szkoła

na moja szkołe mówimy uczelnia- bo najlepsza szkoła w okolicy pod względem wyglądu - wygląda jak hotel ale rocznik jasne- 88. fotki dawałem niedawno w ankietach. ostatnia czy przed ostatnia strona. i nie jestem wielgachny jak moze sobie tutaj duzo osób wyobraża łapa coś ok 40- więcej nigdy nie miałem. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]

Wszystko zależy od aktywności. Jeżeli masz codziennie treningi siłowe i aerobowe to taka ilosć kcal może mieć sens. Jeżeli nie, to raczej będzie to zbyt duża ilośc kcal. Jeżeli poza pracą/szkołą masz tylko 3-4 treningi siłowe w tygodniu i nic poza tym to myślę że 2000kcal byłoby liczbą od której mógłbyś wyjśc.

kurde bys my zagadali na privie a nie XD hm to nie jest czysty thai on jest poloczony z karate oyama jak chodzisz na thai to mazesz za darmo chodzic na bjj thai (jest we srody i wpiatki tylko po 1 godzinie:( w gimazjum nr 5 na pisatowskiej ta ulica jest kolo ptasiej jak bys nie wiedzial ) a bjj (jest na ulicy batorego 70a to jest szkola [...]

[...] -300g -Płatki kukurydziane - 100g - Prolecytyna 3 g posiłek II 9:00 -Jaja kurze całe / 3 jaja -Chleb razowy - 50g -Szynka z indyka- 100g - Omega 3 2 tabl. Przękąska (szkoła :/ ) 12:00 - 40 g Mass XXL -dwie kromki ciemnego chleba(razowego) - plasterek sera żółtego - pół pomidora - banan posiłek III ( obiad ) 15:00 -Ryż / ew Ziemniaki 100 [...]

[...] zdobycie masy ale nie bardzo mi to idzie,:( wiekszosc kg idzie mi albo w brzuch albo w nogi, natomiast klatka plecy mam wyrzezbione bixceps zalany. Chce zbobyc masy, aby potem można było się wyrzeźbic na sezon na lato Do tego za miesiąc dojdzie mi jeszcze praca i szkoła i nie mam pomysłu jeszcze jak to pogodzic wszystko ale trzeba bedzie jakos.

moge tez? nie ma to jak sobie potanczyc przed szkola

elo!!dzisiaj ide znowu walczyć ze szkołą nie lubie budy:/ niby 6 a lepiej mi sie wstaje niżeli na 7

Huh po cienzkich bojarzach z matka znalezlismy kompromis. ja: place swoje swiadczenia ona: dieta+suplementy niskiej wartosci huh

ta na cruma o 15 i na z 10 piętrze ... w ogole jakis prophet mi sie przyda przed kazdą sesją, Fast Spell Casting najleipej jakby mi zapodał i w sumie przed imprezą tez ale tu raczej bede potrzebował Boost HP po imprezie Fast HP Recovery i Fast Mana Recovery a rano przed szkołą windwalk

czy samochod bez benzyny pojedzie ? odpowiednio zbilansowany bilans kcal to podstawa w tym sporcie, powiedzialbym, że nawet wazniejszy od treningu, a wymowka, że "nie mam czasu bo szkoła" świadczy juz o twoim zaangazowaniu w ten piekny sport pozdro ...

****a musze kawe odstawic chyba bo w ucho mi puka i boli z tylu glowy cisnienie tez nieciekawe 150/60... w ogole ****a same problemy, i sie caly sypie ****a bic, bark, cisnienie, przeziebienie, przemeczenie + zero wolnego czasu, caly co mam to praktycznie przesypiam do****a z takim zyciem, jak byla szkola to byl luzik, zero obowiazkow, kupa [...]

Teoretycznie możliwe, ale wynik zależy od genetyki, suplementacji i kilku innych czynników. Innymi słowy budowanie czystej, prawie suchej masy mięśniowej to wyższa szkoła jazdy, dostępna dla nielicznych.

siemka wszytkim za 60min na silke jutro walki tarcza!!! tez mam ciezkie zycie szkola dom trening kobita i tak wkolko. zyc nie umierac

Skonczylo sie tym ze zostawilem kolesia niebede sobie rak brudzic ale jak tylko cos przysapie jestem chetny wyprobowac na nim pare chwytow :P Oglem zajolem sie szkolą moja nowa panienka (:* Dla niej) Treningami i Jiu Jitsu i byle do wakacji. Teraz jade na winku od 1,5 tyg i powiem ze juz przytylem 4kg zobacyzmy co bedzie dalej 92kg 200gr waze :D

[...] super ... tylko też bania nie mała wchodzę na siłownie i coś mi nie pasuje bo masa ludzi ... takie tłumy paczę skupiam wzrok a tu *** ponad pół siłowni to same dupy jakaś szkoła sobie przyszła na W-F i siłownia zdominowana przez kobietki ... nie powiem niektóre dupcie fajne były ... cóż za motywacja ... Przejdźmy do rzeczy trening udany [...]

witam bracia dawno mnie tu nie bylo chyba rozumiecie szkola,dupy itp.itd.ale kurva dzisiaj pobilem swoj rekordzik na klate i sie nawrocilem łooooooo k***a jaki ja szczesliwy jestem!!!!jutro bedą mi ciągnąc kurva pale w szkole ******le jutrzejszą musztre teraz jest tylko sssilka

hmm.. bule? nie zauważyłem. Czasami głowa bolała po ostrych aerobach. Co do pozostałych kwestii to zaczynaj brac scorcha zaczynajac od malych dawek od 1-2 kapsow, maks 5-6 jak dla ciebie . Mozesz brac przed szkola 30 minut, ale po tym masz zjesc sniadanie i napisz jaka masz diete, bo moja siostra wchodzi wlasnie na "diete ziemniaczana" i [...]

ostatnio to sobie tak folguje, treningi, szkola oj, niedobrze

30 minut przed szkola?? a jesli wstaje o 6.15 i jem sniadanie o 6.15 to odrazu po przebudzeniu brac?? a 15 minut pozniej moge normaknie sniadanie?? diety konkretnej nie mam. minimaluzuje tluszcze w niezdorwej postaci , jesc wiecej ryb, bialek, owocow, mniej weglowodanow, slodycz. fotki tez nie mam narazie zeby "zmotywowac cie. waze 65 i chce [...]

[...] takie rybaczki http://www.allegro.pl/item127146027_vila_nowe_rewelacyjne_rybaczki_xs.html choc jeszcze planuje jakies jeansowe zakupic, to nic ze zima za pasem a co tam u Was kochani? jakies plany na weekend? jak Wam sie podobaja moje zakupy? Khaine to z kim ja będę rano gadała przed szkoła :P Zmieniony przez - dorcius w dniu 2006-09-29 21:02:48