Dla lepszego i szybszego zrostu kości, róbcie okłady z korzenia żywokosta lekarskiego, oraz moczcie nadgarstki w ciepłej wodzie ze solą(polecam sól jodowo-bromową), codziennie przez 20- 30 minut.
Przecież 4 kreski wbijać to nie jest żaden problem. Jeśli już bardzo chcesz to możesz dokupić w aptece lub w internecie sól fizjologiczną roztwór NaCl 0,9 %
sałatkę polecam: twaróg pokroić w kostki + to samo z warzywami (sałata, pomidor, ogórek, papryka) + przyprawy (sól, pieprz) i wchodzi aż miło szybko, prosto, smacznie ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-24 20:42:48
popraw dietę, albo ułóż ją od podstaw i stosuj, a zamiast białka kup gainera, wtedy będziesz mógł swoją dietę wspomagać, będziesz mógł nawet mieszać kreatynę w jednej porcji, a co do wyboru firmy to tak jak odradzają Megabola, tak ja odradzam kreatynę Treca bo sypię tam sól, która zamiast pomagać może szkodzić.
Polędwica... Wieprzowa. Kup sobie kawał polędwicy, przypraw czym lubisz, upiecz w rękawie lub naczyniu żaroodpornym i krój sobie. Poznasz smak mięsa. Dobra ryba do kanapek jest też śledź "typu matjas". Zwykle w szlag solony, więc dzień wcześniej wrzuć do garnka z wodą, co by sól wyplukac. Generalnie mięsa masz sporo, a kombinacji przypraw i [...]
Zielona Góra & Nowe Miasteczko - profesional, Szprotawa & Nowa Sól - amatorsko. Skontaktuj się z kuba_zgora pokieruje/doradzi które miejsce będzie odpowiednie dla Ciebie.
O proszę, nie słyszałam o mące bananowej jeszcze :-) Możesz jeszcze spróbować gryczanych chlebkow z patelni, nie będą super wysokie, ale na kanapki jak najbardziej spoko. Mąka gryczana,proszek do pieczenia, woda, sól i troszkę tlsuszcU, to formujesz na płaskie placuszki i smazysz na suchej patelni z dwóch stron. Wyjdą Ci takie podpłomyki.
"Sól w otwartej ampułce przestaje byc jałowa zaraz po otwarciu. Po mniej więcej 20 minutach zaczynają się podziały bakterii. Małe buteleczki są jednorazowego użytku. Jeśli masz większe opakowanie i wbijesz w nie minispike - "dzióbek z filtrem antybakteryjnym" możesz uzywac tego samego opakowania i spike'a do 3 dni." w aptekach tez tak mówią. a w [...]
Pomidory są dobrym składnikiem diety i koncentrat też - byle był dobrej jakości. Najlepiej kupować taki w szklanym słoiku, nie w puszce. Pomidory są dobrym źródłem potasu i antyutleniaczy. Polecam dodać do niego zioła (np. oregano, bazylię, tymianek, pieprz, chili) i "zeszkloną" na tłuszczu cebulę lub leciutko podsmażony posiekany czosnek - [...]
Wlasnie sobie dzisiaj kupilem i maja taki sklad: maka pszenna pelnoziarnista, maka pszenna, maka zytnia, woda, sol, drozdze, cukier, platki owsiane, olej roslinny, regulatory kwasowosci (E260, E270, E300, E170), emulgator (E471), zagestnik (E2412). Troche duzo tych E-syfow :( Wartosc energetyczna w 100g: B 8,1 WW 44,4 T 2,5 kcal 233
Podam Ci, co ja jem najczęściej: 1) Z czerwonej kapusty: - czerwona kapusta - jabłko - soli, pieprzu do smaku - oliwa z oliwek 2) Z marchwi i pora (moja ulubiona): - por, bez białej części - marchew - jabłko - po łyżce śmietany i majonezu (w sumie zależy ile surówki, jak większa ilość warzyw to i więcej tych produktów) - sól, pieprz do smaku 3) Z [...]
brałem i citro (olimp) i piro (kaizen) i sól di-creatine (bolt sana). Trudno oceniac - bo BOLT to już pietro wyzej suplement, pompa jest cholerna a mieszanka conajmniej innowacyjne (z tego co pamietam było tam SAM-e i pare innych dodatkow). Ale citro i mono - jak bul powiedział jeeden****!
Rozpuścić dużą ilość w wodzie w np.wannie i się moczyć w tym W ten sposób ciało powinno równomiernie wchłaniać ten zbawienny proszek ^Coś takiego usłyszałem jak chodzili u mnie po domach i sól do kąpieli sprzedawali,myślę,że też tu pasuje. Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-03-16 12:02:11
Jak miałem olimpa/aktivlaba to kreatyna wyglądała jak mąka łyżką mogłeś kopce brać a po miesiącu były grudy teraz universala jak mam to wygląda jak sól taka sypka i sie nie kurzy.
U mnie Nie jest jeszcze źle mam dosłownie kilka na krzyż ale wole żeby stan się nie pogorszyl, kupiłem sól z morza czarnego do kompieli i czekam na mydło siarkowe bo w okolicy nie mogłem dostać wiec zamówiłem. Zobaczymy czy coś pomoże
Dietka wygladala tak : z tym ze podaz bialka nieco zwiekszylem , malym kosztem wegli Dieta na dzien bez treningu silowego . Waga B T W Bł. Kcal Posilek I 9.00 Chleb żytni wysokobłonnikowy 100g 5,3 g 1,5 g 32,5 g 11,8 g 165 kcal Jajo gotowane 150g 18,9 g 15,9 g 1,7 g 0 g 233 kcal Płatki owsiane górskie 35g 4,2 g 2,5 g 24,3 g 2,4 [...]