ladnie oby tak dalej (a mnie to wszyscy chca bic ;( ja chce do mamy) :)))))))))))))) heheheheheheheh SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl
spiechu : tak własnie robię - wychodzi ekonomicznie :) jeśli chodzi o walory smkowe to odżywki treca są bardzo słodkie wtedy zmieszamy koncentrat z ovopolem - co Ty Michail na to ? megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
Węglowodany złożone, czyli wszelkiego rodzaju kasze (gryczana, jęczmienna, pęczak, manna, jaglana itp.) ryże (dziki, ciemny), słodkie ziemniaki, pieczywa pełnoziarniste, płatki owsiane. Powinieneś na stałe wkąponować je w swoją dietę. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179
[...] jest, także gainer nawet dobry - mnie o niego ludzie pytają - tygodniowo 3-4 osoby - w miesznace jest 77% białka czyli raczej wałów nie ma nie? gorzej z węglami - bo bardzo słodkie jest - ale efekt rozprężenia po dawce 50 gr masz ekstra Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]
TYSON nadaje sie na mojego sparingpartnera chociaz nie wiem czy nie jest za cienki, znalezlibysie lepsi ale na poczatek moglbym tluc jego SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl
hm ze tak powiem chce byc coraz lepszy, hm... (lepszy od samego siebie?) cos w tym stylu POZDRO SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl
watpie ze bez silowni cos zrobisz ale sa tu madrzejsi ode mnie to ci moze poradza a jak nie to, pompki, brzuszki, przysiady i inne cwiczenia silowe ktore mozna robic bez sprzetu i full jedzenia SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl
no jak dziadka kocham:) to ma taki smak jaki uwielbiam - cos jak karmel, miod, rum troche. Generalnie *****sko slodkie i czuc glukoze. Calkiem serio, pilem tak ze nie moglem sie pohamowac. A brales juz dawke czy mowisz na podstawie zapachu only? Jak nie to wal smialo. Na etykietce polecaja mieszanie z woda czy sokiem, takze dla kazdego powinno byc [...]
Sonbaty moze masz racje , ale nie zapominajcie ze to jest televizja i tak jak kiedys ktos madrze i trafnie powiedzial ze proste i slodkie fakty sie nie sprzedaje ,najlepiej sprzedaje sie kontrowersja i cos co potrafi zaskoczyc ludzi aby siedzieli jak zabici przed tymi televizorami , ale tez myslalem o takiej mozliwosci iz moze TVN chce pokazac iz [...]
no i potem sie porzygasz Carbo jest takie slodkie ze ledwo 70g wciagam, boze co to by bylo jakbym mial to jesc z glukoza jeszcze... bleeehhh LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud
dieta trwała 12tyg. ładowania robiłem najpierw stosowałem ok.30g ww co do pragnienia na słodkie to znam kilka osób co miały z tym problemy może wynika to z genetycznych uwarunkowań xl
[...] uzależniłam i poprawia mi to samopoczucie. Teraz już wiem, że moim problemem była nieodpowiednia dieta. Stosowałam zasady zdrowego odżywiania, ale często pozwalałam sobie na słodkie co nie co. Przeczytałam wiele artykułów i ułożyłam dietę. Postanowiłam też spróbować ćwiczeń na siłowni, której wcześniej unikałam. Oto mój plan : 1 posiłek - godz. [...]
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego sięgnij po ... słodkiego buziaka od swojej najmilszej. Słodycze uzależniają , bądź czujny, szukaj cukiereczka na całe życie, a od czasu do czasu jakieś słodkie ciasteczko nie powinno zaszkodzić. Owoce i warzywa to podstawa. Ludzkie oczy mówią czasem gorsze rzeczy niż usta. /* BERTOLD BRECHT */
Mozesz wziasc sobie np. kanapki z chlepa razowego + szyneczke z piersi kurczaka lub indyka do tego jakis owoc, np jablko, banan i jakis jogurcik. Mozna tez brac odzywke w bidon i w szkole sobie zrobic z woda lub z mlekiem kiedy nadejdzie czas Piersi kurczaka z ryzem tez niczego sobie Sam mam zamiar tak robic od pazdziernika jak szkola mi sie [...]
kurde niedobre to jest, za słodkie Mam problemy teraz po ovopolu, pierdze jak nigdy a fetor jest taki że nie idzie wytrzymać, chcą mnie z chaty wywalić. Czego oni do tego dodają?? Trzeba rosnąć
pompki 100 :} podciaganie :(( 7 - 15 brzuszki krotkie (spinki) 1500 :PP brzuszki bokserskie 150 przysiady 60 z kumplem(90kg) na plecach ale nie do kucniecia ale za to ze wspinaniem na palce SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl
[...] Ufff Moje pomysły są takie: - cena jak najniższa (najważniejsze), olać wszystkie dodatki - po prostu meal replacement - dobre, naturalne smaki (żeby nie były obrzydliwie słodkie - po większości odżywek człowiek ma ochotę iść wymyć zęby bo się skleja a poza tym po chwili okrutnie cedzi z paszczy - nie wiem kto przygotowuje te kompozycje [...]