szarlotka

szarlotka z bitą śmietaną i lodami + kotlety mielone + sałatka caprese. Ponoć mam dzisiaj załadować jak najwięcej kalorii się da, więc ciśniemy z tematem ^^

[...] kurczakiem, wędzonym twarogiem + mrożone truskawki, pół banana, izolat, łyżka jogurtu 3.mielone mieso z indyka, kasza gryczana, surówka z kapusty + kawa z izolatem i wafel ryzowy z twarogiem i dzemem figowym 4.Kurczak, pieczarki, kasza gryczana moja waga znowu oszalała i są plusy ale widzę, że szarlotka umiejscowiła się w dobrym miejscu %-)

Co do kawy? Masło czy szarlotka ??? ;-)

Serniko-szarlotka #-P %-) Pierozki z serem i skyrem /SFD/2021/4/28/906a92e59e5a4a6f8f5f8d782e7e9788.jpg /SFD/2021/4/28/c23cd68d55d849bf94f725604ed1541d.jpg

Balem się bardzo tego wyzwania ale e wyszedł cud;-) Szarlotka z 15kg jabłek i 4kg prawie ciasta na 24osoby+ zostalo troche dla nas /SFD/Images/2015/10/4/4e220ed72c9842a7930206a1efe94441.jpg /SFD/Images/2015/10/4/d5cbe5741bfd4a11b643beedc335ac44.jpg

szarlotka %-) zostało mi ciasta troche i jakieś badziewne coś zrobiłem bo szkoda wyrzucać. zawsze pare kcal więcej

[...] odzywka bialkowa, jablko, mleko migdalowe do kawy (foto, dokladny przepis dalam na swoim instagramie, jesli ktos korzysta a jesli nie to szukajcie w google jednoporcjowa szarlotka ;-) ) 5. Wafle ryzowe, jogurt naturalny, odzywka bialkowa, maslo orzechowe 6. Szynka wieprzowa, kasza jaglana, warzywa [...]

[...] dużo??? Jak sobie pomyślę jakie porcje potrafiłam zjeść kilka lat temu to aż dziw mnie bierze - zupa,drugie danie dość obfite a na deser ze trzy kawałki ciasta alebo mega szarlotka z lodami. Zastanawiam się jak można być głodnym na DK - i tak sobie myślę że to chyba bardzij psychicznie czujecie głód niż fizycznie.Ja zupełnie nie czułam się [...]

bo mam lokieć rozwalony i jedyne co robię to regularnie zapitalam na bieżni robie nieskoordynowanie nogi na maszynach , bułgary przysiady natomiast wszytko co wymaga ode mnie wyprostowania ręki odpada jeszcze z tydzień co najmniej miskę trzymam z wyjątkiem dzisiejszego dnia gdzie w dolinie 5 stawów wpadła nieplanowana szarlotka \-)

[...] czysto. Mięcho pieczone, majonez samodzielnie kręcony, przetwory też babci roboty. Za ciastami nie przepadam więc nawet jeśli mi się zachce to zrobię sobie omleta ala szarlotka i będzie git. Do obiadu pewnie będzie kilka kieliszków wytrawnego wina i to tyle z planowanych grzechów . Jeśli choroba się rozwinie to i tak z nich nici a i michy [...]

Ale pomyśl - owsiana szarlotka na jutrzejsze śniadanie :-}

kupilem przyprawy: 4x do sernika i mas sernikowych 3x do szarlotki 1x do piernika 1x do ciasteczek korzennych bedzie czym doprawiać omleta %-) a ulubiona mieszanka: sernikowa+szarlotka :-)

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 10 TRENING : Miało być bieganie ale droga w błocie, więc idę na rower za chwilkę. KILKA SŁÓW Ciastko McDolands = Szarlotka SUPLEMENTACJA ChelaMag Olimp 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90afea78c6a84dc391307fe27ea55143.png Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-05-12 16:16:28

szarlotka owsiana i kawa dzieki Hutnik

koleś, szarlotka? fak, nie było mnie tu od VOL 1, na VOL 2 trochę pisałem na początku. Jutro powklejam fotki posiłków z ostatnich miesięcy.

[...] dla koleżanki: coś takiego mógłbym jeść codziennie. pieczony cyc+ziemniaki i mizeria: pizza z pobliskiej pizzerii w Górze Kalwarii. Nie polecam: stan lodówki któregoś dnia: szarlotka. złapałem smaka to zrobiłem: 18 pałeczek z kurczaka pieczone. Na raz 6 czy 7 zjadam: szpitalne żarcie (mielone mięso, ziemniaki, warzywa gotowane, zupa): jakiś cyc [...]

Studensky a zapytaj mamę czy nie chciałaby zaadoptować jeszcze jednego dziecka?? Wsiok+pomidory+oliwki+........szarlotka (no co tatuś miał imieniny)

Przedtreningowy ... w sumie potreningowy wygladal tak samo @Kowal, chlopaku za***ista ta szarlotka... jak z american pie

tunczyk z cola i szarlotka hahaha

Nie jestem pewna czy ta szarlotka to przepis na ten dział %-) A kluskę wrzucę , w końcu ziemniaki są spoko %-) Malina nie ma co się szczypać , jak komuś przepis nie pasuje to odsyłaj do działu IF niech zobaczą że nie tylko kurą i ryżem się żyje a sa sposoby jedzenia jak Iffym itp. i tam takie rzeczy są ok.Jak ktoś ma obiekcje niech zobaczy [...]