słodzik

Biała masa: 200g- twaróg półtłusty Jajko (60g) 35g- budyń śmietankowy bez cukru Winiary (torebka) erytrol (albo inny słodzik) do smaku (ja dałam dość dużo) blendujemy aż uzyskamy gładką konsystencję i wylewamy masę na małą blaszkę Czarna masa: 200g- twaróg chudy 15g- kakao prawdziwe 30g- SFD 6 protein complex (czekolada) jajko (60g) [...]

[...] Cotta - była już na forum ale wstawię jeszcze raz może komuś się przyda ;-D Składniki : -200g jogurtu naturalnego, -10g wiórek kokosowych, -1 łyżeczka żelatyny, -opcjonalnie słodzik. Dodatki : -15g sezamu, -50g truskawek. Wykonanie : Żelatynę i słodzik zalewamy gorącą wodą, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. Jogurt naturalny mieszamy z [...]

[...] 4 posiłek: 220g fileta z indyka + 75g ryż basmati + 100g jabłko + 200g kefir 5 posiłek: 4 jaja + 20g wpc + 5g olej kokosowy + 150g ryż basmati, jogurt naturalny, kakao, słodzik, banan + 40-50g orzechów w ramach ładowania Rano po ładowaniu waga ta sama czyli 90,6kg, jednak forma już nieco bardziej wyraźna, żyłki wywaliło na nogach. Najlepiej [...]

[...] ostatni posiłek wlecieć omlet, ale taka lipna pogoda że musiałem coś pokombinować i zrobiłem Ciasto czekoladowe :-) (60g jaglanych, 210ml białek, 20g izolatu czekoladowego, słodzik, cynamon, kawa, aromaty toffe i piernik, szczypta soli/proszku do pieczenia, wiórki dla ozdoby) Piekarnik 180*C i fru na 30 min :-) [...]

dobra to dam na 2 posilki\-) na patelnie go daje cynamon i slodzik i jest papka :-)) na placek mega/-)_ Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-08-10 18:51:17

witam, zamierzam kupić jeden z tych dwóch słodzików i chciałbym dowiedzieć się który byłby lepszy, pozdrawiam :)

[...] :-) Składniki : - 2 jajka L - jogurt naturalny 0% (100g) - ja w swojej wersji robiłem sernik z 500g twarogu chudego, oczywiście ilość dowolna :-) - mąka ryżowa (25g) - słodzik, aromat w zależności od chęci na słodycz :-) - pół małej łyżeczki do herbaty proszku do pieczenia - owoce wedle upodobań :-) - troszkę wody gazowanej (tak z 50ml) 1) [...]

[...] 3 3.6jajek, 60g twarogu, kakao=nalesniki 4.250g piersi, 20g kokosowego, 10kaps omega3 5.BROWNIE: 40g jaglanych, 250g białek jaj, 30g wpc, 100g malin około 200g fasoli,kakao, słodzik, proszek do pieczenia, 40g smietany, 5kaps omega 3 co do tego brownie ponad 1h w piekarniku a smakowało nic inaczej niz to po 30min, jedynie gora bardziej chrupiąca, [...]

[...] pomidor, 10 kaps omega3 6. BROWNIE kakaowo-koksowe ze śliwkami: płatki jaglane 40g, 200g białek jaj, 25g bialka kokosowego,15g wiorki kokosowe, 3 śliwki, 200g fasoli, kakao, słodzik Zainspirowany ostatnimi wojarzami Wojtka P };-) /SFD/Images/2016/8/9/66b9a2a9376044e0bd61651a90e25b1b.jpg /SFD/Images/2016/8/9/d2b776976aa64532ad453502f8814264.jpg [...]

[...] o smaku toffi) - 50g otrębów żytnich (można inne, z żytnimi wychodzi idealnie) - pół szklanki chudego mleka (można użyć wody, też wyjdzie) - szczypta proszku do pieczenia - słodzik (20-30 tabletek do masy serowej 5-10 do spodu) - łyżka ciemnego kakao **opcjonalnie aromat spożywczy (polecam FUNKY FLAVORS) ***opcjonalnie do spodu 5-10g oleju lub [...]

