MaGor, wiem, ( i wiem, że Ty wiesz, że ja wiem :) że starty / imprezy / szkolenia zmieniają optykę. Sugeruję Ci jedynie choćby USG, żebyś znał skalę ryzyka i mógł na chłodno je kalkulować. Można wiele rzeczy, można zachowywać się nierozsądnie, pod warunkiem, że ma się jakiś tam pakiet informacji. Takie moje 3 grosze. Albo i 5 groszy. Idę oddać się [...]
REGULAMIN I. CEL 1. Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego. 2. Propagowanie dyscyplin siłowych – wyciskania sztangi leżąc. 3. Integracja mundurowych środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną. 4. Promocja instytucji związanych ze służbą mundurową. [...]
[...] Data 13.10.2016 - DT – VLCD Kolejny dzień z serii tych mniej przyjemnych. Do 12 praca potem musiałem po urzędach pół dnia łazić i załatwiać. Do tego doszło mi 30h szkolenia w ciągu 6 dni. Także dobrze się składa że przyszły tydzień off bo i tak nie miał bym kiedy trenować ;/ Do tego jakieś problemy mam z jelitami, coś zjem i brzuch [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jaka macie podstawe programowa na studiach? bo ja np w toku fizjoterapii mialem pol roku omawianie techniki treningowej typowo pod ksiazke Delaviera. pytam w kontekscie czy jest sens robic takowy kurs, czy nie wystarczy np instruktor kulturystyki+szkolenia z dietetyki, ktore duzo wiecej wniosa do Twojej wiedzy niz sam kurs personalnego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mialem pol roku omawianie techniki treningowej typowo pod ksiazke Delaviera. pytam w kontekscie czy jest sens robic takowy kurs, czy nie wystarczy np instruktor kulturystyki+szkolenia z dietetyki, ktore duzo wiecej wniosa do Twojej wiedzy niz sam kurs personalnego Jeszcze na 1 roku w drugim semestrze "biliśmy się" o wybór specjalizacji. Udało mi [...]
[...] 2 cm wafelek lunch:-Dna szkoleniu zupa krem z dyni, dorsz pieczony i pieczone ziemniaki - mało w domu risotto z owocami morza 100 g ryżu, 200 g robali Jutro ostatni dzień szkolenia i dobrze, bo mi brakuje mojego żarcia z pudełek. Zamierzam NFZ naciagnać na badania, bo na profilaktycznych zrobili mi cholesterol (bez frakcji - bez sensu) i [...]
[...] 2 cm wafelek lunch:-Dna szkoleniu zupa krem z dyni, dorsz pieczony i pieczone ziemniaki - mało w domu risotto z owocami morza 100 g ryżu, 200 g robali Jutro ostatni dzień szkolenia i dobrze, bo mi brakuje mojego żarcia z pudełek. Zamierzam NFZ naciagnać na badania, bo na profilaktycznych zrobili mi cholesterol (bez frakcji - bez sensu) i [...]
Witam , Do jakich dietetyków warto sie wybrac na szkolenia ? Istnieje ktos sensowny poza Tadeuszem z forum i mauriczem ?Nie zawsze sa u nich wolne miejsca ,a i lokalizacja jest czasem niewygodna. Pozdrawiam
Hejka, dzisiaj zakręcony dzień. Z rana ostatni dzień szkolenia, potem na pogrzeb i co wprowadziło mnie trochę w zakłopotanie na stypę. Wiadomo jak na stypie, przecież nie będę robił z siebie ' barana ' i siedział przy kawie.Na początku może nie panika, ale takie dziwne uczucie jak to wlicze itd. Ale spoko, metoda Solarosa, byle mięcho i najlepiej [...]
[...] palcu. Teksty typu, lepiej przyjdź na trening, wszystkiego nauczymy według najnowszych wytycznych, to tylko szukanie klienta,by nie powiedzieć frajera. Treningi w klubie, szkolenia, robienie certyfikatów dużo dają, ale nie są konieczne. Wszystko zależy,na ile potrafi się wiedzę wykorzystać. Na koniec jeszcze kwestia SSST: w ilu jednostkach [...]
[...] klucze ze maamy sami sobie naaprawiac kolejki wzieli nas pod odział slusaarski i jak trzeba mam isc do roboty np ze slusarzami cos robic a kolejki mamy naprawiac aa zadnego szkolenia nie było ani badan stanowiskowych u lekarza atak se wymysli i choj nasczescie te roboty przy kolejce takaie proste cos odkrecic przykrecic nic skomplikowanego [...]
Dzień dobry ;-) Już po dwóch dniach szkolenia 8-) Mózg paruje, a ciało całe obolałe :)) Bo wszystkie ćwiczenia przerobione na sobie, skontrolowany partner treningowy także ;-) Właściwie wczoraj dwa treningi były, góra i dół. -------------------- A odnośnie mojej sylwetki, to pierwsze słowa Wojtka - "Jak na to ile masz rzeczy na głowie, to forma [...]
[...] na sobie, skontrolowany partner treningowy także ;-) Potwierdzam, partner treningowy w mojej własnej osobie został skontrolowany i poprawiony :-)) :-D Mimo lat treningów, nie wszystko da się robić idealnie, ale po są właśnie takie szkolenia, żeby dążyć do perfekcji ;-) Asia, dzięki za wspólny weekend i widzimy się znowu u Wojtka w sobotę };-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ciężki temat jednego szkolenia gdzie byłoby wszystko fajnie nie znajdziesz raczej%-) jeżeli masz wiedzę w miarę ugruntowaną to nic nowego z kursu personalnego nie wyniesiesz parę dodatkowych pierdół może trochę marketingu :-) ja to bym bardziej całował w tematyczne kursy czyli jakieś mobilty, funkcjonalne itp
[...] %-) Treningi tak samo, zresztą już potrzebuje nowego bodźca i nowego treningu, bo już za długo dla mnie ten sam plan robię. Jutro znow jadę do Wrocławia na dalszą część szkolenia, a w niedzielę egzamin.... Na który warto jeszcze się dobrze przygotować, bo egzaminy u Wojtka, to zdecydowanie NIE jedynie formalność. także trzeba się przyłożyć! [...]
[...] dobre Dzisiaj cały dzień szkolenie z Mentorką trenerów personalnych Kasią Figułą, mega kobieta o mega wiedzy psychologicznej oraz stricte treningowej. Jutro kolejny dzień szkolenia Z treningów tylko rolowanie /SFD/2016/11/12/3fc3f49666144e4ba2cf2dd4b4c35192.jpg NUSZKI 1. Suwnica 10 x 20-40 w tym Wstępne zmęczenie 2 x 40 jednonóz ( różny [...]
[...] dobre Dzisiaj cały dzień szkolenie z Mentorką trenerów personalnych Kasią Figułą, mega kobieta o mega wiedzy psychologicznej oraz stricte treningowej. Jutro kolejny dzień szkolenia Z treningów tylko rolowanie /SFD/2016/11/12/0ed3ae30d92e46fe83fa5d2488e44905.jpg NUSZKI 1. Suwnica 10 x 20-40 w tym Wstępne zmęczenie 2 x 40 jednonóz ( różny [...]