słodzik

Na kolację mały eksperyment kulinarny: SERNIK Z MIKROFALI Pół kostki sera chudego 2 całe jaja 2 białka słodzik, cynamon, imbir syrop truskawkowy Waldens Farm Wszystkie ser, jaja przyprawy zmiksowałem blenderem a następnie upiekłem w kuchence mikrofalowej. /SFD/Images/2015/6/9/d1b998a67123429b9be689b5c36920ce.jpg

[...] miałem DNT czyli nie było treningu siłowego tylko 45 min orbitreka. A to mój kulinarny eksperyment - SERNIK z MIKROFALI 2 jaja całe, 2 białka, pół kostki twarogu chudego, słodzik, cynamon, imbir, syrop truskawkowy WALDEN FARMS. Wszystko zmiksowane blenderem i upieczone w kuchence mikrofalowej, polane Waldenem. [...]

[...] miedzy stopami.DRAMAT>Jestę leszczę !!!! WTOREK - dzień wolny od treningu Micha - dzień średnich węgli *omlet- 50g płatków owsianych,płatki migdałów,kakao odtłuszczone,słodzik,kawa czarna *50g ryzu parabolik,warzywa z patelni,120g kury *kotlet schabowy,którego niedługo wciągnę - trejnero mi pozwolił8-) *tu `pewnie zjem twaróg z ISO WHEY- [...]

Składniki: Na naleśniki: 50g płatków owsianych 1 jajo woda mineralna gazowana sól 3 tabletki słodzika Na nadzienie: 200g twarogu chudego chlust chudego mleka 200g truskawek słodzik wg uznania (można dodać odżywkę białkową zamiast słodzika i owoców) Płatki zmiksować na mąkę, wymieszać z jajkiem, solą, rozkruszonym słodzikiem i taką ilością wody, [...]

[...] gorzej :P Ale sporo jedzenia wypadało więc elegancko :) Satysfakcja po treningu zaj**ista -15 g Bcaa 1.7 Białek + 2 Zółtka + 65 g mąka gryczana + 400 g marchew + kakao/słodzik/cynamon/proszek do pieczenia + walden 2.200 g Filet z kurczaka + 80 g ryż + kiszona kapusta 3.15 g Bcaa popijane na treningu + odrazu po 35 WPH Po Budyń z 50 g mąki [...]

Tom czuć ze jest słodzone stevia? Pytam bo u mnie np. stevia jako słodzik zupełnie sie nie sprawdza, ma tak charakterystyczny smak ze nie daje rady tym słodzić.

[...] Poszły też lody truskawkowe przygotowane w termomixie - w taki upalny jak dzisiaj dzień -kosa Dieta: 1)Placuszki owsiane - płatki owsiane górske, jajka,6 proten blend,słodzik +dżem 2)Ziemniaki młode + karkówka +kapustka zasmażana 3)Lody truskawkowe - 6 protein blend +banan+truskawki+słodzik+lód 4)Pierś z kurczaka i skrzydełka z grilla [...]

a jak bym tak zblendował dużo marchwi + jaja + dodał jakiś słodzik i odżywkę białkową i upiekł takiego omleta, będzie to dobre i zapychające? :-D

Dietetyczne Muffiny - Bogutyn Młyn skład : - Masę orkiszową na muffiny - http://www.bogutynmlyn.pl/ - jaja x2 - mleko 100ml - woda 200ml - słodzik x 25 tabletek lub cukier 150g - ,,coś" do środka , jakieś nadzienie , owoc , czekolada ale może obyć się bez Wykonanie: Wszystkie składniki miksujemy na jednolitą masę oraz regulujemy gęstość masy [...]

[...] za ewentualne spadki siłowe/masowe u kogolwiek :D także musisz poczekać i wtedy rozpiszę dokładnie jak to wygląda za ok. 2 tyg. ;) vexo - tak jak napisał arstorn :D tylko ja zalewam białkiem z wodą, bo mi szkoda kcal na mleko + słodzik dodaje do gotującej wody :D no i ja mam kasze w woreczkach, ale muszę kupić taką sypaną na wagę :)

[...] za ewentualne spadki siłowe/masowe u kogolwiek :D także musisz poczekać i wtedy rozpiszę dokładnie jak to wygląda za ok. 2 tyg. ;) vexo - tak jak napisał arstorn :D tylko ja zalewam białkiem z wodą, bo mi szkoda kcal na mleko + słodzik dodaje do gotującej wody :D no i ja mam kasze w woreczkach, ale muszę kupić taką sypaną na wagę :)

Jak robicie tą jaglaną na słodko ? Do gotującej wody dodać słodzik ?

1:1 woda z odzywką,dodajesz kakao i słodzik i finito

Ja do placków robię cos takiego: 50g gęstego jogurtu naturalnego + czubata łyżeczka kakao + rozkruszony słodzik i energicznie mieszamy az do wchłonięcia słodzika. W smaku bomba a wykonanie proste :D

70g kazeiny(można spróbować z wpc, lecz z kazeiną jest lepsza konsystencja) 300g białka jaj 300g truskawek trochę wody i słodzika Słodzik rozpuszczamy w odrobinie wody, dodajemy kazeinę, białka jaj, miksujemy. Foremkę pryskamy pamem żeby nie przywarło, wykładamy truskawkami ile kto chce i do piekarnika na 180stopni na ok 15min, jak się zarumieni [...]

zawsze czytam 100g 8-) btw robię sobie pudding na mecz :)) 20g wpc, 125 twarogu, 100 jogurtu, slodzik, żelatyna 8-) mogłęm jeszcze kakao słodkie dodać kurde nie przemyślałem

[...] %-) http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Forma/11418308_968562496509034_380804380_n_zpslfcxdavv.jpg Kolacja - 200g kaszy jaglanej, 300ml mleka, 50g kazeiny, woda, słodzik - PYCHA :D http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Forma/DSC_0020_zpspbqacshq.jpg Moja twarz mówi wszystko... xD [...]

[...] żytniej +papryka 2)Makaron pełnoziarnisty penne +tuńczyk + sos z Lunch Protein 3)Makaron pełnoziarnisty penne +tuńczyk + sos z Lunch Protein 4)Serniczek twarogowy +kakao+słodzik Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/05/20150605133939.jpg [...]

Zaj**iste są , jem je teraz zamiast owsianki rano. Te ciemne z kakaem i kokosem jak Bounty smakują. Ja oczywiście zawsze słodzik tam wsypuje zawsze i tak skleja mordę :-D %-)

[...] nietolerancją np. wheya (co z tego, że dobrze się po nim czuje - to dalej jest serwatka z mleka - czyli nabiał, a chcę go wykluczyć) eliminacja napoi zero; od czasu do czasu słodzik będzie zdaję sobie sprawę z tego, że trzymanie takiej michy jest mega ciężkie :-)) ale lubię takie wyzwania, a może to jest to "coś" - i zadziała :-)) jestem dobrej [...]