
Składniki:
- 1 jajko
- 20 g płatków owsianych
- 10 g wpc
- średnia marchew
- banan
- serek wiejski
- 1 łyżeczka kakao
Przygotowanie:
1. Białko z jaja ubić, płatki owsiane zmielić na mąkę, marchew zetrzeć na najmniejszych oczkach. Wszystko wymieszać, dodać proszek do pieczenia, wpc lub słodzik, kakao, cynamon.
Wartości:
B: 32,3
T: 10,5
W: 49,3
Kcal: 402
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html