system

Napisz jaki system ostatnio stosowałeś....poniedziałek,wtorek itd. Kiedy skończyłeś lub jakim teraz jedziesz ? Z Tobą będzie inna bajka bo jesteś zaawansowany w treningach siłowych...

[...] = najpierw należy zrobić porządek z zębami a dopiero myśleć później o wybielaniu, do tego pomoże usunięcie kamienia u dentysty, wtedy efekty wybielania będą lepsze + preparat u mnie sprawdziła się biała perła ale system 5dniowy wiem że są jeszcze pozostałe kuracje + pasta wybielająca po i przede wszystkim zmiana nawyków, ograniczyć fajki, kawę :)

Przecież dałem ci rade - zmień system treningowy na FBW. Więcej nie znaczy lepiej. Czego chcesz więcej ? Podałem link, powiedziałem czego masz szukać. Układasz coś pod siebie i dajesz do sprawdzenia. Pzdro

Jak nie wiesz to sie pytaj. Ja też jestem jeszcze laikiem bo niedawno zacząłem ten system jedzenia ale na początku też miałem sporo pytań i mi na nie odpowiedziano więc to co potrafie to odpowiem. Piona

[...] gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych). w przypadku mc sprawa jest prosta,sam system zawiera w sobie odpowiednie dozowanie obciazenia,wiec dodatkowa rozgrzewka nie jest potrzebna.(warto zrobic 1-2s z samym gryfem) trening zacznij od zanizonych [...]

[...] a jakie wady. Niestety- Traktor nie jest w stanie przyznać, że 5 x 5 (bo inne fbw są nic nie warte- tylko trójbój jest fajny) ma jakąkolwiek wadę. P Dla niego jest to system idealny, dla każdego, z każdym stażem, periodyzacja niepotrzebna, a jak ktoś tego nie rozumie- to ban. W juniorze modzi pomagają układać początkującym splity. Można? [...]

Małe sprostowanko .Byłem sie dowiedziec w Matrixie o instruktorów i...no cóz usłyszałem ze nie ma takich prawdziwych .Hmmm wiec jak to rozumiec ? Czy kazdy kto wiczy juz długo moze byc uwazany za instruktora ? Podobna sytuacje jest na Retkinii w Gym SYSTETM-em wiec mam blizej do GYM SYSTEM-u Otwarte jest codziennie nawet niedziele.. Zmieniony [...]

gdzie dokładnie sie znajduje siłownia gym-system i jakie tam sa ceny??

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Troszkę to rozwiało moje wątpliwości ale trochę ich również przybyło ;) Postanowiłem że "zużyję" do końca to HMB - bo w sumie szkoda kasy w błoto wywalić a i przekonam się na własnej skórze czy jest to coś warte - i później kupuję SYSTEM PROTEIN 80. Będę budował masę mięśniową :D A tak poważnie [...]

[...] Lecz myśle, że te proporcje będą podobne... jak mówie, byłem skrajnym chudzielcem o długich kończynach, który przez całe życie nie mógł złapać masy. Przestawił się na ten system i przybrał ponad 10kg w 2 miechy. Podniecił się i napisał tutaj instrukcjie, która może pomoże takim jak ja. To wszystko. Jeśli ciebie to śmieszy drogi Sir_Lukaszu to [...]

[...] np. gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych). w przypadku mc sprawa jest prosta,sam system zawiera w sobie odpowiednie dozowanie obciazenia,wiec dodatkowa rozgrzewka nie jest potrzebna.(warto zrobic 1-2s z samym gryfem) trening zacznij od zanizonych [...]

[...] 20 kg (po prostu nie jadłam bo taka zajęta byłam) i wyglądałam bez ciuchów jak galareta, w ciuchach oczywiście lepiej (jak to kobieta portafię maskować ubiorem to i owo). Z tą wagą mnie rozbawiłeś i oczywiście masz rację - zdrowie i wygląd najważniejszy a cyferki to tylko jakiś odnośnik. No to muszę się z tym przespać i ustalić jakiś system.

[...] must be conducted to validate the results. In addition, possible side effects of topical application of aminophylline, which is a drug known to stimulate the central nervous system, must be studied. Some patients may also experience skin irritation requiring discontinuation of treatment. Companies that are currently marketing creams containing [...]

no ja oprocz tego wszamiam *lecytyne forte 1200 NOW FOODS 1 tabs dziennie(2 przy ostrych trenach), * *cerutin (tanszy odpowiednik rutinoscorbin) idzie w duzych dawkach po 12tabs/dzien jak czuje ze slabne na silach;), *tokofit(naturalna wit E) 1tab/dzien *b-complex Ultimate (biore 0,5tab dziennie czasem 0,5 rano i przed snem, bo naraz 1 tab to [...]

[...] = 100% ,wiec rozloz sobie rownomierne skoki miedzy seriami.i nie przesadzaj - pare kilo + czy - nie robi roznicy. to dotyczy bazy,gdzie stosujesz 5x5. do dodatkow najlepiej nada sie system kulturystyczny,czyli staly ciezar we wszystkich seriach. szczegoly podalem tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html co jest jeszcze niejasne - pytaj.

[...] tygodniu ma na celu opróznienie glikogenu, wejscie w ketoze i tak do kolejnego ładowania. Nie mozesz sie redukować w ketozie w nieskonczonosc bez ładowań. CKD to cały system: konkretne proporcje makroskladników, konkretny trening silowy, konkretne ładowania, etc... Jedzenie samego białka to tzw. dukan, który nie wrózy nic dobrego poza [...]

zawsze bylem zdania ze hst nie ma sobie rownych,na moim pierwszym cyklu przybralem na masie 10kg,przy 2 cm przyrostu w pasie,owszem startowalem z lekkich spadkow i 3-4kg bylo zasluga pamieci miesniowej ale reszta to nowe miesnie plus troche fatu i wody,kazdemu poecam ten system. podokladalem po 10-20kg na cwiczenie

[...] Masturbacja jest bardziej intensywna. Z partnerką jednak jest wolniej i delikatniej, co może Ci już nie wystarczac i Ci w środku opada. Spróbuj może z chłopakiem. Sprawdzisz czy będzie lepiej. Odbyt jest ciaśniejszy, więc może będzie więcej przyjemności. Co jak co rozwaliłeś system. Myślisz , że autor postu spróbuje Twojej rady ? :-D:-D:-D

fIGHTER-TEN SYSTEM MA OBOWIĄZYWAĆ WE WSZYSTKICH DZIAŁACH-TO ,ZE AFERKI KRĘCĄ SIĘ JAK NA RAZIE W SZATNI-NIE OZNACZA,ŻE NIE YWDZARZY SIE PODOBNA SYTUACJA W INNYCH DZIAŁACH.pOZA TYM-WSPÓŁPRACA POMIEDZY MODAMI MUSI BYĆ-CO TO ZNACZY WIKŁAĆ-PRZECIEZ MO0DERATOR,TO NIE OSOBA ZAJMUJĄCA SIE SWOIM DZIAŁEM I NICZYM WIECEJ-PROPONUJE WIEKSZE ZAANGAŻOWANIE [...]

[...] ze poraz X pan Y zaszalal i co na 2 tyg go a to ze mateo moze zalozyc ostatecznego bana jest wspanialym rozwiazaniem i tylko mody miedyz soba beda takich delikfentow zglaszac, sprawa omowiona potwierdzona i ..... to od was bedzie zalezes ale system sie bardzo dobrze zapowiada milego "maly" termitek let's the 4s be with U