słodkiewicz

konix 19 Słodkiewicz i ja Zmieniony przez - maciek.t w dniu 2006-05-05 06:51:42

ogolnie to kazdy ma tu swoja teorie. tak samo jak kawa+kreatyna jedni ze zle, inni ze to bzdury i ze nie ma wplywu. a tak strofujecie ludzi ze maja uzywac OPCJI SZUKAJ - szukaja a tam znajduja jeszcze wiekszy metlik w glowie ;] okazalo sie ze tam gdzie chodze jednym z instruktorow jest Radek Slodkiewicz, 1 trening z nim jest gratis, dzisiaj sie [...]

Tzn ja ogolnie to jestem szczuply, prawie 0 tluszczu na ogole ciala, tylko na brzuchu sie nie wiem skad gnoj wzial ostatnio :) Na biezni ponoc chodzi o to zeby bylo monotonnie - stale tempo. Radzio Słodkiewicz mi ta bieznie dorzucil 3x30mins. Narazie zobacze co mi to da. Tak sobie ostatnio pomyslalem ze skoro sie przetrenowalem - za mala [...]

Animal Legs - wersja polska występuje Słodkiewicz i jeszcze jeden kolo którego nie znam Dodatkowo: filmiki na temat diety, suplementacji itd. stan: 1 obejrzany, pudełko i płytka stan idealny

OK no ya wiem ze moge zrobic placki ale z platkow owsianych anie z ryzu i kaszy niewiem yak. Radek Slodkiewicz mi powiedial ze mam jesc 3 g na kg masy ciala i Ww podwojnie to on chyba wie najlepiej. "Chuligan"

sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:)

sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:) masło orzechowe moze byc i jest bardzo dobrym elementem diety, o ile kupisz je z innych niz arachidowe [...]

Zawodny bo Słodkiewicz wie jak kase zarabiac A nie tylko treningi treningi i treningi

5x5 Biceps+triceps - uginanie ramion ze sztangą 5x5 - uginanie hantli 2s 8-10 - wyciskanie wąsko 5x5 - francuskie leżąc 2s 8-10 Uwagi -Założenia treningu: http://www.******/index.php?showtopic=14442 -Aby skrócić czas treningu i zwiększyć jego intensywność można wykonać następującą rzecz: jako pierwsze dwa ćwiczenia wykonujemy te główne [...]

No właśnie, tu jest problem, czy załamywać mięsień w każdej serii, czy tylko ostatnią robić na maxa. Tak ćwiczy większość kulturystów. W jednym KIFie Słodkiewicz pisał że właśnie tak ćwiczy. Robi najpierw kilka serii stopniowo dokładając obciążenia, a tylko ostatnią do załamania (z resztą widać to na filmie: "shut the f*** up and train")?

Słodkiewicz bjest to Ja biore

Cz.2 treningu: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/haddad-slodkiewicz/video,2,trening-plecow-cz-2.html

[...] pouczaj mnie co do diety bo jest 100% bardziej prawidłowa jak twoja 2.jak twierdzisz ze gainera powinno sie jesc non stop to skontaktuj sie z takimi ludzmi jak np Radosław słodkiewicz i zapytaj sie co to jest cykl na gainerach bo widze ze nie jestes do informowany a sie chcesz udzielac w tym poscie gainer cały czas 3.znam tu mase ludzi na tym [...]

Pikaczumba to nie jest tak ze starsi odchodzą przychodzą nowi ja pierwszy raz na SFD zawitałem z nikiem badboy_16 czyli w wieku 16 lat teraz mam 26 lat czyli praktycznie 10 lat sledze SFD wiedza jak wiedz fakt to forum amatorskie i wypowiedzi na nim sa tez amatorskie ale po co do tego dochodza jakies nie miłe akcje typu nie ten dział masz diete [...]

moim zdaniem Robert lepszy ,jedynymi zawodnikami na dzien dzisiejszy w Polsce ktory moze z Nim konkurowac jest Kamil Majek i Radek Slodkiewicz :) pozdro.

"No bo popatrz taki słodkiewicz czy inni poslcy kulturysci, niby większą wiedze mają, lepsze koksy, diete i tak dalej, doskonalesze treningi a jednak***** żaden z nich nie ma tyle co arnold w łapie albo ja o czymś nie wiem. " no właśnie

[...] lepiej metabolizowane a tak to darujcie sobie na okraglo te same posilki w ten sam sposob przyrzadzane. Zachowujecie sie niektorzy dziwnie. Apropo czytalem na pewnym forum z słodkiewiczem pewien topic i co ciekawego, amatorzy duzo bardziej przesadzali z "chorą dietą" niz sam słodkiewicz, nie daje wam to do myslenia? Jedzecie co lubicie, [...]

Witam wszystkich. On wie ze udostepniam jego fotki .("słodek") nie , ale co w tym zlego obaj wyglądają swietnie. Ta fotka to z mistrzostw POLSKI 2003 r . w kategorji do 75 kg zają trzecie miejsce . Słodkiewicz w kat +90 kg zdobyl srebro po wyrownanej walce z Karpińskim. Pytanie! Kto rozpozna tego kolesia? i czy chcecie zobaczyc jeszcze [...]

wiekszosc kulturystow podczas redukcji przed zawodami ćwiczy treningmi na mase m.in Radek Słodkiewicz ma to oczywiscie uchronic mięśnie przed spaleniem , wiec drzwi stoją otworem Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-11-06 17:18:59

Fajny by byłó jakby radek słódkiewicz i andrzej maszeski pojawili sie w stajni na treningu ;]