[...] tym kierunku robię dobrze/źle, suplementy olimp: gainer, whey concentrate, carbonox, bcaa. Zastanawiam się nad drobnymi zmianami, np. do snu olimp prolong, po treningu olimp system 80, po przebudzeniu whey complex. W każdym razie zastanawiam się tylko nad tym, nad połączeniem mikrocykli w większą całośc, prowadzącą w jak najkrótszym czasie do [...]
[...] pomóc głównie według braków w diecie/to nie jest złoty środek na masę mięśniową, więc się nie łudź i nie pożeraj tego tonami. Zacznij się odpowiednio odżywiać, dopóki Twój system żywienia będzie kiepski, takie będą efekty. Poczytaj z głową, znajdziesz tutaj masę artykułów. [...]
czemu lipa ? wg mnie FBW najlepszy system treningowy dla początkujących
Jeżeli mają prawo do nazwy ZMa to jest to Snack System - i to ich jakość a nie Treca - a ja pisząc że jest to firma średniej jakości mam na myśli - niezłe ale nie super - nie porównywałem jej do Bolida tylko pokazałem jaskrawy przykład, że posiadanie zaawansowanych supli w ofercie o niczym nie świadczy lucek
dokup mono KA to wedlug mnie pic na wode bialko: prolongatum BX, system protein 80 , whey protein complex to z tych tanszych a dobrych
nie wiem jak wyglada dokladnie twoj system pracy ale rozklad ww.b i T musisz dobrac pod siebie ;-)bo nie wiem jaki masz typ budowy ciala i ile np potrzebujesz wegli na kilo masy ciala. przytocze ci moj przyklad do nie dawna pracowalem na produkcji%-) w bardzo chvujowej firmie po 8H ale dojazd daleki itd a czesto i po 12h a nigdy nie bylo wiadamo [...]
This is a KIMBO SLICE BIJAĆ :D Szanse na mistrzostwo to on by mial gdyby byl mlodszy. Te walki uliczne z jego udzialem ( youtube.com +18 lat + sadistic jak ktos chce ogladac )sa za***iste nawet 2 vs Kimbo sa walki polecam. Typek miazdzy system...
Wyniki do pobrania w kategoriach wagowych. http://www.pzpc.pl/public/system/files/articles/6599/3207-MP%20SENIOREK%20I%20SENIORÓW%20JG%20%202018%2009%2028%2030%20końcowe%20wyniki.pdf
Klasyfikacja zawodników wg punktacji Sinclair'a mężczyzn: http://www.pzpc.pl/public/system/files/articles/6599/3204-MP%20SENIOREK%20I%20SENIORÓW%20JG%20%202018%2009%2028%2030%20sinclair%20mężczyzn.pdf
Klasyfikacja klubowa i wojewódzka mężczyzn. http://www.pzpc.pl/public/system/files/articles/6599/3202-MP%20SENIOREK%20I%20SENIORÓW%20JG%20%202018%2009%2028%2030%20klasyfikacje%20mężczyzn.pdf
Co do diety to różnie bywa system czasu pracy mi na to nie pozwala(finanse) aby ja utrzymac w nalezytym pozadku pracujue 24h na dobe za mała kase. Staram sie ograniczać tłuszcz, jeść 6 posiłków na dobe po okolo 500kal ryż owoce sery jogurty dokładnej rozpiski jeszcze nie mam. Nie chciał bym zmarnować tych odzywek bo z kasą cięzko.
Rzeczywiście bardzo szybko ;) Dzieki, Asia-gym system! Zmieniony przez - csc w dniu 2010-02-09 08:59:02
a czemu nie taki system rano 15mg i wieczorem 15 mg ..
hehe :d ja z tego nie moge koleś się pyta jakie odżywki a tu mu wyjeżdżają "a diete masz" na początek mógłbyś wziąść sobie Trec Mass XXL + Białko (np.Anabolic BCAA System)
[...] się z naszego forum o jeszcze innej odmianie "Żelaznej Ręki".Ale za cholerę nie wiem gdzie tego w Polsce uczą.To co znalazłem to świeże informacje o stażu systemu ESDS,gdzie te elementy będą przerabiane. COPS 2009 Termin szkolenia: 28 - 31 Maja 2009 Miejsce: Puck. Koszta 350 zl W programie m. in. - ESDS - Slawo Goździk, [...]
O tych 45 min czytalemn juz tu na forum i na opakowaniu (Anabolic System Treca)
[...] bo wyznacza tempo i mi bardzo pomaga. W sumie tak jak wyżej napisaliście ilość serii to kwestia indywidualna oraz tempa na treningu czy samego podejścia do niego. Myślę że najlepiej będzie jak poddam system 16-20 serii obserwacji na jakiś czas zwracając uwage na przerwy i tempo wykonywania ćwiczeń, zobaczę jak będę się czuł i jakie efekty będą.
polecam system A , B oczywiscie na zmiane 3 razy w tygodniu tygodnie parzyste A B A tygodnie nieparzyste B A B
moje wyniki 4-5 tygodni po odstawieniu : Ft3 - 6.78 ( 3.13 - 6.76 ) -> norma przekroczona o 0,02 Ft4 - 17.99 ( 12 - 22 ) system brania 25/50/75/75/75/100mcg ed i gwaltowe odstawienie bez zejścia T3-Tiromel Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-08-29 14:08:52
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html zacytuje " Split jest to system treningowy, w którym dzieli się cialo na partie. W klasycznym splicie partie cwiczymy raz na tydzień. Istnieja również inne odmiany splita, w których partie cwiczymy 2 razy na tydzień dzieląc cialo np. na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
