szatnia

Bikej życze powodzenia z nadgarstkiem. Ja miałem i mam ten sam problem. Chyba dokładnie w tym samym miejscu nam poszło, u mnie jest to lewa ręka , okolice kostki. Podobno miałem zapalenia kłykcia (bo chyba tak zapisała w papierach lekarka). Jeśli nadal będziesz odczuwał ból, to zmywaj się czym prędzej do lekarza. Póki co możesz smarować właśnie [...]

a tutaj jest nasza "szatnia", nie pyatajcie się co Artur robi Sławkowi, ani co Sławek robi Tadziowi, dla niezorientowanych w temacie: wiązanie kolan, wysiłek chłopaków się opłacił - Tadziu podniósł 330 jak "szmatę" POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

acid popieram! Przegieli nowi moderatorzy w tym artykule: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=16316&forum_id=16&t_orig=898&forum_title=Szatnia&M=Fałsz&S=Prawda</P><P> Co to ma byc? Forum dyskusyjne dla chamow? I na dodatek moderatorow????? Jestescie tu chyba wystarczajaco dlugo zeby wiedziec, ze bycie moderatorem [...]

Tak jak prosiłeś napiszę tutaj. Problem jest w tym, że zachowujesz się nie fair w stosunku do innych kasując ich posty. Krytyka jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Nie masz rzeczowego argumentu, aby zripostować, a kasując posty innych pokazujesz tylko swoją słabość. To tyle tytułem odpowiedzi z tamtego topicu. Bycie moderatorem do "czegoś" [...]

Witajcie, mój qmpel chodzi do Fighter'a na Piotra Skargi jakiś rok może więcej. Ale mniejsza z tym. Przeczytałem cały post, i mam pytanko gdzie we wrocławiu są treningi Mauy Thai?. Po ile się bóli, i czy tu trzeba też się tak przygotować jak do kick'a tzn. biegać i robić pompki na kościach?. Ile tak średnio musicie zrobić na treningu?. Pozdrawiam. [...]

"NIE MA TO JAK TRAFKA W SZKOLE PRZED SPRAWDZIANEM Z POLSKIEGO WTEDY PISZE JAK JAN KOCHANOWSKI JEST ZA***ISCIE....DZIEN LEPIEJ MIJA WIEC OPISUJCIE BABY NA TRAWIE"--Kolejny kretyn Szatnia 20.02 20:31

"co do pierwszego - jesli ty nie odrozniasz narkotykow od alkoholu i papierosow - twoja sprawa." Odrozniam, jednak uwazam tez, ze szkodliwosc trawy jest zdecydowanie "przereklamowana". " to jest forum komercyjne, w dodatku o tematcye sportowej, zatem nie dziw sie ze administrator nie zyczy sobie rozmow o [...]

Dobra wyraże pełną swoją opinię bo dostałem zarzut na priv że jestem niekonsekwentny. Szatnia powinna iść precz z forum SFD na innego linka. Syficie tam ok ale nie róbcie syfu też w innych działach. Strażnik i Mariusz robia porzadek w szatni za co im się obrywa, z jednej strony od tego własnie są i chwali im się że poświęcają swoj prywatny czas [...]

a tak serio- kiedys tez nad tym myslalem. oto link: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32366&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia No pain-no gain

Ale ci dobrze, ja też tak chce :-))). Ja osobiście nie trzymam sztangi na kolanach tylko daje sobie same tależe i jak narazie to mi wystarcza. Pozdrawiam DeeJaaVuu Kierownik Zmiany Działu Szatnia :-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

trening: 9 podciagniec 9 martwy +szatnia do brody 9 burpee 9 zarzut silowy + wyrzut w górę 5 rund w 21:50 :35kg byłem zmęczony i to nawet bardzo skakanka i rozciaganie przed i po treningu micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9773b49c4ab4d3b8bb7b9e255d4b0bc.png Zmieniony przez - koti132 w dniu 2013-01-14 22:47:51

No samo wygląd właściciela obrzeżanego się frazesem to istna anty reklama. Duzo dzieciaków i lasek tam chodziło bo (chyba) Artur pomagał , układał ludzia plany treningowe i****a za to miał. Tarnowia nie jest taka zła tylko szatnia i prysznic obskurne. Niech kosztuje te 80 , ale niech to ma wygląd !!! No i klima ma być w Formie podobno i na Tarnowi

a przeczytalem jeszcze, ze 1g wit. C po treningu skutecznie hamuje dzialanie kortyzolu ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no, sogarni mi tu nie robic, szatnia jest od tego :))) no pain, no gain

Dobra zczaiłem teżforum no i się zalogowałem. Co do forum to tylko jedną uwagę: - źle jest napisane "Odżywianie i suple", bo jest "Odżwywianie i suple" I pytanie: czy twórcy tej strony będą modami na forum ? Bo w sumie ja z z chęcią chciałbym być modem - w dziale Szatnia i Streetball. Jesli to mozliwe to z gory dziekuje. edit: [...]

Jeśli nie zapewnisz odpowiedniej ilości energii czyli w tym przypadku węgla organizmowi to będziesz też spalał mięśnie zamiast tłuszczu. Ale to nie oznacze że bezpośrednio przed aerobami musisz coś przekąsić. Jeśli jadłeś godzine wcześniej to chyba nie ma sensu znowu dostarczać węgla organizmowi. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator [...]

[...] 7. Oplaty za szafki. nie 8. Dostepnosc supli. tak w małych ilościach 9. Dostepnosc pomocy wykwalifikowanego trenera. tak układa plan treningowy, doradza ;) 10. Inne dodatki jak sauna, solarium etc. solarium, sauna, tv, szatnia meska/damska 11. Krotkie info dlaczego proponujecie wlasnie to miejsce Spoko ludzie i jedyna siłownia na tej dzielnicy

"body-perfekt" zaliczona.pierwszy wstep gratis wiec cwiczylem za darmo ;) ale lipa bo nie ma pojedynczych wejsc tylko karnety :( nowoczesny sprzet i mila obsluga szatnia tez zadbana,parking jest.jedyny minus to brak stanowiska do martwego ciagu. nastepny trening w olsztynie "u kazika" dzieki za namiary i pzdr.

Witam.ostatnio miałem okazję sprawdzić siłownie "U Kazika".stary wysłużony sprzęt,dużo luster,trochę przyciasna szatnia,łażnia-ujdzie.Jest oddzielna sala z do boksowania w worek i do aerobów.ogólnie panuje tam specyficzny,surowy klimat który mi osobiście odpowiada.cena jednorazowe treningu 10 zł.

****master- też tak myślałem, ale wolałem się upewnić. Co do serii to kolega wykonuje w każdym ćwiczeniu 3 serie, a po 3-4 tygodniach stosowania tego treningu przechodzi na system 4 serii. Oczywiście ćwiczy też klate. 1 - dzień: Klatka & biceps 2 - dzień: wolne 3 - dzień: barki + triceps 4 - dzień: klatka & biceps 5 - dzień: wolne 6 - [...]