SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sół

  • Ostatnimi czasu opór znudziły mi się ryż i makaron z sosem. Ponieważ spożywam węgle w olbrzymich ilościach postanowiłem znaleźć alternatywę. Co jakiś czas moja matula na niedzielnych obiadkach podawała ryż po afgańsku - który uwielbiam. Postanowiłem wziąć przepis i podziele się nim z wami ;) Co będzie potrzebne 300g ryżu białego - 3 torebki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9857 Data: 2011-08-09 15:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inspiracją do tego dania było: - Co zrobić żeby najeść się na redukcyjnej misce (głównie %-)) - Jaki uczynić makaron żeby nie miał glutenu a był całkiem smaczny. - Skorzystać z domowych zapasów, tak aby obyć się bez zakupów. Powstało to oto: Składniki pierś kurza/indycz zmielona( u mnie 120 g) 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 cukinia 1 puszka pomidorów [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4302 Data: 2014-04-09 16:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKŁADNIKI NA 4 PORCJE: * 3 piersi kurczaka * 100 g sera pleśniowego lub zwyklego * 1/2 szklanki mleka * jajko * ząbek czosnku * mała cebula * świeża bazylia * oliwa z oliwek * sól * pieprz Piekarnik rozgrzej do temp. 180°C. Mięso opłucz, pokrój w dużą kostkę. Ser pokrusz jak najdrobniej, energicznie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 19:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, podaje przepis na szybką i łatwą w przygotowaniu pieczeń z mięsa mielonego o małej zawartości węgli. Składniki: polędwica wołowa - 500g pierś z indyka - 500g jaja kurze - 5 sztuk papryka czerwona (świeża) - 100g pieczarki - 250g marchew - 40g brokuły - 30g kalafior- 30g groszek zielony - 30g fasola szparagowa - 30g ryż biały - 10g [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9622 Data: 2014-03-11 13:42:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stevia_Whey_Instant_i32395_d380x380.jpg Opis - Słodzone stewią - Znakomita przyswajalność - Blokuje katabolizm mięśni - Doskonały smak - Przyspiesza regenerację powysiłkową - Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej poprzez przyspieszenie metabolizmu SFD Stevia Whey Instant to wysokiej jakości czysty koncentrat [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4714 Data: 2015-03-16 22:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkopolski -Siłownia IRON Gniezno Składowa 1 -Graczyk Gniezno ul.Dąbrówki 4 -Studio Fitness Gnieznoul. Roosvelta Konin Dla zdrowia Błaszaka 2 Activus Poznańul. Opieńskiego 1 ul.Górecka 30 Samuraj Poznań ul. Wodna Rekreacja Ruchowa Poznań CH King Cross Swarzędz Mega-Fit os. Dąbrowszczaków Luboń Zdrowy Styl ul. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7774 Data: 2008-09-19 12:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Mega_Mass_2000_i512_d400x400.jpg Super Mega Mass 2000 Zawiera białka serwatki, węglowodany, witaminy i składniki mineralne. Jest odpowiednia zarówno dla trenujących rekreacyjnie, jak i wyczynowo. Stosowana równolegle z intensywnym treningiem zwiększa przyrost beztłuszczowej masy ciała. Informacja [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6998 Data: 2012-06-30 18:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebab z mięsem z kurczaka.

    Temat
    Kuchnia SFD

    www.facebook.com/xnoeasywayoutx - Reszta przepisów i testów suplementów. Ulubiona potrawa każdego mężczyzny! Trochę zdrowsza w naszym wydaniu Czego potrzebujemy: * NA BUŁKI (4 sztuki): 400g mąki pełnoziarnistej 30ml oliwy z oliwek 14g drożdży w proszku (pakowane są po 7g) 200ml wody 70ml jogurtu naturalnego przyprawy (do gyrosa, oregano, sól, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16581 Data: 2012-07-29 21:04:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zmiana diety i podjęcie ćwiczeń. Prośba o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie! Od dłuższego czasu zastanawiałam się nad zmianą trybu życia, na który wreszcie się zdecydowałam. Mam 16 lat, 162 cm wzrostu i ważę 54-54,5kg. Moje bmi jest w normie, jednak chciałabym zmienić dietę i zacząć wykonywać ćwiczenia, które pomogą mi spalić niechcianą tkankę tłuszczową. Chciałabym schudnąć ok 5-7kilo w rozsądnym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2012-12-11 16:41:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Nalesniki - przepis

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaje przepis na naleśniki które kulturysta może sobie robić. Szczególnie wygodne w terenie. Jak policze skladniki i ilosc porcji jaka z tego wychodzi to napisze. Oto skladniki. Mąka pszenna, mąka gryczana, mleko, jajka, sól. Mąka gryczana do kupienia w supermarketach, lub bazarach na wagę (niezbyt droga) Proporcje pół na pół z pszenną. Nalesniki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-04-17 09:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, dziś polecam przepis na pizze:) Składniki na 2 porcje: 1. 100 gram mąki gryczanej 2. 60 gram mąki 3. Opakowanie suchych drożdży- 7 gr 4. ciepła woda- ok180 ml 5. łyżeczka cukru 6. około pół łyżeczki soli 7. Dwie łyżki oliwy 8. Pomidory w puszcze 9. Ulubione przyprawy 10. Kulka mozarelli 11. 300 gram piersi z kurczaka Przygotowanie: 1. W [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14520 Data: 2016-06-17 09:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podudzia faszerowane ryżem

