[...] musiałam babci na działce pomóc to mi czasu zabrakło. Tylko pytanie jak z treningami? Teraz czuję się głodna, chociaż praktycznie oprócz spacerów nic nie ma, a jak będzie siłownia to nie wiem czy dam radę, bo wtedy to chyba będę umierać z głodu. Te zioła są okropne. Pachną w miarę okej, trochę jak syrop na kaszel, a są takie gorzkie, fuuj
[...] tl z ww jest o tyle niedobra, ze ciagle stymulujesz trzustke do duzej produkcji insuliny zeby zbijac gwaltownie podnoszacy sie cukier we krwi (takie sniadanie typu syrop z agawy, banan, mleko i platki to strzal jakbys conajmniej robila obciazenie glukoza). W koncu Twoje tkanki stana sie oporne na insuline i zacznie sie jazda. Masz malo [...]
[...] Viki dzięki ogromne Viki o nie nie , na maraton się nie wybieram}:-(}:-( absolutnie Rano nastawienie -10, samopoczucie do bani. W nocy nie moglam spać bo kaszel dusił, syrop poszedł w ruch. Tenże kaszel wybudził mnie juz przed 5. Zastanawiałam sie czy w ogóle jest sens startować. A biec żeby tylko przebiec nie chciałam. Rozgrzewka tylko w [...]
[...] , przynajmniej ja. flying, myślę, że tak zrobie. Może na swoje urodziny sprawie sobie 57-58kg (sierpień)... Narazie jest walka i nie poddam sie ... Dziś dzień ogólnie wolny od treningu, odpoczywam i kuruje się. Gardło mnie boli. Pije jakiś syrop, herbate z cytryną ... Jest bardzo ładna pogoda, ale nawet nie mam siły dziś wychodzić.
[...] no... sporo tego jest }:-( W zeszłym tygodniu zbierała mnie choroba i byłam przeziębiona ale udało się wygrać tą walkę pijąc domowe soki z kwiatu czarnego bzu, z porzeczki i syrop z mniszka. Z powyższego powodu odpuściłam treningi i leżałam pod kołdrą. Dziś już o 7 rano byłam na treningu bo bezsenność mi dokucza, nagrałam nawet parę filmików i [...]
nie bralam tussi , do czasu poczytania na tym forum nie wiedzialam, ze on ma efke i w ogole mnie to nie interesowalo. jest to syrop na kaszel i dlugo byl jedynym o jadalnym smaku, teraz jest wiele tego wiec nie ma znaczenia . A nie czulam, znaczy czulam ale tylko nieprzyjemne mrowienie, rozpraszajace po Purple Wraath, w ogole wydaje mi sie ze [...]
[...] piekarnię w której pani mi powiedziała, że "ten chlebek jest mega razowy, zero mąki pszennej, na zakwasie, super super" za 2,50. Chyba mnie nie oszukała, co? kurcze nie wiem generalnie większość dobrych razowców jakie kupowałam ma ceny ok 15 zł za kg więc to też zależy od wagi chleba. A w przepisie na ten chleb syrop klonowy mi się nie podoba
[...] 4x15 60sek 30/30/30/30 4."jeżyki" na wyciągu górnym 3x20 60sek 30kg Orbi 5 minut/interwały 5x30/30/5 minut Ostatni interwał nie dociągnięty do 30 sekund, jednak ciężej się biegało przez to gardło i ucisk w płucach, ale kupiłam jakiś syrop może w końcu przejdzie mi ten kaszel. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/996a0b5fd0a340049baaf5966db01737.png
[...] z tłuszczami, a nie "dorobiłam" białka. No cóż. Moje hormony dopominały się czegoś słodkiego z racji babskich dni, więc zrobiłam sobie omlet z wiórkami kokosowymi + syrop z agawy. Niebo w gębie, ale sypnęło mi się do jajek aż 60 g wiórków. Następnym razem sobie odsypię do innego naczynia i nie będę sypać prosto w ciasto ;-) Na obiad z [...]
****a mnie etz juz choroba roz***ala, ale na jutro musze byc wyleczony. jade combo -zielona herbatas + miód -czosnek forte naturell -1 tab. cerutinu co godzine -syrop prawoslazowy -sebidin plus -multivitamina -coldrex max grip dzisiaj zaczalem cykl, jutro o 10 koncze, zobaczymy jakie efekty
[...] wybieganiach biegam w ogóle bez niczego to nie miałam jak sprawdzić a moich ulubionych na miejscu nie było. Zresztą docelowo może spróbuje czegoś b. naturalnego jak miód czy syrop klonowy. Czas brutto 4:58:38 czas netto 4:57:40 czyli zmieściłam się w czasie netto i brutto jeśli chodzi o limit czasowy 5 godzin. ;-) miejsce open kobiet 234/ na 244 [...]
Nie chce Cie smucić ale jadłeś ten dip ?? :D Smak jest słodko kwaśno nijaki :D najlepszy produkt Walden Farms jak dla mnie syrop karmelowy to jest kozak totalny :)
[...] z bólu). W ramach dbałości o gardło piję dużo naparu z kwiatostanu lipy, pokrzywy, mikstury z imbirem, goździkiem, cytryną i miodem (miód wliczam). Poza tym zapodaję syrop z szyszek sosnowych zalewanych spirytusem. Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś pomysły na walkę z bólem gardła- bardzo proszę się podzielić:-)). [...]
[...] + żurawina suszona + orzechy laskowe + miód do mikstury imbirowej (8g) i morze naparu z mięty, pokrzywy, kwiatostanu lipy, woda + medykamenty : cerutin, ibuprofen, domowy syrop z szyszek sosnowych --------------------------------------------------------------------- Żeby nie było, że dziś tylko jadłam i spałam to zrobiłam też pompki. Chociaż [...]