[...] minut cardio na czczo +10 min interwału DIETA: 1, 70g izolatu, 25g rodzynek, 50g jaglanych, 10g masła migdałowego 2. 1 jajko, 10 białek, 30g izolatu, 50g jaglanych, kawa, słodzik, cynamon, 3. 300g piersi z kurczaka, 10g migdałów, pomidorki 4. 130g tuńczyka, 250g szynki z piersi z indyka, 5. 70g izolatu, 10g masła migdałowego, 6. 250g szynki z [...]

[...] - 1 jajko - 20 g płatków owsianych - 10 g wpc - średnia marchew - banan - serek wiejski - 1 łyżeczka kakao Przygotowanie: 1. Białko z jaja ubić, płatki owsiane zmielić na mąkę, marchew zetrzeć na najmniejszych oczkach. Wszystko wymieszać, dodać proszek do pieczenia, wpc lub słodzik, kakao, cynamon. Wartości: B: 32,3 T: 10,5 W: 49,3 Kcal: 402

Stewia czy ksylitol są to słodziki pochodzące z natury czyli z liści stewii i ksylitol z kory brzozy natomiast aspartam to czysto chemiczny słodzik. Dlatego uważam, że te dwa słodziki są mimo wszystko lepszym rozwiązaniem.

[...] pożeczek, 25g żelek, 50g pudinggu AN 5.70g ryżu, 200g piersi. 10 kaps omega 3 6. 70g płatkow jaglanych, 280g białek jaj, 50g twarogu, 170g czerwonej fasoli, 10 tabs omega 3, słodzik, kakao +2 śliwki, i mały baton z paczki z Kilec w końcu przetestowałem te fasole, bronie nigdy nie robiłem, ale omlet kurde petarda. Mega miłe zaskoczenie, dużo lepsz [...]

[...] /SFD/2016/8/6/fd3aeb821d604947abefdce53539bdf8.jpg Mój posiłek potreningowy :-D indyk z warzywami i sosem piri-piri + na słodko ryż, banan, jogurt naturalny, cynamon i słodzik - wyczaiłem tutaj na sfd ktoś polecał, bodajże Bzyku. Jest super, ale walę po tym takie gazy, że niestety muszę być sam w pokoju %-) chyba odpuszczę, bo kiepsko [...]

[...] sobie deser tłuszczowy piękna sprawa a smak wymiata komu bym nie dał spróbować to wymięka. Olej kokosowy powiedzmy 40g i masło 20g rozpuszczasz to dodajesz kakao i ulubiony słodzik mieszasz i wtedy dodajesz double thick cream 100g mieszaj odrazu jak będziesz powoli dodawać double cream do uzyskania odpowiedniej konsystencji czyli nie za gęste [...]

jeszcze jedna rzecz mnie martwi - słodzik w składzie produktu. Szkoda że nie ma wersji bez smaku bo słodzik mam już w BCAA, białku a do tego w porannej kawie... za dużo tego...

Witam witam , dziś kolejny DT więc kolejny HC, makro : (3303,55 kcal - 221,84 B / 473,92 Ww / 51,39 T) Waga lekko do góry - 76,2kg , lepsze nabicie :) Zobaczymy jak wyjdzie ten rekomp. Trening : PUSH #2 1. Wyciskanie hantli skos dodatni 4x6-8 2. Wyciskanie hantli poziom 4x8-10 3. Wyciskanie żołnierskie z pauzą 4x5-7 4. Wyciskanie sztangi wąsko z [...]

[...] 25g carbo, 40g bcaa) 4..bezpośrednio po: 40g ryżu, 250g malin, 20g żelek, 50g pudinggu AN 5.50g maka orkiszowa, 370g białek jaj, 10g koksowego, marchew, cynamon, kakao, słodzik 6.45g ryżu, 200g twarogu, 10g lnianego ponad programowo 3 sliwki :P skonczyłą mi sie omega3 nie spodziewałem sie z etak szybko pojdzie %-) ale jutro albo w [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/3/ba3ae56bee0c46c388704e8d95df3430.jpg III posiłek Płatki owsiane błyskawiczne pełnoziarniste 165 (598.95 kcal) Polane sosem o smaku wiśniowym + troszkę słodziku :-) /SFD/Images/2016/8/3/e91baabaaec64edb84b8333ff7a831e8.jpg IV posiłek Twaróg naturalny chudy 250 (215 kcal) Ryż biały długi 100 (341 kcal) słodzik kilka kropel [...]