jakbym mistrzu wiedzial jaka to szkola to bym napisal, nie mam mnie w krk jestem w domu nie mam jak podejsc to dwa. Bede w krk od wrzesnia to podejde. A jeszcze jest troche czasu to jest szansa, ze moze ktos kto trenowal albo wie o co mi chodzi napisze jakis kontakt albo rozpiske treningow. Wyjasnione ?
Chyba znalazlem. Chodzilo mi o "orion" i tak jak mowiles nie jest to na czarnowiejskiej moja wina, a szkola to VII LO. http://www.kickboxing.malopolska.pl/
Coś słyszałem że 1 czerwca podobne zawody mają być w Krośnie. Szczegółów nie znam bo nasza szkoła dostała zaproszenie na te zawody i mówił nam o tym nauczyciel w-f o ile pamiętam "Strong boy".
Musze powiedziec ze bardzo ciekawa i wartosciowa inicjatywa. Ze swojej strony: 1. Radze skontaktowac sie z Grzeskiem Skibniewskim odnosnie zawodnikow Miedzynarodowych Mistrzostw Polski Full Contact Ju-jitsu, oraz turniejow Hadeka Waza. Obie formuly to jak najbardziej MMA. Ze swojej strony moge dorzucic walczacych w nich zawodnikow z naszego klubu, [...]
podalbys mi linka do tego?????i cie juz nie zanudzam :] nie wiem jak ja uloze ale jakos sprubuje.powiedz mi jedno czy warto robic ta diete jak mam taka sytuacje jak napisalem powyrzej (szkola do pozna itp)
No wiem, ale nie mam szans jej dopracować ponieważ największą przeszkodą jest szkoła w której mogę jeść tylko bułki lub kanapki i wtedy rozwiązaniem też było by wypicie porcji gainerka w szkole do tychże kanapek. A w domu jestem zdany na mamę która gotuje. Choć i tak jej cały czas mówię żeby teraz ryż jak najczęściej gotowała ;) bo mięso to [...]
Dzieki Scorpio93 :)-Twoja pomoc jest dla mnie nieoceniona :).Czy dobrze rozumim ,ze gdy koncze trening wieczorem-nie powinnam dołanczac do ostrowi węgli(teraz na redukcji i potem)-czy tylko same wpc w dni nietreningowe wieczorami-bo z tego co mi wiadomo-po treningu jednak powinno sie zjesc węgle aby uzupełnic niedobór w mieśniach (bez względu jaka [...]
[...] miałem podwójne treningi, najpierw siłka a później boks. Przez 2-3 miesiace spokojnie można było ciągnąć przy założeniu że nie masz innych obciążeń typou stresująca praca, szkoła itp. Później stwierdziłem, że nie ma to sensu bo ani na siłce postepów nie było (bo niby jak???) na boksie na całość jechać nie można było bo już ciało odmawiało [...]
śniadanie 3 białka z jajek + 2 całe(ugotowane) chleb razowy z serem żółtym maslanka ( czasem dodaje banany) trening ok 9 2 posilek gainer wafle ryżowe i ryż z jogurtem posilek 3 (przed szkołą) tu zawsze mam mięso lub rybe( taki zwykly obiad) np. mintaj + ziemniaki posilek w szkole gainer + banany lub jabłka i ze 2-3 kanapki z chleba razowego z [...]
[...] wybierać z środków typu: - testosteron propionate (konieczny, podstawa cyklu) - wisntrol - trenbolon - superanabol Możliwe jest jak najbardziej wycięcie się na podstawowych środkach, typu omka & meta ale to już wyższa szkoła jazdy. Druga sprawa żaden kox go nie podetnie bez właściwej diety oraz suplementacji, no ale od tego są inne działy.
zapomniales dodac ze ciezarowcy ci jada na koksie :D normalnie mozna byloby sie wypalic przy takim treningu.To nie jest cos takeigo dla przecietnych zjadaczy chleba.Gdzie szkola, praca, zarobkowanie, spotykanie z przyjaciolmi, przemiaszczanie sie na silownie.. ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-22 23:27:37
jesli to komisyjka to masz dużo wolnego czasu i powinieneś dać rade,ale jeśli Ci sie nie spieszy to zostaw na po egzaminie,dobrze że to nie szkoła bo pamietam jak wysiedziec nie mogłem tylko jak najszybciej na chate sie nawp*****lać i na siłke
16 lat, 183 cm wzrostu, 73kg, siłownia 3 razy w tygodniu, szkoła, praca 4 razy w tygodniu ogólnie mało czasu wolnego na obecną chwilę, więc nie uprawiam żadnych dodatkowych sportów, ale z w-fu jestem dobry. Cel to przybranie masy przede wszystkim plecy, biceps, triceps, barki i brzuch czyli cała góra.