sytuacje

acha, czyli tak jak mowilem :D ale wolalbym 1msc act + 2 miesiace innego lekkiego treningu Bo strasznie chce wrocic(cwiczyc) na silownie, bo ACT bede wykonywal w domu. Moze podzucicie mi jakis lekki trening na te pozostale 2msc BTW: Nadal czekam na wypowiedz Michaila :D Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 chodzi oto ? Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

dalbym jeszcze innych ale niemoge Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

qrde nie wiedzialem, ze tak sila spadla I mam jeszcze jedno pytanko: Jak teraz rozplanowac cykl do wakacji ? jakies propozycje pls. Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ja dopiero ACT zaczalem (ale sila spadla ) 1tydzien dopiero :D dodaje teraz 2 obowd (w 2 tygodniu) i poprostu chcialbym co potem(czyli po miesiacu, lub po trzech jak bym weidera stosowal ), bo lubie miec wszystko rozplanowane Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Odsiwezam, (bo widze, ze Michail ostatno cos sie wypowiada ) Chcialbym rozpiske na rok treningowy Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Knife- brawa za zimny prysznic i ironiczne podejście z dystansem do tematu-nasz oponent w dyskusji Pan"W" zapalony aikidoka z 3 kyu niestety się trochę zagalopował w swoim uwielbieniu. Wiem co mówię, ponieważ sam trenowałem aikido ponad 6 lat, w różnych jego odmianach i samo aikido wyniesione z treningów na ulicy nie zdaje egzaminu. [...]

Przeleć kilka dni na tabsach i monitoruj sytuacje. Trening chwilo odpuść ale raz na dzień rób testa np szybki marsz, czy rower jak masz stacjonarke w domu, albo szybkie wejście po schodach, nagłe zmiany pozycji kilka serii skoki i 50pomek i do pionu powtarzasz zabieg. I obserwuj co się dzieje z Tobą. Regularny pomiar.

"ja po nowym roku miałem libido praktycznie na poziomie zero" Tylko żeby dobrze zrozumieć pytam: Masz na myśli Łodzianin sytuacje kiedy jesteś z panienką i chcesz ale jest zero erekcji, czy jest panienka ale jest zero chęci. Sorki że tak troche poza tematem ale sam chce wejść na mostek z hcg za dni pare i jestem ciekawy czy będzie chwilowa [...]

nawet dobry mecz, z zaciekawieniem sie oglądało. Śląsk troche szczęśliwie(mając w pamięci tą sytuację w końcówce Dundee)ale ważne ze jest awans z klubem i to z klubem który w Europie jest już znany

slabo, jak bedzie 0-0 w Bulgarii bedzie sie pewnie gralo Slaskowi duzo trudniej beda sobie pluc w brode (sytuacje Diaza, Cwielonga, Mili), jak nic juz nie wpadnie dzisiaj Zmieniony przez - erminho w dniu 2011-07-28 18:20:37

Tak pięknie kasował - szkdoa, że tylko faulami. Melikson był najczęściej faulowanym graczem. Przynajmniej 2-3 sytuacje, które stworzył powinny się skończyć golem (on sklepał z Małeckim w środku pola) po której akcji padł gol dla Wisły. To samo wypuścił Genkova, tylko niestety Kirm nie potrafił strzelić na pustaka.

[...] do Czekaja to sie prosi o pomste do nieba. Jak mozna ryzykowac takie podanie w ogole ? W dodatku do tak mlodego Czekaja? Pozniej Czekaj robil co mogl, probowal ratowac sytuacje - niestety nie udalo sie. Szanse na awans mają obydwa polskie zespoly co cieszy, aczkolwiek trzeba wziac pod uwage, ze teraz beda mecze wyjazdowe i bedzie jeszcze [...]

Trening Siłowy: Klatka piersiowa, czworogłowe ud 1.Wyciskanie leżąc Rampa5 50x5 60x5 70x5 80x5 90x3 100x1(+5kg) Spokojnie i z zapasikiem na jakieś 5kg 2.Wyciskanie hantli skos 25x8 27x8 27x7 lekko nie było szczególnie ostatnia seria bardzo cięzka 2b.Rozpiętki w bramie 3s-25kg x 12p superseria mocna, bardzo fajnie podziałała na mięśnie piersiowe [...]

jeśli mam być szczery to trzymanie diety na redukcji jest dla mnie łatwe, najgorsze są nieprzewidziane sytuacje, gdy np. nie masz możliwości zjeść porządnego żarcia, jeśli pozwolisz sobie na jedno oszustwo cały plan może się posypać.

Może i tak, IMO bf nisko stoi już, ale to Ty masz pełen wgląd w sytuację ;). No i to tez zawsze bardziej męczące i z życiem czy pracą ciężko.

Warto odnotować co zrobił Rampage, gdy Lyoto próbował na nim duszenia trójkątnego połączonego z balachą o ile dobrze pamiętam. Rampage próbował zrobić slama. Warto odnotować, że wtedy Loyoto błyskawicznie zmienił swoją niekorzystną sytuację - wstał na nogi.

[...] forum nikt nie da rady ci pomóc', to akurat wiem że było by najlepsze, ale to jest super priorytetowa sprawa, więc najpierw zapytam tutaj, a nuż któraś z rad będzie skuteczna :) Najpierw trzeba zdiagnozować co jest z tym barkiem nie tak bo faktycznie jakieś przeciążenie mogło wystąpić a dodatkowe ćwiczenia wzmacniające mogą pogorszyć sytuacje.

[...] widok) i... nie skonczylo sie nawet na jednym siniaku- zalosne. Moim zdaniem wiekszosc problemow cywilizowani ludzie powinni rozwiazywac w cywilizowany sposob. O wszem sa sytuacje, w ktorych nie da sie inaczej i trzeba kolesiowi skopac ryja, bo inaczej sie nie odczepi. Ale powod musi byc naprawde dobry, a obie strony zdecydowane, bo w [...]

zachowajcie spokój ludzie Dudek dobrze rozeznał swoją sytuacje, nie ma szans na gre w Reprezentacji nawet jeżeli załapałby się do jakiegoś europejskiego średniaka. On już swoje osiągną i nie musi niczego udowadniać, on nie ma 20 lat gdzie wybiera sobie klub w którym będzie miał pewne granie. Mówiąc że nie zamierza siedzieć na ławce w Liverpoolu [...]