    Temat
    Kuchnia SFD

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9a8beac097b4d5383eb4a2cd37c85fd.JPG Dziś danie absorbujące trochę więcej czasu w trakcie przygotowania. W założeniu miał to być posiłek który będzie zbilansowany w jednym, że tak powiem, kawałku. Posiłek łatwy do zjedzenia w nietypowych miejsca, lub dla tych którzy wstydzą się wiosłować widelcem np. w szkole, na uczelni czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8416 Data: 2011-11-12 20:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spaghetti z kurczakiem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: 1 duża cebula 1 pierś z kurczaka 1 puszka pomidorów bez skóry ewentualnie 3,4 świeze pomidory 2 ząbki czosnku troche startego żółtego sera makaron przyprawy: pieprz, sól,oregano, troche chilli (jesli ktos lubi ostrzejsze) Przygotowanie: Siekamy cebule i czosnek. Kurczaka kroimy na małe kawałki. Podpiekamy wszystko na odrobinie oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 23:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do poprawek i oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem nowa od dłuższego czasu studiuję dział "odchudzanie". ostatnio obliczyłam zapotrzebowania i ułożyłam wstępną dietę wiec zwracam się z prośbą o pomoc; wprowadzenie poprawek i propozycji dot. całego żywienia. na wstępie o mnie na co dzień pracuję w gastronomi(6:30 pobudka pracuje 9 lub 10 godzin) weekendy studia. Jak widać czasu na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-05-29 18:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, wrzucam przepis znaleziony w internecie (nie wiem czy już coś podobnego było, ja nie znalazłem,a jak było to niech ktoś usunie ;)), sam jeszcze nie zdążyłem wypróbować ale zrobię to chyba dziś albo jakoś w tym tygodniu i napisze jak smakuje, ale z tego co ludzie pisali to ponoć wędlina pierwsza klasa :D SKŁADNIKI: 2 piersi kurczaka o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8932 Data: 2012-06-26 17:19:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Cookie_Jelly_i38168_d400x400.png DELICIOUS COOKIE JELLY OPAKOWANIE: 120 G, WARTOŚĆ ENERGETYCZNA: 449 KCAL/100 G, BIAŁKO: 6,6 G DLACZEGO DELICIOUS COOKIE JELLY? NIE ZAWIERA GLUTENU BEZ DODATKU CUKRU DODATEK KONCENTRATU BIAŁKOWEGO WPC ZDROWY ZAMIENNIK SŁODYCZY DO KAWY, NA SPOTKANIE , SZKOŁY CZY PRACY [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2018-11-08 12:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Post Mawashiego zainspirował mnie do wrzucenia kolejnego dania z kuchni brytyjskiej, jakim jest fish pie. Kupny jest tragiczny, zaś domowy nie wymaga wiele zachodu, aby go przyrządzić. Składniki (porcja na 2 osoby): - 2-3 surowe filety z dorsza ok.400g - ok. 10 małych ziemniaków (można wziąć mniej sztuk, a większe), - 150g kukurydzy mrożonej - 1 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7924 Data: 2009-06-10 20:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Muscle Mass

    Temat
    BioTech USA

    /SFD/Images/2015/9/18/591719940d7347d48a523f1697105960.jpg Opis - Zawiera aż 11 frakcji białka i 5 frakcji węglowodanów - Pomaga szybko zwiększyć masę mieśniową - Dostarcza do organizmu cennego źródła energii Protein Mega Matrix zawarty w produkcie, w którego skład wchodzi 11 rodzajów protein, jest nadzwyczaj bogatym źródłem białka, które – jako [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14163 Data: 2015-09-18 15:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BSN - Whey DNA

    Temat
    Bsn

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_DNA_i32730_d380x380.jpg Opis - PREMIERA SERII DNA!!! - Wspomaga budowę beztłuszczowej masy ciała - Wspomaga regenerację i siłę mięśni - 24g białka na porcję Whey DNA jest uniwersalnym białkiem w formie proszku, który zawiera 100% źródeł biała serwatki i zapewnia 24 gramy białka budującego mięśnie w jednej [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9961 Data: 2015-05-11 17:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pęczakotto Składniki na 1 porcję: 160 g piersi z kurczaka 1 plaster szynki serrano 20 g koziego sera 2-3 suszone pomidory kilka oliwek 100 g kaszy pęczak 300 ml bulionu drobiowego 50 g pietruszki 50 g marchewki ćwiartka cebuli 2 żabki czosnku 2-3 łyżki oliwy z oliwek 1-2 łyżki octu(u mnie balsamiczny) 2-3 gałązki świeżego rozmarynu szczypta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2015-11-02 21:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)