SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwetki

  • Prośba w wybraniu gainera.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dokupie wiecej. Jak ktos by mi przedstawil kilka najpopularniejszych gainerow i ich "za i przeciw" (ceny moga byc rozne) to bylbym mu wdzieczny ;). obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna stosowane [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2010-06-20 13:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i supli. I nie mogę się niczego dowiedzieć od lekarza od roku. Proszę was o pomoc ( KREATYNA NAJLEPIEJ W PROSZKU ) i oczywiście w miarę cenowo. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): W PROFILU Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 186 Cel cyklu: a) masa b) rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : MCT Gainer (2000g w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2010-06-20 15:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla początkującego do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zacząć od treningu 3 razy tyg.proszę o pomóc w doborze ilości serii i powtórzeń mam na celu zredukowanie tkanki tłuszczowej zalegającej w pasie i wypracowanie w miarę ładnej sylwetki fitness nie zależy mi na kulturystycznej postawie chce się tylko trochę poszerzyć i łapkę mieć większą ;p a mój plan to : poniedziałek: Klatka piersiowa - 1cw. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2010-06-20 16:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Proszę o ocenę mojej sylwetki. Mile widziana również krytyka. Wzrost - 183cm. Waga - 85kg.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 21:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 75kg do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na siłce przez co najmniej 3 miechy 3 razy w tygodniu w miedzyczasie pracuję na dość niewymagającym ruchu stanowisku. Wzrost 178 cm i waga 75 kg. Moim celem jest osiągnięcie sylwetki a'la z filmu "300", czy też inaczej nazywanej - atletycznej. 1. Jaja kurze całe x3 = 180g Płatki owsiane 100g Mleko 1,5% 70g Margaryna "Rama" 10-15g 2. Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2010-06-20 22:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] go podrasowalem dlatego przyda mi sie jakies zaplecze suplementacyjne - aby zmiejszyc zakwasy i przyspieszyc regeneracje. Co polecacie dobrego? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : BCAA, Amino, Kreatyna (mono,kre,jabl) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-06-21 01:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna OLIMP + MASS XXL i co do tego ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ? Czy dokupić to Carbo lub coś innego ? I co zrobić, żeby efekty zostały na dłużnej bo podobno po kreatynie cały efekt ćwiczeń później znika. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 15 Waga: 45 Wzrost: 168 Cel cyklu: masa ! stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2010-06-21 15:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PO 15. MAM 23LATA 70KG, 173CM WZROSTU. CHCIALBYM WIEDZIEC JAKIE ODZYWKI BRAC. PROSZE O FACHOWA POMOC. Z GORY BARDZ DZIEKUJE POZDRAWIAM DAWID obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 12367 Data: 2010-06-21 21:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [...] wyrzucic pieniedzy w bloto a chce cos dobrego. I jesli cos to co do niej jeszcze zakupic jakies aminokwasy czy co:>? . Z góry bardzo dziękuje !! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa mięsniowa i siła stosowane już wcześniej suplementy : 1,5 roku monohydrat vital maxa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2010-06-21 22:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa to podstawa, wakacje, czas zmian

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przybrać na tej upragnionej masie. Czytałem dużo poradników, tematów podwieszonych, ale każdy ma swoją teorię, a Ja czekam na Waszą w mojej sprawie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel cyklu: MASA ! stosowane już wcześniej suplementy : Opisane w poście Uprawiane inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2010-06-22 08:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXTREME Speed® Shot NOWOŚĆ!!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] uczucie zmęczenia, polepsza nastrój i koncentrację. Wzmacnia dodatkowo stymulację komórek tłuszczowych do pozbywania się rezerw tłuszczów, co ułatwia utrzymanie estetycznej sylwetki. Wysoki poziom pobudzenia oferowany prze kofeinę, może zwiększać katabolizm białek mięśniowych, obniżając jakoś muskulatury. Dlatego Extreme Speed® Shot wzbogacono [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2010-06-22 10:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXTREME Speed Shot !!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] uczucie zmęczenia, polepsza nastrój i koncentrację. Wzmacnia dodatkowo stymulację komórek tłuszczowych do pozbywania się rezerw tłuszczów, co ułatwia utrzymanie estetycznej sylwetki. Wysoki poziom pobudzenia oferowany prze kofeinę, może zwiększać katabolizm białek mięśniowych, obniżając jakoś muskulatury. Dlatego Extreme Speed® Shot wzbogacono [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14672 Data: 2010-06-22 10:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry zestaw dla początkującego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chciałbym podnieść swoje wyniki, a wiec chce kupić 1 cell pump lub trec cm3 2 creatyne mono z vitalmax 3 bcaa trec carbo olimp omega 3 i vitaminy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel cyklu: czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2010-06-22 12:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl + kreatyna= chcę urosnąć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i zadaje według was głupie pytania ale chcę poprostu sie dowiedzieć wszystkiego dokładnie by nie popełnic nie potrzebnych błędów.Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : białko ostrowia wpc 80 Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2010-06-22 20:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradzcie odnosnie spozywania supli!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po jednej kaps. Magnez rano i wieczorem po jednej tabletce. Witaminy daily formula po obiedzie. Co wy na to?? Prosze o jakies rady. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 28 Waga: 76 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : spalacze tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2010-06-22 22:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRAK PRZYROSTÓW NA CYKLU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 5,5 tygodnia chce go pociągnąć na 8 tygodni.Mierzyłem się hmm może z tydzień temu było 0,5 centa w łapce więcej dzisiaj się mierze wymiar na minusie 0,7 nie widzę poprawy sylwetki.Waga *** wie g**** elektryczne kłamie dam w to miejsce inna waga znowu w inne i inna waga.Jedynie co idzie do przodu to siła poszła bardzo mocno do przodu.Oto moja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2010-06-23 11:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej ? staz 2.5 roku.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jak kupie to i tak pewnie z 50 porcji bedzie to an 7 tyg spokojnie starczy. pytanie co polecacie teraz po zjedzeniu wyzej wymienionych supli. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): a Wiek: 21 Waga: 89 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : wyzej Uprawiane inne sporty: boks dla zdrowia ;) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2010-06-23 12:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co nielubią nabiału

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaja 40 orzechy ziemne 20 rodzynki 2. 100g ryż brązowy 40 białka 15 oliwa z oliwek 3. to samo co w 2 4. to samo co w 1 TRENING 5. odżywka 80g węgli i 20 białka 6. tuńczyk w oleju 130g wyszło k-3330 b-160 w-336 t-120 trenuję 6 razy w tygodniu mój cel robienie super sylwetki mając jak najmniej tłuszczu czy ta dieta ma sens?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2010-06-24 09:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O nas...

    Temat
    ActivLab

    [...] sylwetkę. Szeroka gama L-Karnityn, oraz preparatów redukujących tłuszcz wydatnie przyczyniają się do utraty zbędnych kilogramów i wspomagają utrzymanie zgrabnej i szczupłej sylwetki. Health - to nowoczesne kompleksy witaminowo - minerałowe wspomagające odporność i ogólną kondycję organizmu, oraz regeneratory stawów i aparatu ruchowego. Mając na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-25 15:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiłków nastepnych oraz czasem posiłku potreningowego ( na noc twaróg ). Czy ten zestaw zda egzamin ? Może macie lepsze typy/uwagi ? Prosze o radę obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img441.imageshack.us/img441/4196/mojawalka.jpg Wiek: 25 Waga: 72 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa+siła stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2010-06-25 17:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)