanie, dać do mikrofali na 30sek. Ostudzić. Dodać twaróg, białko. Zmiksować . Połowę masy przełożyć do osobnego naczynia, do drugiej połowy [...]
[...] ale też jaja...co najgorsze. Radzi się po około miesiącu do półtorej wprowadzać powoli żółtka i obserwwać. Alkohol! Piwka aut, ale też wszystkie polepszacze smaku stevie, słodziki etc. tapiotkę, drożdże. Przyprawy, gdzie glut jest...ehhh ale pocieszam bodajże Dary Natury mają bezglutenowe przyprawy %-) Sporo tego...ale da się żyć. Ja jestem za [...]
Lecę sie kąpać Przed Chwilką Zrobiłem Mix fajnego Shake'a : 200 gram Twarogu chudego , 300ml mleka , ok 50 gram Anabolic Protein (czkoladowego) i 2 słodziki. Wyszło Pycha Mniam Z dziewczyną sobie wypiliśmy na spółke Ok Lecim Sie Kąpać
Jak zjesz razem ze sloikiem to jeszcze sie pokaleczysz hehe W odzywkach sa slodziki rakotworcze np. Jak lyzke majonezu sie doda to nie zabije, a poza tym mozna zrobic zdrowy samemu :) Pamietajcie: tak czy siak dzisiaj nie ma zdrowej zywnosci. To co my robimy to po prostu wybieramy mniejsze zlo. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-18 [...]
[...] ja się mam jutro ograniczyć??? nie czułam sie jakoś mega głodna ale nie powiem żebym się przejadła to co ja jestem jakiś wyjątek od reguły no chyba że to WPC i zawarte w nim słodziki tak może pobudzać apetyt, bo w sumie na insulinę działa pomimo tego że nie ma tam cukru. Zmieniony przez - terco w dniu 2011-06-27 23:10:10 Zmieniony przez - terco [...]
@Mazi_93 1. Niby w czym miała by być dobra? Nie zawiera cukrów, tylko słodziki, duże dawki mogą powodować przeczyszczenie. Przytyć od niej nie przytyjesz. 2. Nie, jogurt naturalny był by lepszy.
Dzisiaj dzień lenia, rano jadąc na silke do momentu cardio myślałem, ze jest niedziela więc konkretnie haha. Z rana nowość, omlecior dziś wjechał, ale nie taki klasyczny z suchego owsa, tylko delikatnie go zmodyfikowałem: - 75g płatków owsianych górskich (na noc zalane wodą, żeby zmiękły fajnie i było ich więcej objętościowo) - 30g WPC ORZECH - 2 [...]
no ja aktualnie mieszam chyba wszystko. pijam zieloną herbate. łykam dyma burna. łykam nitrobolon. CM3 , HMB , białko. ale póki co zadnych skutków ubocznych oprócz nadpotliwosci :) wlasnie wrocilem z basenu. pare miłych słow uslyszalem. "no nie poznalem Cie" "za***iscie wygladasz" "ej Lesiu był w jakims sanatorium czy w [...]
[...] dlaczego to jesz a tamtego nie A o ile pamietam to ci ciezko oddzielić sie od miski rodzinnej pełnej glutaminianu sodu Bo musiałabyś wywalić na początek nie tylko słodycze i słodziki, ale rowniez drozdze gluten, nabiał, kofeine, kukurydze, większość mięsa, warzywa psiankowate, orzeszki ziemne. Zywiłabys sie głownie ryzem i gotowanymi warzywami [...]
[...] cukiereczków i słodkich bułek. nawet nie wiesz jak muszę się przed tym bronić, aby jeść to co ja chcę, nie inni. Bo musiałabyś wywalić na początek nie tylko słodycze i słodziki, ale rowniez drozdze gluten, nabiał, kofeine, kukurydze, większość mięsa, warzywa psiankowate, orzeszki ziemne. tu na plus. słodycze out 2 lata temu, nabiał ok, [...]
[...] HmB Hiteca! Zdziwko co? Niestety chodzi tu nie o sam suplement, tylko o sok, w którym trzeba go rozpuszczać. Jest on słodki, a więc odpada. Podobnie jak wszelkiego rodzaju słodziki, których i tak nie stosowałem, chyba że w odżywkach, które to również z oczywistych względów odpadają w tym okresie. HmB zostaje więc zastąpione kapsułkami a reszta [...]
tak w temacie słodzików (cola light i tp) to ze masz w tym 0 cal wcale nie znaczy ze one nie stymuluja insuliny, zdecydowanie stymuluja insulinę. Info o słodkim smaku idzie nerwem błednym do mózgu który odbiera te info jako wpowadzenie do ustroju czegoś słodkiego ( a wiadomo ze wegle sa sodkie) i teraz zaleznie od ilosci tego słodzika, czestości [...]